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Fisioterapia | Entrenamiento Personal | Nutrición | Estudio Biomecánico | Podología

10/06/2026

¿Qué es el LCA y por qué es una lesión tan frecuente?🦵🏽

El ligamento cruzado anterior es una estructura clave para la estabilidad de la rodilla y una de las lesiones más comunes en el deportes con saltos, cambios de dirección, aceleraciones, contacto…

Para una recuperación adecuada, es fundamental respetar los tiempos, mantener la continuidad del trabajo y completar todo el proceso de readaptación ✨

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03/06/2026

Cada salida es una oportunidad para disfrutar más de tu bici 🚲

Tanto si entrenas como si sales por placer, una biomecánica puede ayudarte a pedalear con mayor comodidad, eficiencia.

Disfruta de cada kilómetro.

📩 Descubre cómo una biomecánica ID Match puede marcar la diferencia.

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26/05/2026

El período transitorio no es solo “descansar” ✨

Entre el final de temporada y la pretemporada existe una fase clave donde el cuerpo necesita recuperar… pero también mantenerse activo.

Bajar completamente el nivel de trabajo durante semanas hace que se pierdan adaptaciones físicas que después cuesta volver a recuperar.

La clave está en encontrar el equilibrio: recuperar, prevenir y mantener una base física que permita llegar mejor a la siguiente temporada ⚽️

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24/05/2026

HEBEN Running presente en la ‘5K Marta Fernández de Castro’. 🏃‍♂️✨

Lo mejor? Siempre el post 🏁☕️🥑🍞

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12/05/2026

¿No sabes qué comer antes de entrenar? 💪🏼

Aquí tienes 3 ideas fáciles, rápidas y apetecibles para darle a tu cuerpo la energía que necesita🥣✨

Porque comer bien puede ser mucho más sencillo de lo que parece.
En HEBEN # te ayudamos a conseguirlo con nuestro servicio de nutrición de la mano de 💚

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07/02/2026

5 años creciendo juntos 🎂
✨ Vamos a por más 🚀

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27/01/2026

🚴‍♂️ ¿Sabes qué es ID Match?

ID Match es un sistema de biomecánica ciclista en 3D que analiza cómo pedaleas EN MOVIMIENTO, no solo tus medidas.

Mediante sensores y análisis dinámico conseguimos:
✔️ Ajustar tu bici de forma precisa
✔️ Mejorar la eficiencia del pedaleo
✔️ Aumentar comodidad en salidas largas
✔️ Reducir el riesgo de lesiones

📊 Analizamos sillín, manillar, calas y postura
🎯 Adaptado a carretera, MTB, gravel y cabra

Porque no se trata de copiar medidas,
sino de entender cómo se mueve TU cuerpo.

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30/12/2025

Gracias a cada persona que forma parte de este equipazo y que ha hecho que este 2025 haya sido increíble 🚀

Vamos a por ti 2026 💪🏽🔥

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