Irene Subires Psicóloga Playa Blanca

16/03/2022

24/01/2022

Mucho cuidado con las "películas" (historias) que pasas por tu mente 😱
Como bien decía Ortega y Gasset, "Yo soy yo y mis circunstancias" ❤

¿Qué tipo de protagonista necesito ser para alcanzar mi final feliz, mi final de cuento?

30/08/2021

Que algo me funcione o sea bueno para mí, no quiere decir que lo sea para el otro🤷‍♀️
Cada uno tiene sus experiencias de vida y debemos dejar a los otros que pasen por las suyas, de lo contrario estaremos "robando" sus oportunidades de aprendizaje 🤦‍♀️

15/07/2021

No podemos no pensar y cada intento de no querer pensar algo en concreto hace que ese pensamiento se incremente. Así de paradójico es el pensamiento 😅
Programar el momento de pensar en eso que nos preocupa y dejar pasar los pensamientos como si de nubes en el cielo se trataran son técnicas que funcionan👍🚀

Si eres una de esas personas que no puede evitar 'rayarse' por cualquier asunto por sencillo o grave que parezca, una psicóloga explica un método para dejar de hacerlo

07/06/2021

La importancia de las actividades de autocuidado ✍🏃‍♂️💆💇‍♀️🧖‍♀️🏊‍♂️🚴‍♂️⛹🏋‍♂️🧘‍♂️
¿Cuáles son las tuyas?
¿Cuánto tiempo les dedicas en tu día a día?

22/05/2021

Vivir el presente es una habilidad que se puede entrenar. ¿Ya sabes cómo? 💪🏻💪🏻

16/05/2021

Menos rumiar y más actuar 🚀

10/05/2021

5 mitos sobre la psicología y los psicólogos 😅

10/05/2021

5 mitos sobre consultar a un psicólogo 😅

09/05/2021

La razón por las que estrategias como negar, olvidar y/o escapar de un problema o situación no funcionan 😅