Natur Mindset

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Empecé como entrenador personal,sentí la necesidad de enseñar a tener un cuerpo libre.Me formé como osteópata para enten...
22/01/2026

Empecé como entrenador personal,
sentí la necesidad de enseñar a tener un cuerpo libre.
Me formé como osteópata para entender el cuerpo como un todo.

Tras muchos años ofreciendo entrenamientos, estudiando, trabajando y aprendiendo como funciona el cuerpo humano, teniendo en cuenta todo lo que eso conlleva, (mente, cuerpo, espíritu), creé un espacio donde tratar el dolor.

Ahora es momento de:

Darte el recurso para ser autonom@ en tu proceso, que aprendas a llevar un estilo de vida saludable, que sientas que tienes el control de tu cuerpo y por tanto tu vida.

Porque el cuerpo no es nada sin una mentalidad firme.

Entonces, me comprometo a ayudarte en el proceso, ayudarte a entender la prioridad de priorizarte.
A sanar tu cuerpo, tu mente, tu espíritu.

Mi proposición es:

Crear un plan de entrenamiento adaptado a tí, una nutrición apta a lo que necesitas, entender lo que tu cuerpo necesita.
Y ayudarte a entender lo que realmente tú cuerpo necesita y no quiere.
Cambiar el patrón Quiero/hago y dejar así la inercia de la zona de confort.
Estar por tí y ayudarte en el proceso de principio a ti.
Este proyecto puede ser tanto online como presencial, y, siempre tendrás atención presencial a modo de consulta para tratar cualquier tipo de dolor.

Gracias ❤️

Fecha confirmada! Domingo 06/04/2025Ven a respirar, conectar con tu interior y conseguir un estado de calma y claridad m...
17/03/2025

Fecha confirmada! Domingo 06/04/2025

Ven a respirar, conectar con tu interior y conseguir un estado de calma y claridad mental.
Descubre el poder aumentar tu energía vital y liberar bloqueos emocionales a través de la respiración.

Os espero familia!

Querida Familia,Es un placer anunciaros la primera promoción de breathwork que voy a impartir en Roses.Será la primera d...
03/03/2025

Querida Familia,

Es un placer anunciaros la primera promoción de breathwork que voy a impartir en Roses.
Será la primera de muchas.
Ven a vivir esta liberación y descubre el potencial de sanación que tiene tu cuerpo.

Quedan las plazas abiertas, para el domingo 23 de marzo de 2025 de 10:00 a 12:00h en centro pilates sase.

Con años de experiencia y un enfoque personalizado, te ofrezco tratamientos efectivos para aliviar el dolor, mejorar tu ...
17/12/2024

Con años de experiencia y un enfoque personalizado, te ofrezco tratamientos efectivos para aliviar el dolor, mejorar tu movilidad y optimizar tu salud integral.

Ven a conocerme y descubre cómo la osteopatía y diferentes técnicas terapéuticas, pueden transformar tu vida.

¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

Iván Mesas
633243425
www.naturmindset.com

MEDITACION: La meditación en la naturaleza tiene un impacto profundo en nuestra salud emocional y bienestar. Aquí te dej...
29/11/2024

MEDITACION:

La meditación en la naturaleza tiene un impacto profundo en nuestra salud emocional y bienestar.

Aquí te dejo una pequeña porción de beneficios sobre meditar en la naturaleza:

Reducción de la Depresión: Estar en la naturaleza mientras meditamos ayuda a liberar tensiones emocionales, reduciendo los síntomas de depresión. El entorno natural tiene un efecto calmante y restaurador en la mente.

Mejor Regulación Emocional: La naturaleza nos proporciona un espacio tranquilo que facilita la conexión con nuestras emociones, ayudándonos a procesarlas de manera más saludable y equilibrada.

Alivio del Estrés y la Ansiedad: La meditación al aire libre puede reducir significativamente el estrés y la ansiedad, ya que el contacto con la naturaleza activa la respuesta de relajación del cuerpo.

Aumento de la Gratitud y el Optimismo: Al meditar rodeados de belleza natural, aumentamos nuestra conexión con el momento presente, lo que favorece sentimientos de gratitud y una actitud positiva.

Rendimiento Cognitivo Mejorado: Estar en la naturaleza mejora la concentración y la claridad mental, lo que nos ayuda a ser más productivos y tomar decisiones de manera más efectiva en nuestro día a día.

No solo puedes hacerlo en la naturaleza, toma unos minutos cada día para practicarlo en casa, en un ambiente tranquilo y despejado.
Está práctica a largo plazo te hará sentir una claridad mental y emocional que te ayudará, seguro, a lidiar de forma mucho más fácil y efectiva en tu día a día, aliviar tensiones y malestares físicos y emocionales.

Contáctame para ayudarte en este proceso.

Iván Mesas

Trabajo Miofascial:La fascia es, en resumen, “la seda que envuelve la vida”.Es un tejido conectivo que envuelve todo nue...
23/11/2024

Trabajo Miofascial:

La fascia es, en resumen, “la seda que envuelve la vida”.

Es un tejido conectivo que envuelve todo nuestro cuerpo, desde la cabeza hasta los pies que, organiza, separa, da soporte y da protección y autonomía al sistema muscular, tendinoso, visceral, sanguíneo, nervioso y linfático.
Este tejido está formado por un 80% de agua, así que hay que intentar mantenernos muy hidratados.

