Ohana Rivas Fisioterapia

Casa
España
Rivas-Vaciamadrid
Ohana Rivas Fisioterapia

Fisioterapia & Osteopatía infantil y femenina

01/09/2026

¡Birnevido septiembre y bienvenido curso!

Con esta luz y nerviosismo bonita de fin de verano, os traemos las propuestas semanales y mensuales que tenemos este curso.

Arrancamos propuestas chulisimas que teníamos ganas y continuamos con otras que son una pura delicia además de un trabajo espectacular.

Muy agradecidas un año más de seguir creciendo, poder acomparos en todas las etapas de la vida y tener compañeras tan maravillosas.

De verdad, un auténtico lujo 💜

con sus grupos de ejercicio en mujer y suelo pélvico. Ya sabéis trabajo en equipo de entreno y fisioterapia especializada.
laval va a llevar el grupo "Fuerza para la vida". Un nuevo grupo martes y jueves por la mañana (si estas interesada a primera hora de la tarde, escribenos porque tenemos lista de espera para crearlo), para entreno de mayores y/o mujeres con dolor que buscan mejorar su calidad de vida y vivir en plenitud.
musica continúa con sus propuestas maravillosas de Música en Familia para la infancia, y Musicoterapia para adultas una vez al mes, y abre una nueva joya "El coro del barrio" todos los martes por la tarde.

Y en octubre os contamos más novedades que se vienen y propuestas que cambian de formato pero no esencia.
Y otras maravillas como los "Grupos Dinámicos de madres y padres" de que continúan mensualmente.

¿Quieres conocer algo más?
Déjanos un comentario y te contamos!!

O ... ¿Te gustaría alguna propuesta que aún no hagamos? Te leemos! 👇

07/07/2026

¿Y si entrenar no fuera para tener un cuerpo perfecto, sino para vivir mejor?

Cuando pensamos en entrenamiento solemos imaginar pesas, agujetas o ponerse en forma.

Pero para muchas mujeres entrenar significa otra cosa.

Significa poder subir escaleras sin miedo. Cargar a tus hijos o a tus nietos. Levantarte del suelo con facilidad. Convivir mejor con el dolor. Sentirte fuerte, capaz y segura en tu propio cuerpo.

Ese es el enfoque de nuestra Lucía Lavena.

Como terapeuta ocupacional y entrenadora personal, une ambas disciplinas para que el entrenamiento tenga un objetivo real: mejorar tu autonomía, tu calidad de vida y que tu cuerpo te acompañe en el día a día.

En Proyecto Aloha trabajamos en grupos reducidos para que cada mujer pueda entrenar respetando su momento vital y sus necesidades.

✔️ Mujeres que quieren ganar fuerza.
✔️ Mujeres con dolor persistente o crónico.
✔️ Mujeres que buscan moverse con seguridad y confianza.
✔️ Y este verano, si estás embarazada y buscas un entrenamiento adaptado, también tenemos plazas disponibles en el grupo que se está creando.

Porque entrenar no siempre va de rendir más.

A veces va, simplemente, de volver a sentir que tu cuerpo está de tu lado.

Si crees que este espacio puede ser para ti, escríbenos y te contamos cómo trabajamos.

06/07/2026

🔥🔥Ya es verano en Ohana!!!🔥🔥

Y tenemos una bonita noticia que compartir.

Nos habéis preguntado mucho por un grupo de ejercicio en verano, y... ¡lo tenemos!

En Ohana seguimos creciendo para poder ofrecer una atención cada vez más especializada.
Por eso queremos presentaros a .laval terapeuta ocupacional y entrenadora especializada en ejercicio terapéutico, dolor crónico y salud de la mujer.
Muchas de vosotras nos habéis preguntado en alguna ocasión por grupos de ejercicio adaptado o entrenamiento para mujeres durante el verano. Gracias a la incorporación de Lucía, este verano por fin podremos ofrecerlo.

Así nace 🌺Verano en Ohana | Proyecto Aloha🌺
Durante el mes de julio realizaremos grupos reducidos, dos días por semana, con un entrenamiento seguro, adaptado y pensado para mujeres que tienen dolor, quieren mantenerse activas, ganar fuerza, o empezar a moverse con confianza, por una profesional superespecializada en este área.

🤰Si estás embarazada y quieres entrenar fuerza y suelo pélvico este verano, escríbenos. Tenemos alguna plaza para el grupo de en entreno en embarazo que se está formando para verano.

¿Quieres más información?, responde "ALOHA" y te contamos 🤗

📱 672 03 32 46 📧 [email protected]

04/07/2026

Porque la salud de mujeres y criaturas no descansa en vacaciones.

