Cuida't

Cuida't El Centre de Salut Cuida't lo encontraras en la segunda planta del Club de Tennis Sabadell.

18/06/2026

Cuando hablamos de recuperación postquirúrgica, hay algo importante que debes saber:

No existen dos postoperatorios iguales.

Aunque dos personas se hayan sometido a la misma cirugía, su recuperación puede ser completamente diferente.

La evolución de los tejidos, la movilidad, la sensibilidad o la respuesta del organismo hacen que cada caso necesite una valoración individual.

Por eso, un tratamiento postoperatorio de calidad no consiste en aplicar siempre las mismas técnicas, sino en adaptarlas a las necesidades de cada paciente y a cada fase de su recuperación.

La personalización no es un extra.

Es una parte fundamental del proceso.

📍Nos encontramos en el Club de Tennis Sabadell.

17/06/2026

⚠️ Lo que nadie te explica después de una cirugía:

Una cicatriz no es solo una marca en la piel.

Si no se trabaja correctamente, puede generar adherencias, tirantez, molestias e incluso limitar el movimiento de los tejidos durante meses o años.

En este vídeo, nuestra fisioterapeuta trabaja la cicatriz de forma manual para ayudar a recuperar la movilidad de los tejidos y favorecer una mejor recuperación.

✨ Porque cuidar una cicatriz no es una cuestión estética. Es una cuestión de salud.

¿Te habían explicado alguna vez la importancia de tratar una cicatriz?

15/06/2026

✨ HOY DESMONTAMOS MITOS SOBRE LA PRESOTERAPIA ✨

Seguro que has escuchado alguna de estas afirmaciones:

❌ Cuanto más fuerte apriete, mejor funciona.

❌ Sirve para adelgazar.

❌ Tiene que doler para dar resultados.

La realidad es muy diferente.

✅ La presoterapia debe adaptarse a cada persona.

✅ Ayuda a mejorar la circulación y el drenaje linfático.

✅ Reduce la sensación de piernas cansadas y la retención de líquidos.

✅ Es un tratamiento cómodo, relajante y muy efectivo cuando se realiza correctamente.

Y sí, los lunes son un día ideal para ayudar a tu cuerpo a empezar la semana sintiéndose más ligero.

¿Has probado alguna vez la presoterapia? Te leo en comentarios. 👇

📍Cuida't
Belleza, salud y equilibrio

07/06/2026

✨Bye Domingo.

Mañana empieza otra semana.

Y pienso en algo que veo cada día:

La mayoría llegamos cansados.

Corriendo de un sitio a otro.
Intentando llegar a todo.
Cuidando de los demás.

Por eso en Cuida't no solo hacemos tratamientos.

Creamos espacios donde parar un momento, respirar y volver a encontrarnos con nosotros mismos.

💚 Que esta semana no te olvides de ti.

A veces pensamos que un masaje es un lujo. Hasta que nuestro cuerpo nos recuerda que necesita parar. 💚

Cada persona que entra en Cuida't trae una historia, estrés, cansancio o simplemente ganas de sentirse mejor.

✨Nuestro trabajo no es solo hacer un masaje. Es regalarte un momento para ti.

31/05/2026

No es el futuro, es nuestra nuestro HOY. 🧠✨

¿Habías visto algo igual?

Lo que ves en la imagen es la Manta LED de FHOS en acción. Una tecnología corporal avanzada que trabaja a nivel celular mientras tú, simplemente, te relajas.

Una duda muy común que nos hacen en el centro es: ¿Se suda mucho con esta manta?La respuesta es: ¡Depende de cada cuerpo!

🧬Algunas clientas experimentan una sudoración détox debido a los infrarrojos, mientras que otras apenas sudan. ¡Y ambas opciones son perfectas! A diferencia de las mantas térmicas antiguas que solo te hacían perder agua por calor superficial, el sistema FHOS utiliza fototerapia de alta intensidad. Su objetivo no es deshidratarte, sino penetrar profundamente para activar tus células.¿Qué consigues en cada sesión, sudes o no?

