Theras Fisioterapia

Theras Fisioterapia Centro de Fisioterapia y Osteopatía en el Rincón de la Victoria. NICA: 53.347

23/07/2026

💪 EJERCICIOS DE SUELO PÉLVICO 🩵

🤸‍♀️ Nuestra le enseña diferentes ejercicios de SUELO PÉLVICO a para trabajar la fuerza, el control y la estabilidad de esta musculatura tan importante.

✨ ¡Guárdalo para ponerlos en práctica y compártelo con quien pueda necesitarlo!

16/07/2026

💪 ¿Una lesión = un único tratamiento? La respuesta es NO ❌

🧠 Ponemos a prueba a tres de nuestros fisioterapeutas con este test. ¿Cómo trataría cada uno de ellos estas lesiones? 🤔

📋 Estas son las lesiones:
🎾 Epicondilitis
🦶 Fascitis plantar
⚡ Ciática
🩹 Lumbago
🦵 Ligamento cruzado
💥 Tendinopatía

👀 ¿Coincidirán en sus respuestas o cada uno propondrá un enfoque diferente?

09/07/2026

☀️ ¿TIENES LINFEDEMA Y VAS A VIAJAR ESTE VERANO? Estos son 5 consejos que pueden ayudarte a disfrutar del viaje con más seguridad.

🦟 PROTÉGETE DE LAS PICADURAS de mosquitos e insectos para reducir el riesgo de infecciones.

🌡️ EVITA EL CALOR EXCESIVO, ya que favorece la vasodilatación y puede aumentar la sensación de pesadez e inflamación.

💧 MUÉVETE E HIDRÁTATE con frecuencia, especialmente durante los desplazamientos largos.

👨‍⚕️ CONSULTA CON TU MÉDICO si has sufrido infecciones previas. En algunos casos puede recomendarte una medicación de rescate.

🧦 NO OLVIDES TU PRENDA DE COMPRESIÓN. Es una aliada fundamental para el control del linfedema durante el viaje.

✈️ ¡Viajar es compatible con el linfedema si tomas las precauciones adecuadas!

05/07/2026

💜 3 CONSEJOS PARA EMPEZAR A CUIDAR TU SUELO PÉLVICO

Muchas veces lo perjudicamos sin darnos cuenta, simplemente por pequeños hábitos del día a día.

🪑 Siéntate correctamente. Apoya el peso sobre los isquiones, mantén el tronco erguido y acerca la pelvis al respaldo de la silla.

💪 No te limites a hacer siempre los mismos abdominales. Existen ejercicios más adecuados para trabajar el core de forma coordinada y proteger el suelo pélvico.

🚻 No retrases las ganas de ir al baño. Aguantarlas de forma habitual puede favorecer alteraciones en la vejiga y disfunciones del suelo pélvico, como la hipertonía.

✨ Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar una gran diferencia para tu salud a largo plazo.

HábitosSaludables RincónDeLaVictoria TherasFisioterapia

25/06/2026

😂 Todos tenemos ese paciente que...
👀 “No me duele tanto...”
💪 “He hecho todos los ejercicios …”
⏳ Y cinco segundos después... sale TODA la verdad.

¿Te has visto reflejado? 😅

22/06/2026

🎉🐶 ¡SORTEO ESPECIAL EN EL LADRIDO FEST! 🐶🎉

En Theras queremos sumarnos a esta gran cita solidaria sorteando 🎁 DOS SESIONES DE FISIOTERAPIA para que puedas cuidarte como te mereces.

📍 Nos vemos en .rincondelavictoria durante el , una gran fiesta perruna en beneficio de .riv, la Protectora de Animales del Rincón de la Victoria.

🐾 Conciertos en directo
🐾 Mercadillo solidario
🐾 Sorteos y actividades
🐾 Muchísimas sorpresas durante toda la jornada

👉 Participa y llévate una de nuestras sesiones de fisioterapia.

💙 Cuidar de los animales y cuidar de las personas, un plan perfecto.

Fisioterapia Malaga EventoSolidario ProtectoraDeAnimales SaludYBienestar 🐕🎶💙

12/06/2026

🏋️‍♂️ TOP 5 DEPORTES que más pacientes nos traen a consulta

No siempre es por el deporte en sí… muchas veces es por NO PARAR A TIEMPO 😅

5️⃣ RUNNING
🦶 Tendinopatía aquilea y fascitis plantar.

4️⃣ BALONCESTO
🦵 Esguinces de tobillo por doquier.

3️⃣ VÓLEY
🏐 Rodilla del saltador y lesiones de manguito rotador.

2️⃣ FÚTBOL
⚽ Esguinces, cruzado, roturas musculares e isquios.

1️⃣ CROSSFIT
🔥 No porque sea el más lesivo… sino porque parar no entra en el WOD.

💬 ¿Practicas alguno de estos deportes?

Crossfit Futbol Baloncesto Voley FisioMálaga

01/06/2026

👨‍⚕️ Todos hemos sido becarios en algún momento

29/05/2026

📹 Lo que a le gustaría hacer cuando un paciente no le hace ni caso

26/05/2026

🚨 gana el reto ante

✅ Y entre los acertantes el ganador es daniel.gr2189

Una sesión gratuita de fisioterapia 🎁

🥳 Enhorabuena!!

Dirección

Calle De Los Rosales N 16 A
Rincón De La Victoria
29730

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 15:00
Martes 09:00 - 21:30
Miércoles 09:00 - 21:30
Jueves 09:00 - 21:30
Viernes 09:00 - 21:30
Sábado 09:00 - 14:00

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