Moksha Body & Mind Studio

Moksha Body & Mind Studio Moksha significa libertad del alma
Un espacio de psicologia, movimiento y bienestar consciente donde cuerpo, mente y emociones vuelven a encontrarse.

Pilates, yoga, técnicas de respiración y terapia psicológica para regular, respirar y reconectar contigo

09/05/2026

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El Pilates NO es lo que Instagram te vendió. 🖤No es solo estética.No es solo “abdomen plano”.No es solo estiramientos bo...
21/02/2026

El Pilates NO es lo que Instagram te vendió. 🖤

No es solo estética.
No es solo “abdomen plano”.
No es solo estiramientos bonitos.

Es reeducación neuromuscular. 🧠
Es regulación del sistema nervioso.
Es eliminar compensaciones que llevas años arrastrando sin saberlo.

Si te duele la espalda…
Si te sientes rígida…
Si tu postura cambia cuando estás cansada…
Si vives en modo estrés constante… ✨

Tu cuerpo no necesita más intensidad.
Necesita más conciencia. 🧘🏻‍♀️

Pilates bien hecho cambia cómo te mueves…
pero sobre todo cambia cómo te sientes en tu cuerpo. 🖤

En Moksha trabajamos desde la precisión, la respiración y el control real — en suelo, reformer y torre.

Porque moverte mejor no es lujo.
Es salud.

📍 Mallorca
Plazas reducidas. Atención personalizada.

Si quieres empezar, escríbeme “PILATES” por mensaje privado 💬





✨ TEXTO PARA EL FEED📖 Este carrusel nace de una lectura reciente respecto al Best Seller de Hábitos Atómicos de James Cl...
01/02/2026

✨ TEXTO PARA EL FEED

📖 Este carrusel nace de una lectura reciente respecto al Best Seller de Hábitos Atómicos de James Clear,
pero sobre todo nace de lo que observo cada día en la práctica clínica y corporal.

💭 Muchas personas creen que no cambian porque “no tienen constancia”,
“no tienen fuerza de voluntad” o “no son disciplinadas”.
Desde la psicología, sabemos que no suele ser eso.

🧠 Cambiar no es un problema de carácter.
Es un problema de seguridad interna, regulación y sostén.
📚 Este carrusel está inspirado en Atomic Habits de James Clear,
pero está atravesado por mi mirada como psicóloga
y por el trabajo cotidiano con cuerpo, emoción y proceso.

💾 Si te resonó, guárdalo
🤍 Y si conoces a alguien que se trate con demasiada dureza cuando intenta cambiar, compártelo.

También puedo compartirte el porqué de cada frase y su explicación terapéutica por privado si me escribes Moksha.





✨ Clase Especial · Pilates Reformer ✨Regulación del Estrés & AnsiedadUn espacio terapéutico para bajar revoluciones, rec...
25/01/2026

✨ Clase Especial · Pilates Reformer ✨
Regulación del Estrés & Ansiedad

Un espacio terapéutico para bajar revoluciones, reconectar con el cuerpo y regular el sistema nervioso a través del movimiento consciente, la respiración y la atención plena.

📅 Sábado 31/01
🕙 10:30 a 12:30 h
👥 Grupo reducido (máx. 6 personas)

Clase pensada para todos los niveles, con adaptaciones y acompañamiento personalizado.
Ideal para personas con estrés, ansiedad, tensión cervical, dolor de espalda o dificultad para descansar.

📲 Reservas por WhatsApp a través de .studiopilates

Un espacio para cuidarte desde adentro hacia afuera 🤍
Guiado por Berenice

26/12/2025

Un ciclo nuevo no se sostiene solo con deseo.
La claridad aparece cuando hay dirección interna, regulación emocional y coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.
Las intenciones se vuelven reales cuando el cuerpo acompaña y la mente deja de dispersarse.
Menos impulso, más presencia. Ahí empieza el cambio.

¿Tu cuerpo acompaña la dirección que estás tomando?


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No es un libro sobre indiferencia.Es un libro sobre elección.Sobre aprender a distinguirqué sí merece tu energíay qué no...
16/12/2025

No es un libro sobre indiferencia.
Es un libro sobre elección.

Sobre aprender a distinguir
qué sí merece tu energía
y qué no.

Estas son algunas de las ideas
que más resonaron conmigo
durante la lectura.

No como verdades absolutas,
sino como invitaciones
a mirar con más honestidad
cómo vivimos, elegimos
y nos vinculamos.



Dirección

Carrer Gregal 10
Porto Cristo
07680

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 20:00
Martes 08:00 - 20:00
Miércoles 08:00 - 20:00
Jueves 08:00 - 20:00
Viernes 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 12:00

Teléfono

+34623960807

Página web

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