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29/10/2014

¿Qué son las anginas? Las anginas se producen por la inflamación que se produce en la zona situada inmediatamente detrás de la boca y que corresponde a la faringe. Se trata de una forma de faringitis, que afecta tanto a la mucosa de la faringe como a las propias amígdalas. Muchas veces, cuando se produce faringitis también se suele producir amigdalitis. Las anginas son un cuadro infeccioso producido por microorganismos patógenos que afectan a las amígdalas (virus o bacterias), haciendo que éstas se inflamen, aumenten de tamaño y se pongan rojas, apareciendo incluso pus en forma de puntos blancos o placas. Las anginas son la inflamación de las amígdalas,que son las dos masas que se encuentran ubicadas a cada lado de la garganta, encargadas de filtrar los gérmenes que acceden a nuestro cuerpo a través de la boca y evitar su paso al resto del organismo, de ahí que su buen funcionamiento sea tan importante. Se trata de una de las infecciones más comunes durante la infancia, sobre todo en la edad escolar. Es una enfermedad infecciosa y, por tanto,adquirida por contagio, bien a través del aire, cuando se tose o se estornuda, o bien por contacto directo. Síntomas de las anginas Entre los muchos síntomas de las anginas, podemos destacar dolor en la garganta, dificultad al tragar, falta de hambre, dolor de vientre, náuseas, vómitos, hinchazón de los ganglios linfáticos del cuello, ojos rojos, fiebre, perdida de voz, ronquera, mal aliento, dolor de oído, escalofríos, dolor de cabeza…etc. Causas de las anginas Las anginas están producidas por bacterias o virus. La bacteria más común que provoca anginas es el estreptococo. De entre los virus como causantes de las anginas, destacan los que producen el resfriado en la mayoría de los casos, y en casos menos comunes otros, como el Staphylococcus aureus, el Streptococcus pneumoniae, el virus de la difteria, el virus de la gonorrea, el virus de la sífilis, el virus del herpes o el virus de la gripe. Tratamiento de las anginas A continuación te presentamos los remedios naturales que hemos recopilado: gárgaras con limón y miel gárgaras de limón y bicarbonato gárgaras de limón y sal gárgaras de manzanilla y salvia Gárgaras de orégano gárgaras de romero Hojas de frambueso infusión de tomillo y limón Nuestros remedios naturales pretenden ayudarte a estar informado, pero nunca deben sustituir una consulta médica. Es fundamental que consultes a tu médico sobre este o cualquier otro tratamiento natural, así como posibles contraindicaciones o incompatibilidades. Alimentación / dieta de las anginas La mejor alimentación para las anginas es una dieta blanda a base de líquidos, zumos y caldos debido a las molestias al tragar. Tomar cosas frescas y frías ayudará a aliviar la inflamación y el dolor. Así que hay procurar no tomar caldos demasiado calientes. El gazpacho, por ejemplo, es una buena opción. Tomar alimentos ricos en hierro, como lentejas, garbanzos, espinacas, acelgas, cereales integrales… etc, es una opción muy recomendable, ya que a veces la falta de éste produce la inflamación de las amigdalas.