🔥 Metabolismo activo: Los infrarrojos estimulan el interior del tejido para ayudar a destruir la grasa localizada🛡️ Firmeza real: La luz LED roja despierta el colágeno para combatir la flacidez y alisar la piel.

🌪️ Adiós hinchazón: Su sistema de vibración compresiva realiza un drenaje linfático que elimina líquidos retenidos.

💆‍♀️ Desconexión total: Reduce el estrés, alivia tensiones y desinflama los músculos.Para maximizar el tratamiento, lo combinamos con la cosmética bioluminiscente de FHOS. La luz de la manta actúa como el motor que inyecta estos potentes activos en tu piel, logrando resultados visibles desde las primeras sesiones.

🧪✨Un tratamiento inteligente, indoloro y adaptado al ritmo de tu propio organismo.

🚀 Si quieres ver cómo reacciona tu cuerpo a la fototerapia avanzada, escribe la palabra MANTA en los comentarios o envíanos un mensaje privado.

¡Te informamos de nuestros bonos disponibles!.

29/05/2026

🔥 ¿Pensabas que la limpieza profunda era solo para la cara?

¡Error! 🤫
​Mira este combo top para tu abdomen: Carbón Activo para desintoxicar y limpiar a fondo + Ultra Reafirmación para devolverle la firmeza y renovar la piel.

​Porque un abdomen cuidado, terso y radiante... ¡sí que te queda bonito! 😉✨
​¿Lista para lucir tu mejor versión? Dale amor a tu cuerpo y agenda tu cita por DM. 📲👇

​ TeQuedaBonito PielRenovada SelfCare

28/05/2026

¿Sabías que el estrés no solo se nota en la mente, sino que apaga por completo tu piel? ✨

​Cuando una persona llega a mis manos aquí no aplico un protocolo estándar. Para mí, cada cuerpo cuenta una historia y necesita un rescate a medida.

Hoy toca atender a uno de nuestros socios, su voz me explicó una historia y yo la interprete🫶.

💆🏽‍♀️​Por eso elegí esta maravilla de Morjana Hammam Essentials:
​No es cera común: Es manteca de karité pura fundida a una temperatura idílica para la piel.

​Beneficio físico: Nutrición profunda e instantánea que repara la sequedad más severa.

​Beneficio emocional: El calor del aceite y el aroma a Medina Ámbar actúan directamente sobre el sistema nervioso, reconfortando el alma.

​Hola, soy Mayte Mejia y mi forma de trabajar es así: 100% personalizada, 100% presente. Porque un masaje no es solo tocar la piel; es devolverte la energía que el día a día te quita. 🤍

​👉🏼 Si estás en Sabadell o el Vallès y tú también necesitas un rescate de verdad, escríbeme un mensaje directo y reservamos tu momento.

¡Te leo en comentarios!
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24/05/2026

❤️ UNA EXPERIENCIA DONDE LA LUZ, EL BIENESTAR Y LA SOLIDARIDAD SE UNIERON ❤️

Ayer, en el Club Tennis Sabadell, vivimos mucho más que un evento.
Creamos una experiencia sensorial diseñada para cuidar el cuerpo, la mente… y también a las personas. ✨

La gran protagonista fue la máscara LED de luz roja junto a la tecnología System LED, creando una atmósfera única de calma, equilibrio y bienestar durante la sesión de Flow Pilates.

La luz roja actúa sobre los cromóforos de nuestras células, estructuras capaces de absorber determinadas longitudes de onda y estimular procesos naturales de regeneración y recuperación celular.

Junto a ella, los activos bioluminiscentes FHOS actúan como un auténtico “taxi inteligente” para la piel: guiados por la luz, favorecen la llegada de los activos allí donde el cuerpo más los necesita, potenciando la experiencia y sus resultados.

