Ikas Andullationsstudio

24/11/2024

Check out ikasiakttagelser’s video.

09/12/2023

Kort om självkänsla

8 seconds · Clipped by PsykGymnasten · Original video "Selfcompassion-Vad är det?" by PsykGymnasten

19/11/2023

12 steg till Zen -En guide till att uppnå lugn och inre harmoni

12 steg till Zen: En guide till att uppnå lugn och inre harmoniI den här videon lär du dig 12 steg för att uppnå Zen. Zen är en buddhistisk meditationsform s...

23/09/2023

https://youtube.com/shorts/p3ltvhS3NSk?si=z-pGQkTgWOraBiil

30/07/2023

PsykGymnasten fortsätter på youtube

Vi fortsätter och fördjupar oss i Maslows gamla trappa, på tredje steget: Gemenskap/Sociala behov inkluderar behovet av kärlek, tillhörighet och socialt samf...

25/06/2023

Hoppas att midsommar eller San Juan varit fina. Innan dagens live visste jag väldigt lite om Under-och överskottsbeteende. Mycket intressant måste jag säga 🙂😊

Underskott eller överskott beteende är inte på något sätt hjälpsamma för oss. Om vi gör för lite av... eller för mycket av.. så blir det obalans och vår psyk...

11/06/2023

Hej alla!

Jag och Ingela fortsätter att samtala om svåra ämnen på Psykgymnasten . Idag om Infekterande ord taskiga taggar
När orden sitter som taggar i vårt inre.🌸

När ord som vi hört gör ont långt efteråt. Hur gör vi för att släppa sårande kommentar? Att inte låta dem bli taskiga taggar i vårt sinne. Leg Psykolog och L...

21/05/2023

Här kommer veckans live:

När livet kör ihop sig är det hjälpsamt att ha en tankemodell att strukturera upp tankar och känslor. Det förklarar varför våra beteenden är som de är och hu...

14/05/2023

Om någon behöver tips för att förbättra sin sömn ,

Ingela och Ulrika ger sina bästa tips för att sova bra. Ställ dina frågor i live chatten

14/03/2023

En hälsning med gåshud 🌸

Helen Sjöholm har inte bara en mäktig sångröst. Hon kan också sjunga det allra mesta bättre än de allra flesta.

15/01/2023

Mitt youtube-projekt utvecklas sakteliga 🤗. Lämna gärna en kommentar på youtube, så jag kan börja lära mig hur det fungerar😅.

Welcome to my channel Bring Back Your Smile. On this channel you will get practical easy lifehacks and inspiration on how to live your best life. My name is...

01/01/2023

Årets första dag! God fortsättning

In this video, I'm sharing my top tips for finding inner peace and mental health in the New Year. From exercise to mindfulness to embracing change, I'll shar...