29/10/2014

Principalmente se utilizan para el estreñimiento y otros trastornos intestinales, para combatir la anemia, para combatir la tos con exceso de mucosidad, para la bronquitis y para reducir el colesterol. Propiedades de la Ciruela La ciruela tiene propiedades laxantes (suaves o inmediatas, según la cantidad ingerida), antianémicas (por su alto contenido en hierro), antitusivas, expectorantes y reguladoras del intestino por su alto contenido en fibra. Beneficios de la Ciruela La ciruela puede transformarse en ciruela pasa. La ciruela pasa es una ciruela que ha sido secada al sol sin dejar que se fermente. Las ciruelas pasas tienen más propiedades nutritivas que las naturales, porque éstas aumentan debido a que el proceso de secado hace que el agua disminuya y se concentren más los componentes naturales. Para qué sirve la Ciruela Los usos de la ciruela son los siguientes: para el estreñimiento, ya que se utiliza como laxante suave o inmediato (según la cantidad ingerida). para la anemia, por su alto contenido en hierro. para combatir la tos, favorecer la expulsión de las secreciones acumuladas en los pulmones y sedar el organismo. ideal en casos de bronquitis. además de su ya comentado efecto laxante, las ciruelas constituyen un buen remedio parafacilitar la digestión. Las ciruelas pasas se utilizan : para prevenir y combatir el estreñimiento y otros trastornos intestinales. para reducir el colesterol de la sangre. para prevenir el cáncer de colon, ya que tienen un efecto positivo en las concentraciones de ácidos biliares en el excremento, para reducir el riesgo de formación de coágulos en la sangre, debido a su contenido en cobre, como ayuda para las mujeres en la menopausia a retener estrógenos, hormona necesaria para la absorción del calcio, debido a su contenido en boro, para el tratamiento de la hipertensión arterial, debido a la ausencia de grasa, su riqueza en ácidos grasos y su elevado contenido en potasio. Ventajas de la Ciruela Al igual que las ciruelas frescas, las ciruelas pasas poseen muy poca grasa y tienen un gran poder calórico por los hidratos de carbono, que proporcionan energía mucho más aprovechable, porque se mantiene durante más tiempo en el organismo. Para las personas que realizan trabajos físicos pesados y para los atletas, la ciruela pasa ayuda a obtener mayor energía. Lo mismo sucede con los escolares, ya que gracias a ellas, pueden llegar a lograr un mejor rendimiento escolar. Contiene además gran cantidad de potasio, lo que contribuye a eliminar líquidos corporales y evita así el problema de retención de líquidos, protegiendo de paso contra problemas cardiovasculares. Efectos Secundarios de la Ciruela La ingestión de una cantidad considerable de ciruelas puede actuar como laxante; algo que no ocurre si consumimos dosis moderadas (unos 100 gramos, el equivalente a unas 10 ciruelas). Por tanto, la ciruela pasa no sería recomendable en los casos de problemas intestinales. Por otra parte, no puede olvidarse que el aporte energético de la ciruela pasa es relativamente elevado (unas 10 ciruelas pueden aportar hasta 170 kilocalorías y unos 40 gramos de azúcar). Esto indica que el consumo de ciruelas en una dieta adelgazante debe ser equilibrado y que las personas que padezcan de diabetes deben ingerirlas con moderación. Consumir ciruelas pasas secas en gran cantidad puede favorecer el aumento de peso, los gases intestinales y la flatulencia, por lo que se recomienda consumirlas en pequeñas cantidades todos los días. Contraindicaciones de la Ciruela Las ciruelas, tanto al natural como en zumo, consumidas a largo plazo producen los típicos problemas de los laxantes, ya que es irritante.

