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Cantini Fisioterapia y Osteopatia la Pobla de Vallbona

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Puebla de Vallbona
Cantini Fisioterapia y Osteopatia la Pobla de Vallbona

Despacho de Fisioterapia y Osteopatia en la Pobla de Vallbona. Llamar para cita previa

16/09/2026

¿Septiembre ya te está pasando factura? 😅

Volvemos al trabajo, al gimnasio, a los horarios, a las prisas… y nuestro cuerpo necesita volver a adaptarse.

Si estos días notas que “te duele todo”, quizá no sea casualidad.
👉 Te contamos por qué en el carrusel.

Y recuerda: volver a la rutina también es cuestión de hacerlo progresivamente.

📍 Cantini Fisioterapia · La Pobla de Vallbona

¿A ti qué te está doliendo esta vuelta? 👇

10/09/2026

Hay preguntas que parecen tener una respuesta fácil…
Pero en fisioterapia hay una palabra que importa muchísimo: DEPENDE.

👉 En este carrusel hemos recopilado algunas situaciones muy habituales y qué opción elegiríamos en términos generales.

Ahora queremos saber la vuestra:
¿Qué dos cosas queréis que comparemos en el próximo Cantini Responde? 👇

01/09/2026

Las agujetas son habituales cuando aumentamos o cambiamos una carga de entrenamiento, pero no todo dolor después de entrenar es una simple agujeta. 🌀

👉 En el carrusel te dejamos algunas pistas para saber cómo actuar.

Y recuerda: recuperar también forma parte de entrenar.

29/07/2026

Esto no es una simple medición. 👣📐

La flexión dorsal nos indica cuánta movilidad tiene tu tobillo para desplazarse hacia delante manteniendo el pie apoyado en el suelo.

¿Por qué es importante?

👉 Una limitación en este movimiento puede alterar tu forma de caminar, correr, saltar o hacer sentadillas.
👉 También puede generar compensaciones en pie, rodilla o incluso cadera.

Por eso utilizamos herramientas objetivas para medir los grados de movilidad y saber exactamente dónde estamos y hacia dónde queremos llegar.

En no nos guiamos solo por sensaciones. Valoramos, medimos y tratamos para conseguir una recuperación más precisa y eficaz.

21/07/2026

No todo dolor lumbar significa lo mismo.

La discopatía degenerativa y el síndrome facetario pueden producir molestias muy parecidas, pero existen diferencias en la forma en la que aparecen, los movimientos que las agravan y el tratamiento que suele funcionar mejor.

En este post te mostramos algunas de las principales pistas para entenderlas mejor.

⚠️ Recuerda: el mapa del dolor orienta, pero no sustituye una valoración clínica. Cada paciente es diferente y el tratamiento debe adaptarse a su caso.

📍 Si tu dolor lumbar lleva tiempo acompañándote, estaremos encantados de ayudarte a encontrar el origen.

14/07/2026

¿Las infiltraciones con corticoides son buenas o malas?

La respuesta corta es: depende.

Pueden ser una herramienta útil en situaciones concretas, especialmente cuando el dolor impide avanzar. Pero no reparan el tendón y, si se utilizan sin un plan de tratamiento adecuado o de forma repetida, pueden no ofrecer los resultados esperados e incluso aumentar el riesgo de recaídas en algunos casos.

Por eso, antes de decidir, conviene entender qué pueden aportar y cuáles son sus límites.

👉 En este post te explicamos cuándo pueden tener sentido y por qué el ejercicio terapéutico sigue siendo la base del tratamiento en la mayoría de las tendinopatías.

💬 ¿Te habían recomendado alguna vez infiltrarte un tendón? Te leemos ↓

07/07/2026

A nosotros, esto.

Ver cómo alguien vuelve a moverse sin dolor. Recuperar esa movilidad que parecía perdida. Ayudar a que una lesión deje de ser un límite. Y acompañar a cada persona en su proceso.

Porque detrás de cada tratamiento hay una historia, un objetivo y alguien que simplemente quiere encontrarse mejor.

ツ

01/07/2026

“¿La punción seca duele?” 🪡

Probablemente sea una de las preguntas que más escuchamos en consulta.

Y aunque nos encantaría responder con un sí o un no... la realidad es bastante más interesante.

Cada cuerpo responde de forma diferente y la experiencia puede variar mucho de una persona a otra.

👉 En este carrusel te contamos por qué.

Y tranquilo, la mayoría sobrevive para contarlo. 😏

25/06/2026

Cuando pensamos en dolor de hombro, solemos mirar únicamente el hombro.

Pero el cuerpo no funciona así.

La fuerza de agarre 🤝🏼 puede influir en la activación y estabilidad de estructuras que participan directamente en el movimiento del hombro.

Por eso, en consulta, muchas veces valoramos y trabajamos zonas que aparentemente no tienen relación con el dolor.

👉 Desliza para descubrir por qué tu mano puede tener mucho que decir sobre tu hombro.

17/06/2026

Cuando el tobillo no tiene suficiente movilidad hacia delante (flexión dorsal), el cuerpo busca alternativas.

¿El resultado? 👉 Compensaciones que pueden acabar en:

• Colapso del arco plantar
• Sobrecarga en fascia plantar
• Problemas en tibial posterior
• Alteraciones en la pisada

Y muchas veces… el dolor aparece lejos del origen.

Por eso no tratamos solo donde duele.
Analizamos el movimiento completo.
Mejorar la movilidad del tobillo puede marcar la diferencia en cómo cargas, caminas o entrenas.

Dirección

Carrer Guillermo Roch, 23
Puebla De Vallbona
46185

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:30
	16:00 - 20:00
Martes	10:00 - 13:30
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Jueves	10:00 - 13:30
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Viernes	10:00 - 13:00

Página web

http://www.cantinifisioterapia.es/, https://www.cantinifisioterapia.es/cita-previa-cantini-fisioterapia/

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