Aquí seguimos para acompañarte en cada paso.

Y en breve, os contamos novedades para este verano, además de la sesiones presenciales que tenemos de .laval de terapia ocupacional y entrenamiento para personas con dolor y que quieren empezar a entrenar: nuestro Proyecto Aloha.

Dejanos tus dudas en comentarios👇

19/02/2026

Os presentamos el tronco de propiocepción del Método5P.

Lo utilizamos mucho tanto en consulta individual como en grupos de embarazo, postparto, y de ejercicio con mirada abdominopélvica.

Lo inventó la matrona francesa Chantal Fabré-Clergue. Es una herramienta muy útil y fundamental en la rehabilitación abdominopelvica.

El suelo pélvico tiene fibras musculares que funcionan de forma activa, y otras que lo hacen de forma involuntaria.
Solo el 20% de las fibras musculares de nuestro suelo pélvico son del tipo activo, las que funcionan al hacer ejercicios de Kegel🏋️

El 80% son involuntarias, y se activan ante desequilibrios y pequeñas regulaciones corporales🤸

Por esto es por lo que muchas veces los Kegels se nos quedan muy cortos y no conseguimos beneficios, además de que en muchas ocasiones están contraindicados.

El método 5P Logsufr es el ejercicio más completo y profundo que puedes realizar para tu abdomen y tu suuelo pélvico.
🤸🏽‍♀️Rehabilita, tonifica y mejora la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal,
🤸🏽‍♀️Mejora la postura
🤸‍♀️Tonifica y mejora el cuerpo en general

Por eso desde la fisioterapia de suelo pélvico siempre os decimos que lo primero, es una valoración abdominopelvica, para ver como funciona tu cuerpo, y ver que herramienta, es la que a ti te hace falta.

No todo vale para cada mujer!!

Infórmate bien y siempre de las manos de un especialista 👩‍⚕️

Vivan los tronquitos!!
👏👏 Tenemos a las mujeres a tope con él 😜

Texto: .peinado
📷

12/02/2026

Equipo de mujeres sabias trabajando 🫶

Desde todas nuestras especialidades. con nuestra mirada integral, a la mujer y a la infancia, todas en equipo remamos por tu salud y la de tus criaturas.

Y de verdad, no podemos tener mayor felicidad qué trabajar como sentimos que como profesionales debemos hacerlo.

Es un regalo poder trabajar así 💜

Gracias familias por confiar en nosotras. Por cada día seguir impulsandonos a mejorar y revisar nuestras intervenciones y propuestas.

Gracias colaboradoras, por formar parte de nuestro proyecto, hacerlo vuestro y ser unas ohanas más.

Ser familia que crece🌱
peinado Fisio infantil, femenina y sexologa.
Fisio-osteopata infantil y femenina.
Psicóloga perinatal y sexóloga.
Fisio femenina y digestivo. PNI.
Entrenadora personal.
Profesora de yoga perinatal.

Y las demás colaboradoras de . Sois casa 💜

04/02/2026

La salud se cuida con información, acompañamiento y respeto.

Hablar de cáncer también es hablar de cuidados cotidianos, de prevención sin culpa y de acompañamiento desde el corazón.

El cáncer puede aparecer en cualquier etapa de la vida, también en el embarazo o el postparto.
Y en esos momentos, el cuerpo necesita mucho más que “aguantar”: necesita escucha, adaptación y una mirada interdisciplinar.

Movimiento consciente, fisioterapia de suelo pélvico, acompañamiento emocional y educación en salud son parte del cuidado integral siempre, pero en estos procesos aún más.

Si estás viviendo un proceso o tienes cerca a alguien que lo vive, os abrazamos desde el corazón y el mayor respeto del mundo💜

Arantxa
Diana
Irene
Y todo el equipo de Ohana Rivas

22/01/2026

La fuerza también es salud.

Y no hablamos de exigencia ni de rendimiento.

Hablamos de cuidar el cuerpo para sostener la vida que llevamos dentro y fuera.

La fuerza bien acompañada ayuda a prevenir dolor, proteger el suelo pélvico y el abdomen, mejorar la estabilidad y movernos con más confianza en el día a día.

En las mujeres, es clave en todas las etapas.

En la infancia, aparece a través del juego, del movimiento libre, de trepar, empujar y explorar.

Mover el cuerpo no debería ser un castigo.

La fuerza también puede ser amable, consciente y respetuosa.

Una base de salud para hoy y para el futuro.

Dirección

Rivas-Vaciamadrid
28522

Teléfono

+34658287767

Página web

http://www.ohanarivas.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ohana Rivas Fisioterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.