24/10/2014

¿Qué es la afonía? La afonía está caracterizada por una perdida de la voz completa o parcial, producida por un uso excesivo de las cuerdas vocales, alteraciones de la laringe o por causas psicológicas. Las molestias en la garganta son síntomas habituales del resfriado y son muy frecuentes en niños y jóvenes. La afonía, puede presentarse de varias formas diferentes. La persona puede perder la voz de forma parcial, como una ronquera leve, o puede perder completamente la voz, como por ejemplo, cuando la voz suena como un susurro. La pérdida de la voz puede ser gradual o rápida, según la causa, y aunque la principal suele deberse a problemas con la laringe. pueden existir otras causas. Síntomas de la afonía El principal síntoma es una pérdida de la voz total, o una disminución en la calidad de la misma, como voz que no se oye, voz ronca o de baja intensidad. Causas de la afonía Entre las causas que pueden provocar afonía nos encontramos con: enfermedades del aparato respiratorio: laringitis, faringitis, amigdalitis, tos persistente, alergias, nódulos, tumores… etc., malos usos de la voz: como forzar demasiado la voz por motivos de trabajo, ingestión de productos tóxicos o irritantes: tabaco, alcohol, pimienta, vinagre, productos químicos o abrasivos…etc., causas nerviosas: como consecuencia de una manera de mostrar el enfado, grandes gritos de rabia o reprimenda…etc., manipulaciones de la laringe: tras ciertas operaciones o procedimientos médicos, permanecer en un ambiente demasiado cargado durante demasiado tiempo, incluso el frío excesivo, ya sea debido al clima o al tomar bebidas o alimentos muy fríos. Tratamiento de la afonía A continuación te presentamos los mejores remedios caseros para la Afonía que hemos recopilado. caldo de puerro Gárgaras con agua y limón Gárgaras con limón y bicarbonato Gárgaras con romero gárgaras de agua con sal Gárgaras de eucalipto gárgaras de salvia Infusión de clavo, miel y limón Jengibre, miel y limón leche con miel limón y tomillo Nuestros remedios naturales pretenden ayudarte a estar informado, pero nunca deben sustituir una consulta médica. Es fundamental que consultes a tu médico sobre este o cualquier otro tratamiento natural, así como posibles contraindicaciones o incompatibilidades. Alimentación / dieta de la afonía Para calmar la afonía debida a la irritación de la garganta, se recomienda escoger alimentos y plantas que, por su particular composición -riqueza en vitamina A, ácidos grasos omega-3, antocianinas o mucílagos-, ayudan a regenerar las mucosas irritadas y calman las molestias, eliminan los gérmenes causantes de la infección y la irritación y, en definitiva, alivian la tos.

24/10/2014

La canela, además de ser utilizado en la cocina como especia para aromatizar y dar sabor a platos dulces y salados, se utilizaba ya desde el antiguo Egipto, por sus propiedades medicinales. Resulta especialmente útil para tratar problemas digestivos, como indigestiones o vómitos, así como para mejorar la circulación sanguínea e incluso para tratar algunas enfermedades ocasionadas por hongos. Propiedades de la Canela La canela posee las siguientes propiedades beneficiosas para la salud. anti-inflamatorias anti-bacterianas expectorantes analgésicas fungicidas estimulantes reguladoras anti-vomitivas digestivas carminativas anti-diarréicas anti-agregantes anti-escleróticas anti-trómbicas relajantes sudoríficas afrodisíacas termogénicas Beneficios de la Canela La canela es, junto a otras especias, una de las que mayor capacidad antioxidante tienedebido a su elevada concentración en compuestos fenólicos, similares a los contenidos en el vino tinto, y la presencia de flavonoides en su composición, semejantes a los contenidos en los arándanos. Para qué sirve la Canela Internamente la canela se utiliza en los siguientes casos: para mejorar dolencias del aparato respiratorio, como tos, bronquitis o resfriados, para mejorar algunas dolencias del aparato digestivo, como digestiones difíciles,gases, acidez, vómitos, para aliviar dolencias que impliquen dolor, como la artritis, la migraña y cualquier otro tipo de dolor de cabeza, para mejorar la memoria y las funciones cognitivas, ayudando en los problemas de memoria para mejorar anomalías que tienen que ver son una mala circulación sanguínea, como la pérdida de sensibilidad en las extremidades periféricas, como los dedos de las manos y de los pies para regular los niveles de glucosa en sangre en pacientes con diabetes de tipo II, ya que la canela trabaja para mejorar la actividad natural de la insulina que se produce en el cuerpo ayudando a las personas a metabolizar el azúcar de una manera más eficiente, como afrodisíaco al mejorar la circulación de la zona abdominal y ge***al, para disminuir los niveles de colesterol malo en la sangre, para regular la menstruación y para atenuar sus síntomas, Externamente, la canela se puede utilizar en casos de dolencias relacionadas con hongos y bacterias, ya que actúa como antiséptico, en los siguientes casos: hongos de las uñas y de los pies, infecciones vaginales, como por ejemplo, la candidiasis vaginal, mal aliento o halitosis infecciones respiratorias, como en el casos de anginas, faringitis o laringitis, úlceras de la boca o aftas bucales Ventajas de la Canela En su composición, la canela posee vitamina C, vitamina B1, hierro, potasio, calcio y fósforo, por lo que, aunque se consume en escasas cantidades debido a su intenso sabor, te aporta un conjunto de vitaminas y minerales esenciales para nuestro cuerpo. Efectos Secundarios de la Canela La canela tiende a subir la temperatura del cuerpo al aumentar el ritmo cardíaco, por lo que deben tenerlo en cuenta las personas que padezcan males cardíacos. Contraindicaciones de la Canela Puede ser irritante para personas que presentan sensibilidad digestiva, gastritis o ulceras, por lo que deben tomarla con precaución. El aceite esencial de canela está contraindicado en embarazadas y en niños menores de 6 años.