✨ Más bienestar
✨ Más luminosidad y vitalidad
✨ Más equilibrio y recuperación
✨ Una experiencia que se siente desde dentro

Y todo ello unido a una causa preciosa: donar sangre y regalar vida a otras personas. ❤️

Porque cuando la tecnología se pone al servicio del bienestar… la diferencia se siente.

Gracias FHOS por formar parte de esta experiencia tan especial.
Gracias Club Tennis Sabadell.
Gracias a todas las personas que ayer compartieron luz, bienestar y vida.

Cuida’t
Belleza, salud y equilibrio.

21/05/2026

🩺 El secreto del éxito tras una cirugía: El Drenaje Postoperatorio ✨

Cuando pensamos en una cirugía estética o médica (como una liposucción, abdominoplastia o un lifting), solemos enfocar toda nuestra atención en el día del quirófano. Sin embargo, el verdadero resultado final se construye durante la recuperación, y aquí es donde el drenaje linfático postoperatorio se convierte en tu mejor aliado.

¿Por qué es tan importante? Aquí te lo contamos todo. 👇

❓ ¿Qué es exactamente el drenaje postoperatorio?
Es un tipo de masaje especializado, de movimientos muy suaves, lentos y rítmicos, diseñado para estimular el sistema linfático. Después de una intervención, el cuerpo reacciona acumulando líquido (edema) e inflamándose. Este masaje ayuda a que ese líquido circule y sea eliminado de forma natural por el organismo.

🚀 Principales beneficios:
Reduce la inflamación rápidamente: Ayuda a que tu cuerpo recupere su silueta real mucho antes.

Alivia el dolor: Al disminuir la presión que el líquido retenido ejerce sobre los tejidos, el proceso es mucho más llevadero y menos doloroso.

Previene la fibrosis: Evita que el tejido cicatrizal se vuelva rígido o forme "bultos" molestos debajo de la piel.

Mejora la cicatrización: Al activar la circulación, llega más oxígeno y nutrientes a las zonas intervenidas, acelerando la regeneración de la piel.

⚠️ Lo que debes tener en cuenta:
No es un masaje reductor común: El drenaje postoperatorio nunca debe ser doloroso. Si te duele en exceso o notas que presionan demasiado fuerte, no se está realizando correctamente. Debe ser una técnica suave y realizada exclusivamente por profesionales cualificados (como fisioterapeutas o esteticistas especializados).

⏳ ¿Cuándo se debe empezar?
Por lo general, los médicos recomiendan iniciar entre las 24 y 72 horas posteriores a la cirugía, pero la última palabra siempre la tiene tu cirujano. Cada cuerpo y cada técnica quirúrgica son un mundo.

Si estás planificando tu cirugía, no olvides incluir tus sesiones de drenaje en el plan. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá y los resultados se verán mucho más rápido!

¿Tienes alguna duda sob

20/05/2026

Laura vino a conocernos buscando una higiene facial, pero tras analizar su piel, diseñamos para ella un plan a medida de 5 sesiones para tratar el acné desde la raíz, combinando la cabina con pautas de alimentación consciente.

​Iniciamos el proceso con una higiene facial personalizada , dos sesiones de Carbón Activo Bioluminiscente y, como ella misma nos cuenta, ya nota cambio .

Escuchar que siente su piel como hacía años que no la tenía, estando solo en la segunda etapa de su programa, es nuestro mayor orgullo.

​Gracias, Laura, por tu confianza y por transmitir tu experiencia con esa sonrisa tan bonita. 🤍

​Si buscas un cambio real que cuide de ti tanto por fuera como por dentro, estás en el lugar correcto. Escríbenos un mensaje privado para valorar tu piel

​

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Prat De La Riba, 91. Club De Tennis Sabadell
Sabadell
08206

Horario de Apertura

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Martes 09:30 - 13:00
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Jueves 09:30 - 13:00
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