Klaipėdos kineziterapijos centras

14/04/2026

‼️❗️Nedirbsiu balandžio 16-18 d. Ir Balandžio 30d. - gegužės 5 d. ‼️❗️

09/02/2026

‼️❗️Nedirbsiu vasario 19-25 d. ‼️❗️

25/11/2025

❗️‼️Trumpas prašymas gydytojams: nesiųskite pacientų, kuriems vos prieš 1-2 mėn. atliktos stuburo operacijos į sporto klubus, aerobikas ir pilatesus. Individualios pilateso treniruotės gal ir gali padėti, bet tikrai ne grupinės. Reabilitacija vyksta etapais, 20 d. sanatorinis gydymas po operacijos nėra pakankamas paruošimas gyvenimui ir sportui. Jei pacientas neturi geros kūno kontrolės, stuburo stabilumo, neatsistačiusios judesio amplitudės - jam/jai stipriai per anksti eiti į sporto klubą. Yra išimčių, yra trenerių, kurie išmano darbą su tokiu pacientu, bet darbas vyksta individualiai.

21/11/2025

Akimirkos iš paskaitos būsimiems šokio pedagogams. Palietėme ne tik šuolių technikos temą, bet ir kelias kitas aktualias temas. Džiugu matyti motyvuotus ir smalsius būsimus mokytojus. Dėkoju Daiva Palubinskaite už kvietimą 🙏.

17/11/2025

‼️❗️Nedirbu gruodžio 12-16 d. ir 25-29 d. ‼️❗️

30/10/2025

‼️❗️Įdomi 2024 m. analizė apie skirtingas laipiojimo sporto disciplimas:

Boulderingas susijęs su didžiausiu traumų skaičiumi tenkančiu 1000 val. treniruočių. Didelė dalis traumų susijusios su didėjančiu treniruočių intensyvumu, sudėtingėjančiomis trasomis, tačiau minima ir vis labiau išlenkta avalynė, kuri gali pakeisti šuolių ir nusileidimo biomechaniką ir paskatinti traumas. Skirtumas tarp vidaus ir lauko boulderingo - lauke daugiau traumuojamos rankos, viduje apatinės galūnės.

Sudėtingojo lipimo disciplinoje pastebimas didėjantis traumų skaičius, susijęs su didesniu treniruočių skaičiumi (labiau tikėtinos perkrovos traumos) ir sportininko kūno svoriu (galimai dėl ilgesnio ir sunkesnio kritimo.)

Mano rekomendacijos sportininkams:
Krūvio monitoringas padėtų sumažinti perkrovos traumų skaičių, lėtinių skausmų skaičių.

Atsigavimo po krūvio technikos po treniruočių, pvz. raumenų volavimas, masažas, ledo vonios/vonelės pirštams.

Fizinio pasirengimo metu būtina mokytis taisyklingų nusileidimo technikų po šuolio, įtraukti pliometrinius pratimus.

Visus susijusius su šiuo sportu skatinu pasianalizuoti originalų straipsnį, lenteles, yra įdomių techninių ir subjektyvių parametrų analizių.

Climbing, a sport with increasing popularity, poses diverse risks and injury patterns across its various disciplines. This study evaluates the incidence and nature of climbing-related injuries, focusing on how different disciplines and climbers’ personal characteristics affect these injuries. Data...

07/10/2025

‼️❗️Nedirbsiu spalio 17-22 d. ‼️❗️

11/08/2025

‼️❗Nedirbsiu Rugpjūčio 21-26 d.
Rugsėjo 8-12 d. ‼️❗

08/07/2025

Dėkoju už naują patirtį dirbant Pasaulio rogainingo čempionate Ispanijoje! 🙏💪🏻