23/10/2014

¿Qué es la gripe? La gripe es una infección vírica que afecta el sistema respiratorio y se contagia fácilmente. Generalmente ocurre una epidemia estacional invernal cada año, y constituye una pandemia en el mundo cada 20 o 30 años, acompañada de un alto índice de morbilidad y mortalidad. El virus que provoca la gripe es específico cada año, por eso existen las campañas de vacunación de gripe en pacientes de riesgo todos los años en octubre. La diferencia con el resfriado es que éste puede ser provocado por múltiples virus que no mutan cada año y que son, por tanto, menos peligrosos. Síntomas de la gripe Los síntomas que aparecen con la gripe son todos los que tienen que ver con una infección de las vías respiratorias altas, como congestión nasal, dolor de cabeza, molestia en la garganta, tos…etc. Pero además, aparecen dos síntomas claros que la diferencian del resfriado, que son, la sensación de quebrantamiento general o dolor de huesos y fiebre alta, que puede llegar a pasar los 38 grados. Causas de la gripe El virus que provoca la gripe puede entrar al organismo a través de las mucosas de las vías respiratorias, ya sea a través de la cavidad nasal, laringe, tráquea o bronquios, de la mucosa bucal o de las conjuntivas. Además, existen tres mecanismos de transmisión del virus de la gripe: - Por contacto directo con un enfermo o material contaminado. - Mediante gotas respiratorias liberadas al toser o estornudar. - Por vía aérea, simplemente al hablar con una persona que ya tenga el virus. La propagación del virus de la gripe se produce durante el periodo en que éste tiene la capacidad de transmitirse, y va desde un día antes del inicio de los síntomas hasta 5-7 días después, que es cuando finaliza y desaparecen todos los síntomas. Debido a la forma tan rápida de extenderse, es bastante difícil controlar la propagación de la gripe con las clásicas medidas de salud pública, como el aislamiento de los enfermos, ya que cuando un caso es detectado, ya se ha iniciado la propagación. Tratamiento de la gripe A continuación te presentamos los mejores remedios naturales que hemos recopilado Gárgaras de agua con sal Infusión de ajo Infusión de cebolla Infusión de jengibre, miel y limón Infusión de saúco Infusiones de albahaca para fortalecer el sistema inmunológico Jugo de cebolla Nuestros remedios naturales pretenden ayudarte a estar informado, pero nunca deben sustituir una consulta médica. Es fundamental que consultes a tu médico sobre este o cualquier otro tratamiento natural, así como posibles contraindicaciones o incompatibilidades. Alimentación / dieta de la gripe La alimentación en estos casos tiene que ir orientada en primer lugar a reforzar nuestras defensas y en segundo lugar, a disminuir los síntomas cuando ya estamos enfermos. Cuando ya aparecen los síntomas, te conviene llevar una dieta suave, a base de, alimentos nutritivos y reconfortantes, que te ayuden a combatir el malestar y la pérdida de apetito que suele presentarse durante el proceso. La alimentación debe enfocarse a estimular la función inmunológica. Los líquidos tienen una función muy importante durante el proceso, ya que ayudan a mantener la hidratación correcta del cuerpo, evitan que las mucosas se resequen y hacen que las secreciones sean más fluídas. Evita el consumo de bebidas alcohólicas y con alto contenido de cafeína, porque causan deshidratación, y aumenta, en cambio, el consumo de jugos naturales con alto contenido de vitamina C. Puedes incluso tomar complementos a base de esta vitamina. Las bebidas calientes como el caldo de pollo, es un alimento que reconforta y ayuda a disminuir las molestias del resfriado. En cuanto a los alimentos, aumenta el consumo de nutrientes que estimulan la función inmune, como el selenio, presente en alimentos como el huevo, los cereales completos, las legumbres, la carne y los pescados, y el zinc, cuyas principales fuentes alimentarias son el hígado, el queso curado, los mariscos, las legumbres, el huevo y los frutos secos. Los alimentos que consumas deben estar preparados a la plancha, hervidos o al horno, evitando los alimentos muy condimentados o altos en grasa. Aumenta, además, tu consumo de verduras y frutas, especialmente las que sean ricas en vitamina C. Para fortalecer nuestras defensas, y prevenir los procesos gripales, hay algunos alimentos que te ayudarán, como la jalea real (estimulante recomendado para reforzar el sistema inmunitario tras un fuerte desgaste de energía), el polen (rico en vitaminas y minerales que estimula el apetito y combate estados de debilidad), la levadura de cerveza, el germen de trigo, el ajo (antibiótico natural que protege el corazón), y las nueces (favorecen el buen funcionamiento del cerebro).

