21/06/2026
“Si esta persona me quiere, quizá por fin me sentiré suficiente.”
La mayoría de las veces no buscamos en una pareja solo amor.
Buscamos seguridad.
Buscamos validación.
Buscamos sentirnos elegidos.
Buscamos que alguien nos demuestre que somos dignos de quedarnos.
Y ahí está la trampa.
Porque cuando esperamos que otra persona cure una herida que nació mucho antes de conocerla, la relación deja de ser únicamente una relación y se convierte en una misión imposible.
Eso es lo que Olivia Rodrigo nos cuenta en su nuevo álbum .
No buscamos a alguien que nos complete porque estemos rotos.
Lo hacemos porque somos seres relacionales. Porque aprendimos quiénes éramos a través de nuestros vínculos y, a veces, seguimos esperando encontrar fuera respuestas que solo pueden construirse también dentro.
Una pareja sana puede acompañarte.
Puede ayudarte a sentir seguridad.
Puede ofrecer experiencias diferentes a las que viviste.
Pero no puede construir tu autoestima por ti.
No puede sanar tu historia por ti.
No puede decidir cuánto vales.
Quizá por eso algunas rupturas duelen tanto.
Porque no solo perdemos a una persona.
Perdemos también la esperanza de que esa persona fuera la solución a algo que llevábamos años intentando resolver.
Y tal vez crecer emocionalmente consista en descubrir que el amor no está para completar lo que nos falta, sino para compartir lo que vamos construyendo.
💭 ¿Alguna vez has descubierto que estabas buscando en una relación algo que realmente necesitabas darte a ti misma?
━━━━━━━━━━━━
📚 Referencias
Bowlby, J. (1988). A secure base: Parent-child attachment and healthy human development. Basic Books.
Johnson, S. M. (2019). Attachment theory in practice: Emotionally focused therapy (EFT) with individuals, couples, and families. Guilford Press.
Siegel, D. J. (2020). The developing mind (3rd ed.). Guilford Press.
Van der Kolk, B. A. (2014). The body keeps the score: Brain, mind, and body in the healing of trauma. Viking.
