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Ortofarmacia Priego de Córdoba

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Ortofarmacia Priego de Córdoba

Farmacia especializada en Ortopedia y Gabinete de Audiología Protésica.

16/08/2026

👣 ¿Sabías que secarte bien los pies también es un hábito de salud?

Después de un baño en la piscina o en la playa solemos preocuparnos por aplicar protector solar o hidratar la piel, pero hay un gesto muy sencillo que a menudo pasamos por alto: secar bien los pies, especialmente entre los dedos.

💧 La humedad mantenida crea un ambiente favorable para la proliferación de hongos y otros microorganismos, aumentando el riesgo de molestias e infecciones como el conocido pie de atleta.

🔍 ¿Cómo puedes prevenirlo?
✔️ Seca cuidadosamente los pies después del baño o de la ducha, sin olvidar los espacios entre los dedos.
✔️ Cambia el calzado o los calcetines si están húmedos.
✔️ Utiliza un calzado transpirable siempre que sea posible, especialmente en verano.
✔️ Evita caminar descalzo en duchas, vestuarios o zonas comunes de piscinas.

⚠️ Si notas picor, enrojecimiento, descamación o pequeñas grietas entre los dedos, es recomendable consultar cuanto antes para evitar que el problema empeore.

👩‍⚕️ En Ortofarmacia Priego de Córdoba podemos ayudarte a prevenir y tratar las molestias más frecuentes de los pies durante el verano.

✨ A veces, los hábitos más sencillos son los que mejor protegen tu salud.

12/08/2026

🦟 ¿Todos los repelentes de insectos protegen igual?

Con la llegada del verano, los repelentes se convierten en un imprescindible. Pero no todos ofrecen la misma protección, ya que su eficacia depende principalmente del principio activo, la concentración y el tiempo que permanece activo sobre la piel.

🔍 ¿Qué factores marcan la diferencia?
🛡️ El principio activo. Ingredientes como DEET, icaridina (picaridina) o IR3535 cuentan con diferentes indicaciones y niveles de protección según el tipo de insecto y la situación.
⏰ La duración. Algunos repelentes protegen durante pocas horas, mientras que otros ofrecen una protección más prolongada. Si vas a pasar mucho tiempo al aire libre, es importante seguir las indicaciones del fabricante y reaplicar el producto cuando sea necesario.
🌍 El destino también importa. No es lo mismo protegerse de los mosquitos habituales que viajar a zonas donde pueden transmitir enfermedades. En estos casos, conviene elegir un repelente específico.
👶 No todos son adecuados para todas las edades. Los niños, las embarazadas o las personas con piel sensible pueden necesitar productos especialmente formulados para ellos.

👩‍⚕️ En Ortofarmacia Priego de Córdoba te ayudamos a elegir el repelente más adecuado según tu edad, el tiempo de exposición y el lugar al que vayas. Porque la mejor protección es la que se adapta a tus necesidades.

✨ Elegir bien el repelente también forma parte de disfrutar del verano con tranquilidad.

07/08/2026

🌿 ¿Qué plantas ayudan a favorecer una digestión ligera en verano?

Con el calor es habitual cambiar nuestros hábitos: comidas más abundantes fuera de casa, horarios irregulares o un mayor consumo de alimentos grasos. Todo ello puede hacer que aparezcan digestiones pesadas, sensación de hinchazón o molestias digestivas.

🔍 Algunas plantas se han utilizado tradicionalmente para favorecer el bienestar digestivo:
🌱 Hinojo: ayuda a reducir la sensación de gases e hinchazón después de las comidas.
🌼 Manzanilla: conocida por su efecto calmante, puede contribuir a aliviar las molestias digestivas leves.
🌿 Menta: favorece una digestión más confortable y aporta una agradable sensación de frescor.
🍋 Melisa: puede ayudar cuando las molestias digestivas están relacionadas con situaciones de estrés o nerviosismo.

💡 Además de estos aliados naturales, conviene mantener una buena hidratación, comer despacio y evitar comidas demasiado copiosas durante los días de más calor.

👩‍⚕️ En Ortofarmacia Priego de Córdoba podemos ayudarte a elegir el complemento a base de plantas que mejor se adapte a tus necesidades, siempre con un asesoramiento personalizado.

✨ Cuidar tu digestión también es una forma de disfrutar más del verano.

04/08/2026

🌊 ¿Qué ocurre con la piel después de un día de playa aunque no te hayas quemado?

Muchas personas creen que, si la piel no está enrojecida, el sol no le ha pasado factura. Sin embargo, la exposición solar, el agua salada, el viento y el calor siguen teniendo efectos sobre la piel, aunque no aparezcan quemaduras visibles.

