27/06/2026
Martin Kent en Boudhanath, Kathmandu 26 jun 2019
🇬🇧Meditation does not only involve the development of a concentration in a single point, sitting in a corner without doing anything. Meditation is a mental state of alertness, the opposite of laziness; meditation is wisdom. You must stay alert at every moment of your daily life, fully aware of what you are doing and why and how you are doing it.
We do almost everything unconsciously. We eat unconsciously, we drink unconsciously, we speak unconsciously, although we pretend to be aware, we do not realize the afflictions that invade our minds and influence everything we do.
Check it for yourselves, experience it. I'm not criticizing or belittling. This is how Buddhism works. It gives you ideas that you can consult in your own experience to see if they are true or not.
It's very practical, I'm not talking about something there in heaven.
Actually it's something very simple.
🇪🇸La meditación no implica solo el desarrollo de una concentración en un solo punto, sentado en un rincón sin hacer nada. La meditación es un estado mental de alerta, lo opuesto a la pereza; la meditación es sabiduría. Debes mantenerte alerta en cada momento de tu vida diaria, plenamente consciente de lo que estás haciendo y por qué y cómo lo estás haciendo.
Hacemos casi todo inconscientemente. Comemos inconscientemente, bebemos inconscientemente, hablamos inconscientemente, aunque pretendemos ser conscientes, no nos damos cuenta de las aflicciones que invaden nuestras mentes e influen en todo lo que hacemos.
Comprobadlo por vosotros mismos, experimentadlo. No estoy criticando ni menospreciando. Así es como funciona el budismo.
Te brinda ideas que puedes consultar en tu propia experiencia para ver si son ciertas o no. Es muy práctico, no estoy hablando de algo allá en el cielo. En realidad es algo muy simple.
