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Daniel Gómez Psicologia

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Daniel Gómez Psicologia

Teràpia Gestalt. Teràpia de parella. Psicologia per a músics. Acompanyament en processos de crei

15/08/2026

¿Cuentas con las vacaciones para volver a conectar con tu pareja?

La rutina y el día a día nos dejan poca energía, y sin darnos cuenta, vamos guardando expectativas durante todo el año... y las depositamos en esas días, esperando que "todo vuelva a ser como antes".

Esperar a las vacaciones para conectar no es un error. Es una señal de que durante el año no le estamos dejando espacio a la pareja.

La pregunta entonces no es qué haremos en las próximas vacaciones, sino: ¿qué podemos cambiar en el día a día para que la conexión no dependa solo de ellas?

08/08/2026

En pareja, solemos centrar nuestra comunicación en la superficie 🌊

Hablamos de sacar la basura, de la ropa tirada, de ese tono que no nos ha gustado...

Pero casi nunca de lo que hay debajo: qué nos remueve emocionalmente, qué miedos nos genera, cómo nos proyecta hacia el futuro, qué enfados llevamos arrastrando cuando esas cosas suceden.

Si no somos capaces de comunicarnos desde ese nivel más profundo, esos conflictos van a seguir emergiendo — e incluso llegar a convertirse en grandes guerras de las que es posible que sea difícil salir.

La única forma que tenemos de relacionarnos con el otro y de poder conectar realmente, es a través de la comunicación: la palabra, el gesto, la mirada.

Te animo a revisar cómo es tu comunicación en pareja. Vale la pena 💬

18/07/2026

El reto de cuidar la relación de pareja cuando llegan los hij@s...

Cuando el foco y la energía giran de forma radical, y dejamos de crear espacios de cuidado mutuo durante mucho tiempo, la relación puede deteriorarse hasta un punto de no retorno.
Los hij@s tienen un crédito ilimitado. La pareja, no tanto.

El reto está en conservar ese cuidado: reservar espacios donde no seamos solo padres o madres, sino tú y yo 🧡

05/07/2026

🏝🍉☀️ Este verano ¿Cómo piensas recargar?

A veces, lo que más impacto tiene suele ser lo menos evidente: sentirte comprendid@, tener un espacio donde pensar en voz alta...en definitiva, darte espacio para poder sanar 🧘‍♀️

20/06/2026

Formar parte de un grupo de hombres/padres con los que poder compartir vivencias comunes de la paternidad, con lo bueno (que hay mucho) y con lo menos bueno, puede ser una experiencia muy sanadora y que debería más accesible 🫂

09/05/2026

👻👻 ¿Has hecho ghosting a tu psicológic@ alguna vez?

Es algo que pasa con cierta frecuencia y tiene una explicación...⏩️⏩️

24/04/2026

La terapia no es magia ✨️

Vivimos en la era de las soluciones rápidas. Y sin darnos cuenta, esa mentalidad también la llevamos a la consulta del psicólogo.

Queremos entendernos, cambiar y dejar de sufrir... en un par de meses. Pero la terapia con impacto duradero* no funciona así.

Tratar solo el síntoma es un poco como hacer una dieta milagro: quizá funcione a corto plazo, pero sin trabajar lo que hay debajo, el efecto rebote llega.

La verdadera terapia es lenta porque va a la raíz. No se trata de poner un analgésico al dolor, sino de entender de dónde viene y reconstruir desde ahí. 🌱🌿🪴

Y sí, eso lleva tiempo. Pero es el único camino que realmente dura.

* Esta es mi perspectiva sobre el proceso terapéutico. Cada caso es diferente, y hay situaciones donde un trabajo breve y focalizado es exactamente lo que se necesita.

03/04/2026

👨‍👩‍👧 El proceso de adaptación a la guardería puede suponer pagar un peaje excesivo para l@s padres, profesor@s, y sobretodo para nuestr@s hij@s.

Quizás deberíamos darle una vuelta y encontrar una solución más funcional, más honesta y más sana para tod@s.

24/03/2026

🫂 Cuando alguien atraviesa un duelo, una ruptura o un momento de tristeza, es común que quienes le rodean intenten “ayudar” dando opiniones o soluciones no solicitadas. Aunque la intención sea buena, esto puede sentirse como más presión: la presión de estar bien, de cambiar, de “mejorar”.

Pero acompañar de verdad no va de tener respuestas, va de estar presente. Sentirse visto, escuchado y sostenido en momentos difíciles puede ser muy sanador. 🩵

10/03/2026

El pasado viernes tuve la oportunidad de participar en la Semana Cultural de Calasancio impartiendo un taller sobre un tema que me apasiona especialmente: la música, dirigido a músicos y músicas.

Hablamos de la importancia de no solo centrarnos en el instrumento, sino también en el aspecto psicológico para poder dar lo mejor en el escenario. Abordamos temas como el funcionamiento de la ansiedad y cómo entender su ciclo puede jugar a nuestro favor, así como la importancia de la rutina y la preparación previa antes de subir al escenario.

Un placer poder participar y compartir este espacio. 🎶

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