Lunes 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00

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Spiral Centro de Fisioterapia

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Spiral Centro de Fisioterapia

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Spiral Centro de Fisioterapia, Fisioterapeuta, Avenida Carlos III, 104, Roquetas de Mar.

NUEVO concepto de SALUD en Aguadulce

- SUELO PÉLVICO
- EMBARAZO
- POSTPARTO
- FISIOTERAPIA
- NUTRICIÓN
- READAPTACIÓN Y PREVENCIÓN DE
LESIONES DEPORTIVAS.
- ECOGRAFÍA
- EJ TERAPÉUTICO
- YOGA

04/08/2026

🤱 Dar el pecho no debería significar convivir con dolor.

Durante la lactancia es frecuente adoptar posturas mantenidas, pasar muchas horas mirando hacia abajo y sostener al bebé mientras el cuerpo todavía se está recuperando del embarazo y el parto.

Por eso pueden aparecer molestias como:

✨ Dolor cervical y tensión en los hombros
✨ Sobrecarga de espalda y zona lumbar
✨ Dolor en muñecas y pulgares
✨ Molestias en cicatrices o suelo pélvico
✨ Sensación de debilidad y cansancio corporal

Que sean frecuentes no significa que tengas que resignarte a vivir con ellas. Revisar la postura, cambiar los apoyos, adaptar el entorno y recibir una valoración profesional puede ayudarte a cuidar tu cuerpo mientras cuidas de tu bebé.

En esta Semana Mundial de la Lactancia queremos recordarte algo importante: la madre también necesita ser sostenida.

¿Tuviste alguna de estas molestias durante la lactancia? Te leemos en comentarios. 👇

29/07/2026

💥 ¿Practicas deportes de impacto? Tu cadera necesita moverse bien.

Cuando esta articulación pierde rango de movimiento, otras zonas como la rodilla o la zona lumbar suelen compensar, aumentando el riesgo de molestias y lesiones.

En estos vídeos te enseñamos algunos ejercicios sencillos para mejorar la movilidad de la cadera, favorecer una técnica más eficiente y preparar tu cuerpo para rendir mejor.

Dedicar solo unos minutos al día puede marcar la diferencia en tu rendimiento y en la prevención de lesiones.

📍 En Centro Spiral te ayudamos a identificar las limitaciones de movilidad y a trabajar de forma personalizada para que puedas seguir disfrutando de tu deporte con seguridad.

¿Practicas algún deporte de impacto? ¡Cuéntanos cuál en los comentarios! 👇

27/07/2026

🏃‍♂️🚵‍♀️ ¿ Dolor de cadera preparando La Desértica?

No esperes a que el dolor te obligue a parar.

En SPIRAL te ayudamos a identificar la causa y a tratarla con un plan personalizado, combinando fisioterapia, ecografía, tecnología avanzada y ejercicio terapéutico.

Muy pronto compartiremos algún ejercicio para prevenir y aliviar estas molestias.

21/07/2026

☀️ ¡Este verano seguimos contigo!

Mientras muchos hacen una pausa, en Centro Spiral continuamos cuidando de ti durante todo el verano.

Si aprovechas estas semanas para entrenar, recuperarte de una lesión, aliviar molestias o simplemente dedicarte un poco más de tiempo, estaremos aquí para ayudarte.

Fisioterapia, suelo pélvico, embarazo, postparto, rehabilitación y ejercicio terapéutico... seguimos trabajando con la misma cercanía y profesionalidad de siempre.

🌿 Porque el verano también es un buen momento para cuidarse.

📍 Te esperamos en Centro Spiral, Aguadulce.

15/07/2026

🧠 ¿Qué hace una psicóloga en SPIRAL?

Acompañarte en esos momentos en los que necesitas algo más que “ser fuerte”.

En SPIRAL trabajamos la salud mental en todas las etapas de la vida, con especial atención a la psicología perinatal: búsqueda de embarazo, embarazo, posparto y maternidad. Pero también te ayudamos a gestionar ansiedad, estrés, cambios vitales, duelo, autoestima y cualquier situación que esté afectando a tu bienestar.

Porque cuidar de tu mente también es cuidar de tu salud. 💚

14/07/2026

¿Dolor lumbar? Prueba estos ejercicios. 👇

El dolor lumbar es una de las molestias más frecuentes, especialmente en corredores, ciclistas y personas que pasan muchas horas sentadas.

Estos ejercicios pueden ayudarte a mejorar la movilidad, activar la musculatura y reducir las molestias si se realizan de forma progresiva y sin dolor.

⚠️ Recuerda: no todos los dolores lumbares tienen el mismo origen. Si el dolor persiste, aumenta o se irradia hacia la pierna, es importante realizar una valoración por un fisioterapeuta para identificar la causa y adaptar el tratamiento.

En SPIRAL combinamos una valoración individualizada, terapia manual, tecnología avanzada y ejercicio terapéutico para ayudarte a volver a moverte sin dolor.

💬 ¿Conoces a alguien con dolor lumbar? Envíale esta publicación.

13/07/2026

🚴‍♂️🏃‍♀️ ¿Dolor lumbar al correr o montar en bici?

No es algo que debas normalizar. En muchos casos aparece por sobrecarga, falta de fuerza, movilidad o una técnica que puede mejorarse.

En SPIRAL analizamos el origen del problema y adaptamos el tratamiento a cada persona para que puedas volver a entrenar sin dolor y con seguridad.

📍SPIRAL Centro de Fisioterapia y Salud

09/07/2026

Hoy nos hemos puesto en modo árbitro. 🟥🟨

No es para regañar a nadie... pero hay hábitos que vemos tan a menudo en consulta que se merecen, como mínimo, una tarjeta amarilla. 😅

¿Con cuál te has sentido identificado?
Te leemos! ☺️

08/07/2026

☀️ Este verano no pongas en pausa tu bienestar.

En SPIRAL seguimos abiertos con nuestras clases para que sigas entrenando, cuidando tu salud y disfrutando del ejercicio, también en verano.

👉 Desliza el carrusel y descubre todos los horarios disponibles.

✨ Si llevas tiempo pensando en empezar, este es el momento perfecto. Grupos reducidos, fisioterapeutas guiando cada sesión y entrenamientos adaptados a ti.

💚 Elige la modalidad que mejor encaje contigo y empieza cuando quieras.

📲 Escríbenos por WhatsApp y te ayudamos a encontrar el grupo ideal. ¡Te esperamos en SPIRAL!

Dirección

Avenida Carlos III, 104
Roquetas De Mar
04720

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
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Miércoles	09:00 - 13:00
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Jueves	09:00 - 13:00
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Viernes	09:00 - 13:00
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