23/10/2014

Es un buen anti-inflamatorio del hígado y le ayuda a regenerarse, aunque también actúa sobre otras dolencias del cuerpo como gripe,catarro, cistitis, dolores de cabeza, fatiga, mareos,asma. Propiedades del Cardo mariano el cardo mariano tiene propiedades relacionadas con el hígado y con la vesícula. protege de picaduras de serpientes. ayuda en los problemas menstruales. reduce el exceso de hierro en el organismo. tiene poder antioxidante. posee propiedades contra la diabetes. parece que potencia la medicación que se usa contra algunos tipos de cáncer. Beneficios del Cardo mariano El cardo mariano es beneficioso para el hígado, ya que le protege de las toxinas estimulando el crecimiento de nuevos tejidos. Esta protección es importante para eliminar los venenos biológicos. Estimula la producción de una sustancia llamada “glutatión”, que es un desintoxicante de las células, en el estómago, el hígado, y los intestinos. Además fortalece las membranas exteriores de las células ayudando a que las toxinas no penetren en ellas. Para qué sirve el Cardo mariano El cardo mariano se usa: en casos de insuficiencia hepática, hepatitis agudas y crónicas, cirrosis. para el hígado graso, en la vesícula, para evitar la aparición de cálculos y para ayudar a disolver cálculos biliares, favoreciendo la salida de la bilis a los intestinos, para la hipotensión arterial. para disminuir los niveles de colesterol en aplicaciones tópicas, para eritemas y envejecimiento cutáneo. Ventajas del Cardo mariano su poder antioxidante y antienvejecimiento es 10 veces superior a la vitamina E. por su efecto laxante, lo cual conviene a los estreñidos. actúa como un antihemorrágico, mejorando la circulación abdominal y ge***al. Se aconseja en las reglas abundantes. carece de efectos tóxicos. Efectos Secundarios del Cardo mariano además de sus efectos sobre el hígado, el cardo mariano también tiene efectohipertensor. por su contenido en nitratos, la ingestión de la parte aérea de la planta puede causaralteraciones intestinales tales como vómitos, náuseas, diarrea. puede provocar reacciones del tipo eczema en personas hipersensibles o alérgicas a otras plantas de la familia de las compuestas. combinado con otros fármacos pueden formarse sustancias tóxicas para el cuerpo. Esta reacción se ha observado en medicamentos específicos para tratar enfermedades del hígado. Por ello es muy importante que si está en tratamiento médico, éste conozca y le oriente sobre si tomar suplementos de cardo mariano. Contraindicaciones del Cardo mariano No se recomienda su consumo en embarazo y lactancia.