Un mal funcionamiento de este súper importante y olvidado tejido en muchas disciplinas, puede llevar a distorsionar la capacidad de mandar información correcta del dolor y de la percepción de nuestra postura y equilibrio.
En cuanto a la liberación emocional. En ocasiones, al realizar los tratamientos, el paciente empieza a reír o llorar.
Explicado de manera sencilla, se podría decir que la fascia también tienen la capacidad de retener las emociones producidas por situaciones muy estresantes, impactantes o de shock, y al tratar la lesión generada por ella, puede hacer rememorar dicha situación y liberarla.

No necesariamente las emociones deben ser negativas, trabajando las fascias puedes revivir algún momento muy emotivo como el nacimiento de tu hij@, es por eso que en alguna ocasión algún paciente se ha echado a reír o emocionarse durante el trabajo.

En un trabajo completo, el osteópata siempre va a tener en cuenta el cuerpo como un todo, integrando este trabajo en consulta para liberar el dolor desde su origen si así fuera.

Soy Iván Mesas
Estoy para ayudarte.

Naturmindset

Una falsa creencia sobre la osteopatía es el típico crack crack que se hace en consulta o estos video-shows que hay por ...
15/11/2024

Una falsa creencia sobre la osteopatía es el típico crack crack que se hace en consulta o estos video-shows que hay por internet, que no es más que bricolaje quiropráctico.
En muchas ocasiones no es necesario emplear ninguna sola manipulación directa.
La definición es: Arte, ciencia y filosofía.
Tacto y sentir.

Con la osteopatía, a diferencia de otras disciplinas se tiene en cuenta a la persona en su totalidad, es decir, trata a la persona como una unidad y no solo el síntoma, dándole a nuestro cuerpo el imput que necesita para activar el poder de autocuración que tiene desde el nacimiento.

Hay que entender que de nada sirve tratar un dolor sin saber su causa origen.

¿Cuántas veces has concertado cita con algún profesional de la salud por tener el mismo dolor repetidamente?
¿Cuántas veces se te ha dicho.. es una tara y hay que aprender a vivir con este dolor?

Hay que entender la diferencia de una lesión primaria y una lesión secundaria, ya que el síntoma de dolor que tienes, probablemente sea un síntoma, pero la lesión primaria no tenga nada que ver con lo que estás sintiendo.

*Ejemplo: Accidente laboral y 15 años después aparece un dolor recurrente en una zona no afectada por aquel accidente.
Voy al médico, me da medicación y tratamiento de fisioterapia para el dolor local.
El dolor remite casi en su totalidad pero vuelve a aparecer al cabo de un tiempo, y a veces ni remite*

El cuerpo va a hacer lo posible por compensar esa anomalía, pero la clave está en ir a tratar el problema originario, de aquel accidente que tuviste hace 15 años.

También en varias ocasiones debemos comprender que hábitos lleva la persona en su día a día, su estado emocional, lo que está viviendo en su vida más allá del lado físico, ya que somos la suma de nuestro cuerpo, mente y espíritu

Esto es osteopatía, no tratamos hernias discales con patas, tratamos personas, seres vivos con una necesidad de poder vivir como se merece.

Gracias!


Fa 3 anys un 11/11/2021 i també el meu aniversari, vaig decidir fer un gir a la meva vida oferint el meu coneixement i e...
12/11/2024

Fa 3 anys un 11/11/2021 i també el meu aniversari, vaig decidir fer un gir a la meva vida oferint el meu coneixement i experiència com a osteòpata en un meravellós poble de la costa brava, Roses.

Tot aquest temps m'he sentit i sento com a casa i espero continuar-ho fent molt de temps.
A la consulta he conegut persones increïbles amb ganes de cuidar-se i donar-se el millor per a si mateixes. M'he sentit com a casa, sempre amb un tracte i un valor molt agradable.

Sóc Iván Mesas, osteòpata i ara la meva sang s'ha impregnat d'aquesta cultura.

Desitjo jo de cor continuar veient la vostra evolució i constància. Un brindis per tot aquest poble meravellós.

❤️💪

Hoy impartiendo clase de masaje deportivo, y los alumnos se han llevado un extra. La capacidad del sentir.Hay tejidos (f...
15/09/2024

Hoy impartiendo clase de masaje deportivo, y los alumnos se han llevado un extra. La capacidad del sentir.

Hay tejidos (fascias) que cumplen una función vital en nuestro cuerpo.

No todo es apretar y quitar tensión, hay que darle cariño al cuerpo y decirle que todo está bien. El poder de la intención es inmenso.

En esta práctica extra han podido comprobar que se puede hablar con el cuerpo, con un trabajo muy sutil y desbloqueando en esta ocasión los 3 principales diafragmas.

Gracias por querer aprender y formaros para ofrecer a vuestros pacientes una visión más holística de la salud!

▪️Si quieres atender una lesión o hacer un tratamiento conmigo, ponte en contacto por Insta Direct, o WhatsApp: en el 633243435.
Paso consulta en Barcelona (Fabra i Puig) y en Roses (Girona)

Hoy me estreno como profesor de Masaje deportivo.El masaje deportivo es una disciplina aplicada al Quiromasaje, donde nu...
09/09/2024

Hoy me estreno como profesor de Masaje deportivo.

El masaje deportivo es una disciplina aplicada al Quiromasaje, donde nuestros alumnos serán capaces de atender a un deportista y prepararlo durante la pre-temporada y durante la competición o entrenamiento, siendo capaces de atender las demandas que el cuerpo necesite durante la adaptación al mismo deporte.

El cuerpo necesita adaptarse a un estímulo, y necesita estar atendido, así como ser acompañado de un profesional capacitado para prevenir lesiones y que el rendimiento sea progresivamente creciente.

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