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Rocío Curto
Fisioterapeuta
Profesora de pilates
📍 Online + Playa Blanca-Lanzarote
📩 [email protected]

27/07/2026

🌞 En verano también se hace ejercicio 🌞

Me encanta ver como nuestras chicas se siguen cuidando en verano!!

Y lo que más me gusta, es como las personas que estáis en la isla de vacaciones, venís a compartir vuestro tiempo con nosotras 🥰.

✨️Comenzar el día con un poquito de ejercicio.
✨️Entablar conversación y buenas relaciones con el grupo
✨️Después a la playita a tomar el sol o de visita por la isla

Si estás de vacaciones o vives aquí en Playa Blanca y quieres cuidar de tu salud con ejercicio, compartir buenos momentos con otras personas, este es el mejor momento para comenzar.

Escríbenos un mensajito y te mandamos toda la información

02/07/2026

☀️ Este verano, regálate un momento para ti. 🧘‍♀️

El verano invita a bajar el ritmo, respirar más despacio y dedicar tiempo a aquello que nos hace sentir bien. Es la oportunidad perfecta para reconectar con tu cuerpo y tu mente.

El Hatha Yoga combina movimiento, respiración y relajación en una práctica accesible para todos los niveles. Te ayudará a mejorar la flexibilidad y la fuerza, aliviar tensiones, reducir el estrés y recuperar el equilibrio físico y emocional.

✨ Porque sentirse bien no es un lujo, es una forma de cuidarte.

🌿 Comenzamos las clases el 6 de julio.

Haz de este verano el comienzo de un nuevo hábito de bienestar.

📩 Escríbenos por mensaje directo o contacta con nosotros para pedir más información y reservar tu plaza. ¡Te esperamos!

15/06/2026

¿Cuál de todos haces mal o te generan dolor?

A menudo me preguntan por ejercicios para trabajar CORE, porque o bien no saben o al realizarlos sienten dolor o molestias.

Por eso te dejo por aquí dos secuencia de 3 ejercicios cada una, para trabajar tu abdomen de diferentes maneras.

Y una última secuencia, para movilizar y estirar toda tu espalda. Puedes hacerla tras rutina o como calentamiento.

Cuéntame, conocías estos ejercicios? Crees que los haces bien?

08/06/2026

Llega el verano y de repente...cambiamos todos nuestros hábitos. Y eso nuestro cuerpo lo nota!!

Por eso, este verano queremos animarte a que sigas haciendo ejercicio durante tus vacaciones.

Únete a nuestras clases de entrenamiento funcional-pilates, pilates máquina...lo que más te apetezca.

Si vienes unos días de vacaciones a Lanzarote, te diseñamos a tu medida las clases, para que sigas activ@ y puedas disfrutar al máximo de los días por la isla 🌞.

¿Cómo hacerlo?

Escríbenos un mensajito y vemos el número y tipo de clases que quieres hacer y mejor se adaptan a tus vacaciones.

18/05/2026

Llevamos meses colaborando juntos y buscando la manera de unir lo mejor de la fisioterapia, la consciencia corporal y lo mejor del boxeo y entrenamiento funcional!!

Ya lo tenemos y podrás disfrutar de ello a partir del próximo mes de junio

¿Quieres saber qué es?

Estate muy atent@ esta semana a nuestras redes que te lo contamos 😉

15/05/2026

El Pilates, al igual que la vida, tiene su proceso.

Para ver resultados es muy importante estar acompañado y guiado por un buen equipo de profesionales. Pero también es muy importante la disciplina, las ganas que le ponga la persona.

En nuestras clases de Pilates, tanto Reformer como Mat, nuestro objetivo es ayudarte a
✨️ Sentirte mejor
✨️ Mejorar tu fuerza
✨️ Ganar flexibilidad
✨️ Ganar libertad de movimiento
✨️ Ganar calidad de vida
✨️ Reducir tus dolores diarios
✨️ Mejorar tu postura

Todo eso y más, nuestras chicas (y chicos que alguno se va uniendo 🥰) lo consiguen gracias a su constancia, esfuerzo, ganas y alegría (porque más de una risa nos echamos 😅)

Y tú, has probado ya nuestras clases de Pilates?

Si quieres empezar a cuidarte, de una forma diferente, con profesionales y en clases donde los ejercicios se adaptan a ti y no al revés. Escríbeme un MD y te doy más información sin compromiso alguno 😉

̇latesmat

05/05/2026

Gracias siempre, por confiar en mi y en el equipo 🥰
Sin vosotros esto no sería posible ♥️

28/04/2026

¡¡Nuestros servicios!!

En RCfisioterapia creemos en una recuperación activa, por eso combinamos la fisioterapia con el ejercicio terapeutico.

Además de activo, apostamos un tratamiento multidisciplinario, ya que las lesiones, enfermedades o disfunciones que pueda sufrir tu cuerpo, tienen un origen multifactorial.

Por eso es necesario tener una amplio enfoque y una mirada global.

Es por eso que próximamente vamos añadir otros servicios como son:

🧠 Psicología. Importante cuidar la salud física y mental por igual.
🥝 Nutrición. Ya que nuestro estómago es el 2° cerebro y esta íntimamente relacionado con muchas lesiones relacionadas con la inflamación
👥️ Pedagogía. Para el cuidado de los más peques.

Si quieres más información sobre alguno de nuestros servicios, envíanos un MD y te resolvemos todas las dudas.

24/04/2026

Feliz Viernes!! 🌞

20/04/2026

Esta es tu señal para que...
✨️ Retomes el ejercicio
✨️ Cuides tu salud a través del movimiento.
✨️ Subas tu energía.
✨️ Dejes a un lado las excusas

Para qué es tu señal? Te leo en comentarios

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