14/10/2014

Las migrañas son dolores intensos de cabeza, que pueden llegar a ser incapacitantes para el que las sufre. Aunque no son iguales en todas las personas, son los principales síntomas son dolor palpitante e intenso o dolor sordo a un lado de la cabeza, náuseas o vómitos, visión borrosa o con puntos ciegos, molestias frente a la luz, ruido e incluso ante olores, entre otras. Aunque los síntomas pueden variar de una persona a otra, si quieres saber lo que puede provocar esta dolencia y qué puedes hacer para combatirla, te interesa leer esta información. ¿Qué es la migraña? La migraña, también llamada hemicránea o jaqueca, es una enfermedad que tiene como síntoma principal el dolor de cabeza, usualmente muy intenso y capaz de incapacitar a quien lo sufre. Es una afección muy frecuente, de base genética, que afecta a entre el 12% y el 16% de la población general. La migraña es tres veces más común en las mujeres que en los hombres. Se debe distinguir la auténtica migraña de otros tipos de cefaleas o dolores de cabeza, tales como la cefalea tensional, que es mucho más usual, la cefalea en racimos y las cefaleas secundarias que pueden estar originadas por multitud de causas, como gripe, meningitis, traumatismos craneoencefálicos y tumores cerebrales. La frecuencia de las crisis es muy variable, lo más usual es entre uno y cuatro episodios al mes que duran entre 4 y 72 horas, si no se realiza ningún tratamiento. El dolor puede estar precedido de manifestaciones neurológicas variadas que se llaman aura yconsisten en trastornos visuales (percepción de destellos luminosos o líneas en zigzag, pérdida temporal de la vista) o sensación de hormigueo en labio, lengua y la mitad de la cara. Síntomas de la migraña La migraña provoca un dolor de cabeza que suele ser de gran intensidad, de tipo pulsante o vibrante, y que afecta a una mitad de la misma (‘hemicránea’ viene del griego hemikranion -’un lado de la cabeza’-, y ‘jaqueca’ del árabe -’media cabeza’-), y que más raramente ataca a ambos lados simultáneamente. El dolor puede sentirse detrás del ojo o en la parte posterior de la cabeza y el cuello. Otros síntomas que se pueden presentar con los dolores de cabeza: náuseas y vómitos, sensibilidad a la luz o al sonido, entumecimiento, hormigueo o debilidad, fatiga, escalofríos, aumento de la micción, inapetencia, problemas para concentrarse, dificultad para encontrar palabras, sudoración. Los síntomas pueden persistir aun después de que la migraña haya desaparecido. Los pacientes suelen retirarse a una habitación oscura y permanecen inactivos hasta que desaparecen los síntomas. Causas de la migraña Las migrañas están causadas por una actividad cerebral anormal, la cual puede desencadenarse por muchos factores, sin que esté todavía clara la cadena exacta de eventos. Entre los factores que pueden desencadenar una migraña encontramos: el alcohol, el estrés, la ansiedad, ciertos olores o perfumes, los ruidos fuertes, las luces brillantes, el tabaquismo, abstinencia de cafeína, cambios en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual de las mujeres o con el uso de píldoras anticonceptivas. cambios en los patrones del sueño, ejercicio u otro estrés físico, pasar por alto comidas, fumar o exposición al humo, ciertos alimentos, siendo los más comunes: alimentos procesados, fermentados, adobados o marinados, al igual que los alimentos que contengan glutamato monosódico. productos horneados, chocolate, nueces, mantequilla de cacahuete y productos lácteos. alimentos que contengan tiramina como el vino tinto, el queso curado, el pescado ahumado, los hígados de pollo, los higos, algunas legumbres. frutas (aguacate, plátano, cítricos). carnes que contengan nitratos (como el tocino, los perritos calientes, el salami, las carnes curadas). las cebollas. Las verdaderas jaquecas no son el resultado de un tumor cerebral o de otro problema médico serio. Sin embargo, sólo un médico experimentado puede distinguir si los síntomas se deben a una migraña o a otra afección.

