Sabor del Monte

Sabor del Monte Herboristería vanguardista que se ocupa de acercaros alternativas naturales para mejorar vuestra calidad de vida. VENTA A GRANEL DE PRODUCTOS ECOLÓGICOS!
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Somos un equipo de trabajo que se ocupa de acercaros alternativas naturales para mejorar vuestra calidad de vida, ofreceros la más diversa gama de productos en alimentación (sin pesticidas, para intolerancias, macrobiotica...) fitoterapia, cosmética, suplementos deportivos, librería...
Con la experiencia y bagaje del pasado mirando hacia el futuro.

19/06/2026

¿Te cuesta dormir o te despiertas cansado/a? 😴

Aunque muchas veces no le damos importancia, lo que cenas puede influir en la calidad de tu descanso.

✨ Algunos nutrientes como el triptófano, el magnesio, la vitamina B6 o la fibra participan en procesos relacionados con el sueño y la relajación.

👉 En este vídeo te compartimos 5 ideas de cenas sencillas, nutritivas y perfectas para la noche.

💬 ¿Eres de los que cenan pronto o de los que cenan tarde?

16/06/2026

¿Te preocupa la piel de naranja? ☀️

La celulitis es una condición muy común y puede verse influenciada por factores como la genética, las hormonas, el sedentarismo o una mala circulación.

✨ Además de mantener hábitos saludables, los masajes drenantes pueden ser un buen complemento para ayudar a estimular la circulación y favorecer el drenaje de líquidos.

👉 En este vídeo te mostramos cómo realizarlo en casa paso a paso.

💬 ¿Has probado alguna vez los masajes drenantes?

10/06/2026

¿Calor y mala circulación? ☀️
Con la llegada del verano es habitual notar:
👣 piernas más pesadas
👣 sensación de hinchazón
👣 hormigueo
👣 más visibilidad de las varices

Por suerte, algunos hábitos diarios pueden marcar la diferencia y existen plantas que ayudan a mejorar la circulación.

🌿 Descúbrelas en este vídeo.

⚠️ Si tienes alguna patología, condición médica o estás bajo tratamiento, consulta previamente con tu médico.

💬 ¿Tú también notas más pesadez de piernas en verano?

08/06/2026

¿Conocías la importancia del DHA?

El DHA es un ácido graso esencial de la familia omega-3 que debemos obtener a través de la alimentación o la suplementación.

👉 Lo encontramos principalmente en:
• pescado azul
• marisco
• algas

✨ Es conocido por su papel en la hiperactividad infantil, salud cerebral, visual y cardiovascular.

Cuando la alimentación no aporta cantidades suficientes, puede recurrirse a la suplementación.

⚠️ Si tienes alguna patología o estás bajo tratamiento, consulta previamente con tu médico.

💬 Si tienes alguna duda, déjala en comentarios, te leemos

02/06/2026

El colágeno es clave para tu organismo 🌿

Está presente en:
👉 piel
👉 articulaciones
👉 tendones
👉 tejido conectivo

Con la edad, disminuye su producción

✨ Para favorecerlo:
• proteína en la dieta
• vitamina C
• hábitos saludables

👉 También puede tomarse en forma de suplemento (colágeno hidrolizado) como apoyo.

⚠️ Si tienes alguna patología o estás bajo tratamiento, consulta previamente con tu médico.

💬 ¿Tienes dudas? Escríbelas en comentarios, os leemos 👀

29/05/2026

¿Sabes cómo reconocer un buen té Matcha? 🍵
No todos los Matcha son iguales 👀

👉 Un Matcha de calidad suele proceder de la primera cosecha, recogerse a mano y molerse en piedra para conservar mejor sus propiedades y su sabor.

✨ ¿Por qué es tan conocido? Porque aporta:
✔ energía sostenida
✔ antioxidantes
✔ efecto antiinflamatorio
✔ apoyo al sistema inmune

👉 Lo ideal es tomarlo con agua o bebida vegetal y evitar temperaturas muy altas.

💬 ¿Lo tomas habitualmente?

26/05/2026

¿Conoces la glutamina? 🌿

Es un aminoácido que contribuye a mantener la salud intestinal y el buen estado de la mucosa del intestino.

✨ Puede ser interesante en situaciones de:
• estrés
• entrenamiento intenso
• molestias digestivas

Además, suele utilizarse en personas con:
✔ intestino irritable
✔ intestino permeable
✔ alteraciones intestinales

⚠️ Si tienes alguna patología, diagnóstico médico o estás bajo tratamiento, consulta previamente con tu médico.

💬 ¿La conocías?

21/05/2026

La espirulina no se considera un superalimento por casualidad 👇

👉 Es rica en:
• hierro
• proteínas
• clorofila
• vitaminas del grupo B

Y puede ayudar especialmente en momentos de cansancio y falta de energía 🌿

Además:
✔ aporta saciedad
✔ tiene gran valor nutricional

⚠️ Aunque puede ser beneficiosa, no es adecuada para todo el mundo. Consulta antes con un profesional si tienes alguna condición médica.

💬 ¿Conocías todos estos beneficios?

19/05/2026

La onagra es rica en ácidos grasos esenciales y se utiliza habitualmente para ayudar a aliviar molestias asociadas a los cambios hormonales.

👉 Puede ayudar en casos de:
✔ síndrome premenstrual
✔ inflamación y molestias mamarias
✔ cambios emocionales
✔ menopausia
✔ problemas de piel asociados a cambios hormonales

Además, también destaca por su acción antiinflamatoria.

⚠️ Si estás tomando medicación anticoagulante o tienes alguna condición específica, consulta antes con tu médico.

💬 ¿La has utilizado alguna vez?

14/05/2026

Las hemorroides pueden provocar dolor, inflamación, escozor e incluso sangrado.

Y aunque son muy frecuentes, muchos hábitos del día a día pueden ayudar a aliviar los síntomas 👇

✔ beber suficiente agua
✔ aumentar el consumo de fibra
✔ evitar el sedentarismo
✔ realizar baños de asiento

Además, algunos activos como la cúrcuma o determinadas fórmulas circulatorias pueden ser un buen apoyo 🌿

⚠️ Este contenido es informativo. Si los síntomas persisten o existe sangrado frecuente, consulta con un profesional.

💬 Si tienes dudas, déjalas en comentarios. Te leemos.

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