🔍 ¿Qué ocurre?
💧 Deshidratación cutánea. La piel pierde agua con mayor facilidad, por lo que puede sentirse más tirante, seca o menos confortable.
☀️ Estrés oxidativo. La radiación solar favorece la formación de radicales libres, responsables de acelerar el envejecimiento cutáneo y de alterar el equilibrio natural de la piel.
🛡️ La barrera cutánea se resiente. Aunque no lo notes a simple vista, la función protectora de la piel puede verse comprometida tras varias horas de exposición.

💡 ¿Cómo ayudar a tu piel a recuperarse?
✔️ Elimina los restos de sal, arena y protector solar con una higiene suave.
✔️ Aplica un producto hidratante o reparador después de la exposición.
✔️ Mantén una buena hidratación a lo largo del día.

👩‍⚕️ Después de la playa, la piel también necesita cuidados. En Ortofarmacia Priego de Córdoba podemos ayudarte a elegir los productos más adecuados para mantenerla hidratada, confortable y protegida durante todo el verano.

✨ Cuidar la piel después del sol también forma parte de una buena fotoprotección.

31/07/2026

💊 Antes de elegir un complemento alimenticio, hay una pregunta más importante que la marca: ¿realmente lo necesitas?
Vitaminas, minerales, colágeno, probióticos... La oferta es cada vez mayor, pero elegir un complemento no debería depender de una recomendación en redes sociales o de que "a alguien le haya funcionado".

Antes de decidirte, conviene valorar algunos aspectos.
🔎 ¿Cuál es tu objetivo?
No es lo mismo buscar un apoyo para el cansancio, cuidar las articulaciones o complementar una alimentación con posibles carencias.
📋 ¿Tomas algún medicamento?
Algunos complementos pueden interferir con determinados tratamientos o no ser recomendables en ciertas situaciones.
🥗 ¿Cómo es tu alimentación y tu estilo de vida?
En ocasiones, el problema no está en la falta de un complemento, sino en hábitos que pueden mejorarse.
⚖️ ¿Tiene una composición adecuada?
La calidad de los ingredientes, la dosis y la evidencia científica también marcan la diferencia entre unos productos y otros.

👩‍⚕️ En Ortofarmacia Priego de Córdoba te ayudamos a valorar si un complemento puede ser adecuado para ti y a elegir la opción que mejor se adapte a tus necesidades.

✨ El mejor complemento no es el más conocido, sino el que responde a una necesidad real.

27/07/2026

🌿 Desodorante o antitranspirante: la pregunta no es cuál es mejor, sino cuál necesitas.

Aunque muchas veces utilizamos ambos términos como si fueran lo mismo, cumplen funciones diferentes y elegir uno u otro depende de cada persona.

🔹 El desodorante ayuda a controlar el mal olor. Lo hace actuando sobre las bacterias responsables del olor corporal o aportando una fragancia que proporciona sensación de frescor, pero no reduce la cantidad de sudor.

🔹 El antitranspirante, además de ayudar a controlar el olor, está formulado para disminuir de forma temporal la producción de sudor en la zona donde se aplica.

¿Cuándo puede ser más adecuado cada uno?
✔️ Si tu preocupación principal es el olor, un desodorante suele ser suficiente.
✔️ Si sudas de forma abundante o esa sudoración afecta a tu día a día, un antitranspirante puede ayudarte a controlar mejor la humedad.

👩‍⚕️ En Ortofarmacia Priego de Córdoba te ayudamos a elegir el producto que mejor se adapta a tu piel y a tus necesidades, especialmente si tienes piel sensible o presentas una sudoración intensa.

✨ No todos necesitamos el mismo producto, y conocer la diferencia es el primer paso para elegir bien.

23/07/2026

📅💊 Fecha de caducidad: cómo interpretarla correctamente y evitar errores

¿Sabes realmente qué significa la fecha de caducidad de un medicamento o producto sanitario? Te lo explicamos de forma clara 👇

1️⃣ Después de abrirlo… cuidado
Algunos productos (como colirios o cremas) tienen un símbolo de tarro abierto con un número (ej. 6M, 12M).
👉 Indica cuánto tiempo puedes usarlo una vez abierto, aunque no haya caducado.