14/10/2014

Propiedades de la Calabaza La calabaza tiene propiedades vermífugas (elimina las lombrices intestinales), tenífugas (elimina la tenia), antipiréticas, antidiarreicas, laxantes, antiprostáticas, emolientes, cicatrizantes, diuréticas e hipotensoras. La calabaza es el fruto de la calabacera (Cucurbita), pertenecientes a la familia de las cucurbitáceas, a la que pertenecen otras frutas como los melones o las sandías. Las calabaceras son hierbas reptantes que pueden alcanzar hasta 10m. de longitud. Sus tallos son hirsutos, acanalados y huecos en su interior. Las hojas son acorazonadas y lobuladas, con flores que pueden llegar a medir hasta 10 cm. El fruto es la calabaza, y es muy variado en formas y tamaños, dependiendo de la clase. Toda la planta es útil en medicina, especialmente el fruto y las semillas. Beneficios de la Calabaza Además de ser un alimento rico y dulce, es un alimento que proporciona numerosos beneficios para cuidar tu salud. Esto se debe a su alto contenido en vitaminas A, B y C, así como en minerales (cobalto, boro, zinc, calcio, magnesio, hierro y potasio). Es ideal para los diabéticos, ya que regula el azúcar en sangre. Sus propiedades depurativas además nos ayudan a limpiar nuestro cuerpo y a mejorar los problemas intestinales. Los betacarotenos que contiene (los elementos que le proporcionan su característico color naranja) han demostrado ser muy importantes en la prevención del cáncer de pulmón, colon, próstata, estómago y útero. Su alto contenido en antioxidantes nos ayuda a aumentar nuestras defensas. La pulpa de la calabaza tiene un alto contenido en mucílagos, que poseen una acción suavizante y protectora de la mucosa del estómago. Por ello, está indicado en casos de acidez de estómago, digestiones difíciles o gastritis, ya que calma la irritación y el dolor de estómago. Para qué sirve la Calabaza En uso interno podemos citar los siguientes: eliminación de las lombrices intestinales y de la tenia. prevención de la aparición de enfermedades reumáticas, dado el contenido en ácido salicílico de sus semillas. para bajar la fiebre. para reducir las diarreas. favorece el transito intestinal sin irritar el aparato digestivo. tratamiento de la hipertrofia prostática benigna. Al tratarse de una planta con propiedades diuréticas, ayuda en el vaciado de la vejiga urinaria, paliando los efectos desagradables del aumento de próstata. Mientras que en uso externo tenemos: como emoliente, ayuda a eliminar las asperezas de la piel (granos, manchas, pecas). favorece la cicatrización de las quemaduras. Otros usos que pueden dársele a la calabaza son el tratamiento de la hipertensión, que favorece el correcto desarrollo del sistema inmunitario y el crecimiento de los músculos. Ventajas de la Calabaza La calabaza es un alimento con un alto contenido en fibra, con lo que resulta un alimento muy saciante. Como adeás tiene un escaso poder calorífico y propiedades diuréticas, su uso en casos de obesidad y estreñimiento es muy aconsejable. Es muy rica en vitamina A y también contiene vitamina C. Se ha demostrado que disminuye la ansiedad por el dulce en personas adictas al azúcar. Se puede comer de muchas maneras: en forma de confitura (lo cual no es aconsejable en las dietas de adelgazamiento), mezclada con otras verduras, al horno, en puré, etc. Efectos Secundarios de la Calabaza La calabaza no presenta efectos secundarios (salvo intolerancia a alguno de sus componentes). En particular, y fuera de raros casos de molestias estomacales, no se han descrito efectos adversos con las pepitas de calabaza. Todos los métodos habituales de utilización de la calabaza están libres de efectos secundarios. Contraindicaciones de la Calabaza El uso de pepitas de calabaza durante el embarazo y la lactancia se considera seguro.

