Clínica Podológica Caminàs

Clínica Podológica Caminàs Tu bienestar empieza por los pies. 👣
Tu clínica podológica de confianza en Puçol. 📍

¿Quién no ha escuchado alguna vez eso de “”métete en el agua del mar, que eso te lo cura todo””? 🤔Vivimos al lado del ma...
05/08/2026

¿Quién no ha escuchado alguna vez eso de “”métete en el agua del mar, que eso te lo cura todo””? 🤔

Vivimos al lado del mar y nos encanta la playa, pero como podóloga tengo que advertiros: 𝐞𝐥 𝐚𝐠𝐮𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐫 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞.

Las heridas con conchas, rocas o cristales en la playa son el “pan de cada día” durante el verano. Al ser cortes irregulares, es facilísimo que la arena y las bacterias naturales del agua costera se queden atrapadas dentro, provocando infecciones bastante molestas. 🦠

Ante la mínima duda, dolor que aumenta o enrojecimiento... ¡No lo dejes pasar! Consúltanos. 🏥

¿Te lavas los pies todos los días y aun así tienes problemas en verano?⚠️ Hongos en la piel y las uñas⚠️ Verrugas planta...
29/07/2026

¿Te lavas los pies todos los días y aun así tienes problemas en verano?

⚠️ Hongos en la piel y las uñas
⚠️ Verrugas plantares
⚠️ Mal olor persistente
⚠️ Grietas y pequeñas infecciones

Por eso, además de lavarlos, es importante prestar atención a 𝘱𝘦𝘲𝘶𝘦𝘯̃𝘰𝘴 𝘩𝘢́𝘣𝘪𝘵𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘢𝘳𝘤𝘢𝘯 𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢:

👣 Secar bien los pies después de la ducha
👣 Insistir entre los dedos
👣 Utilizar calzado que permita la transpiración
👣 Evitar permanecer muchas horas con los pies húmedos
👣 Protegerlos con chanclas en zonas comunes como piscinas o vestuarios

Muchas veces el problema no está en la falta de higiene, sino en la humedad que permanece en los pies durante demasiado tiempo.

22/07/2026

Las 𝘃𝗲𝗿𝗿𝘂𝗴𝗮𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝘀 no aparecen siempre por la humedad, pero sí hay 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘢𝘷𝘰𝘳𝘦𝘤𝘦𝘯 𝘦𝘭 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘨𝘪𝘰:

❌ Caminar descalzo en piscinas y vestuarios
❌ Compartir toallas o calzado
❌ Mantener la piel húmeda durante muchas horas
❌ Tener pequeñas heridas o grietas en los pies

¿Cómo prevenirlas?

✅ Usa chanclas en duchas y piscinas públicas
✅ Seca bien los pies, especialmente entre los dedos
✅ No compartas toallas ni calzado
✅ Mantén la piel sana e hidratada
✅ Acude al podólogo ante cualquier lesión sospechosa

Si no se trata, puede crecer, doler al caminar e incluso contagiar otras zonas del pie.

El verano significa más tiempo caminando, más sandalias 𝘺 𝘮𝘢́𝘴 𝘢𝘮𝘱𝘰𝘭𝘭𝘢𝘴. ☀️ Pero no todas las ampollas son iguales:👣 Amp...
15/07/2026

El verano significa más tiempo caminando, más sandalias 𝘺 𝘮𝘢́𝘴 𝘢𝘮𝘱𝘰𝘭𝘭𝘢𝘴. ☀️

Pero no todas las ampollas son iguales:
👣 Ampollas por fricción
🔥 Ampollas por quemadura
💧 Ampollas por humedad
🩸 Ampollas sanguíneas

Identificar correctamente el origen es fundamental para prevenirlas y evitar que vuelvan a aparecer.

⚠️ Y recuerda: no siempre es recomendable reventar una ampolla. La piel que la recubre actúa como una barrera natural frente a infecciones.

08/07/2026

Los callos y las durezas no aparecen porque sí.

Son una respuesta de la piel a la presión y al roce repetido.

👠 Los tacones desplazan más peso hacia la parte delantera del pie.
👣 El calzado estrecho comprime los dedos.
⚠️ Una mala distribución de cargas favorece que vuelvan a aparecer.

¿Qué debes hacer?

✅ Utilizar un calzado adecuado
✅ Revisar tu forma de pisar
✅ Hidratar la piel regularmente
✅ Acudir al podólogo si reaparecen constantemente

Quitar el callo no siempre soluciona el problema, la clave es descubrir por qué se está formando.

24/06/2026

Algunos mitos que más escuchamos en nuestro día a día.

Porque muchas veces el problema no está donde duele, sino en cómo estás pisando.

🦶🏼 Sígueme si quieres que tus pies te acompañen sin dolores y sentirte mejor cada día.

¿Sabías que no todas las personas pisan igual? 👣La forma en la que apoyas el pie al caminar puede influir directamente e...
17/06/2026

¿Sabías que no todas las personas pisan igual? 👣

La forma en la que apoyas el pie al caminar puede influir directamente en tus rodillas, caderas, espalda e incluso en la aparición de lesiones o sobrecargas.

🔹 Pisada pronadora
🔹 Pisada neutra
🔹 Pisada supinadora

Cada tipo de pisada distribuye la presión de forma diferente y puede provocar molestias específicas si no se corrige o controla correctamente.

Un estudio biomecánico puede ayudarte a conocer cómo caminas, prevenir lesiones y mejorar tu bienestar en el día a día.

¿Ya sabes qué tipo de pisada tienes? 👀

10/06/2026

¿Frío o calor para la fascitis plantar? 🤔

Es una de las dudas más frecuentes cuando aparece el dolor en el talón.

❄️ 𝐅𝐑𝐈́𝐎
Recomendado cuando hay inflamación o dolor intenso, especialmente después de caminar, entrenar o pasar muchas horas de pie. Ayuda a reducir la inflamación y aliviar la molestia.

🔥 𝐂𝐀𝐋𝐎𝐑
Puede ser útil cuando existe rigidez o tensión muscular, sobre todo por la mañana o antes de realizar actividad física. Favorece la relajación y mejora la movilidad.

⚠️ Cada caso es diferente y no siempre aplicar frío o calor será suficiente para solucionar el problema.

Las deformidades en las uñas pueden parecer solo algo estético, pero muchas veces terminan provocando dolor, presión o m...
03/06/2026

Las deformidades en las uñas pueden parecer solo algo estético, pero muchas veces terminan provocando dolor, presión o molestias al caminar.

Estas alteraciones pueden aparecer por traumatismos, calzado inadecuado, genética o problemas en la biomecánica del pie:

🔹 Uña en forma de pinza
🔹 Uña teja
🔹 Uña caracol
🔹 Uña gancho
🔹 Uña pinza
🔹 Uña normal

Identificarlas y tratarlas a tiempo ayuda a prevenir complicaciones y mejorar la salud de tus pies. 🩺

Si notas cambios en tus uñas, no los ignores. 🔍

Sí, promete pies nuevos… Pero no es tan inocente como parece. 👀Estas mascarillas funcionan con ácidos exfoliantes que ha...
27/05/2026

Sí, promete pies nuevos… Pero no es tan inocente como parece. 👀

Estas mascarillas funcionan con ácidos exfoliantes que hacen que, días después, la piel se desprenda en capas.

Aunque puede parecer satisfactorio, no todo el mundo debería usarlas.

🚫 Evítalas si tienes heridas, infecciones o piel sensible.

No es que el producto sea malo, pero tampoco es para todo el mundo ni para usar sin pensar.

¿Lo has probado o te da curiosidad? Te leo 👇

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