2️⃣ No todos los productos “caducan igual”
💊 Medicamentos → no deben usarse una vez caducados
🧴 Cosméticos → pueden perder eficacia o cambiar su textura
👁️ Productos estériles (colirios, ampollas) → especial atención tras apertura

3️⃣ Evita errores comunes
❌ “Aún parece bueno” → no es garantía
❌ “Solo han pasado unos días” → mejor no arriesgar
❌ Mezclar productos abiertos sin control

📍 En Ortofarmacia Priego de Córdoba te ayudamos a interpretar la información de tus productos y a utilizarlos de forma segura.

✨ Una fecha orienta, pero usar un producto correctamente depende de mucho más.

19/07/2026

💧 ¿Por qué en vacaciones te sientes más hinchado aunque no haga tanto calor?

Muchas personas relacionan la retención de líquidos únicamente con las altas temperaturas. Sin embargo, el calor es solo una parte de la explicación.

✈️ Los viajes implican pasar muchas horas sentado, lo que dificulta el retorno venoso y favorece la sensación de piernas pesadas.
🍽️ Las comidas fuera de casa suelen contener más sal de la habitual, un factor que puede favorecer la retención de líquidos en algunas personas.
🚶 Además, aunque tengamos más tiempo libre, no siempre nos movemos más. Los desplazamientos largos o los días de descanso pueden hacer que pasemos muchas horas en la misma posición.
⏰ Incluso los cambios de horarios, tanto en las comidas como en el descanso, modifican el ritmo habitual del organismo.

Por eso es frecuente que durante las vacaciones aparezcan sensación de hinchazón, tobillos más inflamados o mayor pesadez al final del día.

👩‍⚕️ En Ortofarmacia Priego de Córdoba te ayudamos a identificar qué está favoreciendo esa sensación de hinchazón y a encontrar las medidas más adecuadas para aliviarla.

✨ A veces no es el verano el que cambia tu cuerpo, sino la rutina que cambias con él.

17/07/2026

☀️ Las manchas no aparecen de un día para otro. Se forman mucho antes de que puedas verlas.

Muchas personas piensan que, si utilizan protector solar, las manchas no deberían aparecer. Sin embargo, la realidad es que la pigmentación de la piel es un proceso complejo en el que intervienen diferentes factores.

Cuando la piel recibe radiación solar, produce melanina como mecanismo de defensa. Si esa producción se estimula de forma repetida o intensa, pueden empezar a desarrollarse manchas que, en ocasiones, no se hacen visibles hasta semanas después.

¿Qué favorece este proceso?
🔸 La suma de pequeñas exposiciones al sol a lo largo del día.
🔸 Los cambios hormonales o la predisposición de cada persona.
🔸 Algunos medicamentos o tratamientos que aumentan la sensibilidad de la piel.
🔸 Una protección solar insuficiente o mal utilizada.

Por eso, la fotoprotección debe entenderse como un conjunto de medidas y no solo como la aplicación de una crema. Evitar las horas de mayor radiación, protegerse con accesorios y mantener una correcta rutina de cuidado también forman parte de la prevención.

👩‍⚕️ En Ortofarmacia Priego de Córdoba te ayudamos a identificar qué necesita tu piel y a elegir la estrategia de fotoprotección más adecuada para prevenir la aparición de manchas.

✨ La mejor forma de tratar una mancha es intentar que no llegue a aparecer.

13/07/2026

💦 El cloro, la sal y las duchas no dañan tu piel de golpe… lo hacen poco a poco.
En verano es habitual alternar piscina, playa y varias duchas al día. Son gestos cotidianos que ayudan a refrescarnos, pero también tienen algo en común: ponen a prueba la barrera cutánea.

La barrera cutánea es la encargada de mantener la hidratación y proteger la piel frente a las agresiones externas. Cuando se altera, la piel pierde parte de esa capacidad de defensa.

¿Qué ocurre durante el verano?
🏊 El cloro puede arrastrar parte de los lípidos naturales que mantienen la piel protegida.
🌊 La sal del mar, si permanece sobre la piel, favorece la pérdida de agua y aumenta la sensación de sequedad.
🚿 Las duchas frecuentes, especialmente con agua muy caliente o productos poco respetuosos, también contribuyen a debilitar esa barrera protectora.

Por eso, muchas personas empiezan a notar con el paso de los días una piel más tirante, seca o sensible, aunque utilicen protector solar a diario.

👩‍⚕️ Mantener una buena hidratación cutánea y utilizar productos de higiene suaves ayuda a que la piel conserve mejor su función protectora durante todo el verano.

En Ortofarmacia Priego de Córdoba podemos ayudarte a elegir los cuidados más adecuados para mantener tu piel sana y confortable, incluso en los meses de más calor.

✨ Cuidar la barrera cutánea también forma parte de disfrutar del verano.

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