23/06/2026
☀️🔥 Golpe de calor = peligro real
🚨 Señales: mareo, piel caliente, confusión
💧 Bebe agua aunque no tengas sed
🧢 Evita sol 12–17h
❄️ Refresca cuerpo + busca sombra
👩⚕️ Si empeora, acude a urgencias