13/10/2014

¿Qué es la bronquitis? La bronquitis es una inflamación del recubrimiento de los bronquios, que conectan la tráquea a los pulmones. Cuando los bronquios están inflamados o infectados, entra menos aire a los pulmones y también sale menos. Como consecuencia de esto, se tose mucho expulsando esputo o flema. Se dice que la bronquitis es crónica cuando este tipo de tos es persistente y cuando no hay otra enfermedad subyacente que pueda explicar su origen. Existen dos tipos de bronquitis: aguda y crónica. La bronquitis aguda es bronquitis que dura poco tiempo (varias semanas o menos), mientras que la bronquitis crónica es duradera o recurrente. Síntomas de la bronquitis Los síntomas de la bronquitis pueden incluir: Dolor de garganta. Fiebre. Tos que puede producir una mucosidad transparente, amarillenta o verdosa. Congestión e incluso presión en el pecho. Dificultad para respirar y falta de aire. Respiración sibilante. Escalofríos. Dolores por todo el cuerpo. La mayoría de los casos de bronquitis aguda mejora en unos días, pero la tos puede durar varias semanas después de haberse curado la infección. Sin embargo, en el caso de la bronquitis crónica, el tratamiento ayudará a mejorar los síntomas pero es una enfermedad a largo plazo que reaparece y nunca desaparece completamente. Causas de la bronquitis Los mismos virus que causan el resfrío y la gripe muchas veces pueden causar bronquitis aguda. Estos virus se propagan por el aire cuando alguien tose o a través del contacto físico (por ejemplo, alguien que no se haya lavado las manos). La bronquitis aguda también puede ser causada por la exposición al humo del ci******lo, contaminación del aire, polvo y gases. Las bacterias, así mismo, pueden causar bronquitis aguda pero no tan seguido como los virus. La bronquitis crónica es, por lo general, provocada por una irritación constante del árbol bronquial, por ejemplo por el hábito de fumar o por respirar otro tipo de humo y polvo por un período prolongado. Tratamiento de la bronquitis A continuación te presentamos los mejores remedios caseros Cebolla, tomillo y clavo Infusión de malva Lima con agua caliente Nuestros remedios naturales pretenden ayudarte a estar informado, pero nunca deben sustituir una consulta médica. Es fundamental que consultes a tu médico sobre este o cualquier otro tratamiento natural, así como posibles contraindicaciones o incompatibilidades. Alimentación / dieta de la bronquitis En caso de padecer bronquitis, tienes que incluir en tu alimentación alimentos con propiedades expectorantes, como el rábano, el ajo, el jengibre, la cebolla y la pimienta, ya que te ayudarán a mejorar el estados de los bronquios y a disminuir su mucosidad. La vitamina C es muy importante en estos casos, por tanto, debes aumentar el consumo de frutas ricas en estas vitaminas, como la naranja, el limón, las fresas y los kiwis. La cebolla, que ya hemos dicho que es expectorante, puedes consumirla cruda en ensalada, e incluso puedes tomar una cucharadita de su licuado. Debes evitar, sin embargo, en este caso, los lácteos y las leches de origen animal, ya que empeoran los cuadros respiratorios. Sí que podrías tomar leches vegetales, como la de soja, la de almendra o la de avena, por ejemplo.

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