07/05/2026
Hay molestias que pueden esperar.
Y otras que NO deberías seguir ignorando mientras corres.
Porque no todas las lesiones empiezan con un dolor insoportable.
A veces empiezan con:
👉 “solo me molesta al empezar”
👉 “se me pasa al calentar”
👉 “he cambiado un poco mi pisada”
👉 “solo me duele después de correr”
Y ahí es donde muchos corredores se equivocan.
El problema no es correr lesionado.
El problema es seguir corriendo cuando tu cuerpo ya te está avisando.
En este reel te enseñamos:
✔️ qué molestias puedes vigilar
✔️ cuáles necesitan bajar carga
✔️ y en cuáles deberías parar y revisarlo YA
Guárdate este vídeo porque te puede ahorrar meses de lesión 👇
