HUMAN Centre de Teràpies

HUMAN Centre de Teràpies Centre de Teràpies HUMAN
Fisioteràpia i Osteopatia

20/07/2026

Posa primer...
Avui tenim a Josep Monfort Fibla , ciclista del Kh7 a les Titan series , preparant una prova de gravel molt interessant! La Capitals.

The Capitals és una de les proves d’ultraciclisme i gravel en autosuficiència més espectaculars i exigents de Catalunya. El seu propi nom ho diu tot: el gran repte consisteix a connectar les quatre capitals catalanes (Barcelona, Tarragona, Lleida i Girona) en un bucle continu que, a més, s’endinsa de ple en els Pirineus.

​Distància: Aproximadament 840 quilòmetres.
Desnivell positiu: Al voltant de 14.000 metres acumulats (+14.000\text{ m}).
Temps límit: Un màxim de 5 dies i 14 hores (134 hores en total).

Ajustarem tota la estructura per assolir un rendiment òptim i descarregarem la musculatura .

15/07/2026

Més Watts, menys fricció: El secret de l’alta competició a la llitera 🚀🚴‍♂️
​Què té a veure l’osteopatia amb guanyar una etapa del Tour de França? Molt més del que penses. Avui hem tingut el plaer de tractar un gran de les dues rodes, en Pello Bilbao (), preparant el cos per als màxims nivells d’exigència.
​Molts ciclistes es gasten milers d’euros a alleugerir la bici, en components de carboni i estudis biomecànics... però obliden la màquina principal: el propi cos.
​Si la teva estructura està bloquejada, el teu rendiment també ho està. L’osteopatia esportiva d’alt rendiment busca precisament aquest equilibri perfecte:
​⚡ Més potència real: Una pelvis lliure i una columna alineada es tradueixen directament en una transmissió de força més neta als pedals. Més watts a cada pedalada sense desgast extra.
💨 Millor aerodinàmica natural: Si el teu diafragma, l’esquena i les cervicals no tenen restriccions, podràs mantenir la posició aero acoblada durant hores sense fatiga ni dolor.
⚙️ La teva millor mecànica: Igual que ajustes el canvi o la cadena, el teu sistema musculoesquelètic necessita estar sincronitzat al mil·límetre per a evitar lesions per sobrecàrrega.
​Quan rodes al límit, cada petit detall compta. Gràcies, Pello, per la teva confiança a Human. A continuar volant sobre l’asfalt! 🦾🔥
​👇 I tu, estàs esprement de veritat tots els watts de les teves cames o vas frenat pel teu propi cos? Deixa’m un comentari o vine a veure’ns!

04/07/2026

⚠️ Esquinç de Grau 3: El tractament d’elit per recuperar el teu turmell.
​Quan hi ha una ruptura total o gairebé total del lligament peroneo-astragalí (Grau 3), el camí convencional sol ser repòs, immobilització i esperar que el temps ho curi. Però, és la millor opció si vols tornar al 100%?
​Avui dia, la combinació de la Medicina Regenerativa i l’Osteopatia canvia completament les regles del joc. 🚀
​1️⃣ El poder del PRP (Plasma Ric en Plaquetes):
L’aplicació de PRP en fases inicials és un accelerador biològic. Utilitzem els teus propis factors de creixement per estimular i escurçar els terminis de cicatrització d’un lligament que ha patit una ruptura. Menys inflamació crònica, teixit de millor qualitat i una recuperació molt més ràpida.
​2️⃣ L’enfocament de l’Osteopatia: Visió global:
Un esquinç de grau 3 no afecta només el lligament. El bloqueig articular de l’astràgal, la pèrdua de mobilitat del peroné i les compensacions que fas al genoll, el maluc o fins i tot la pelvis per no recolzar el peu, alteren tota la teva biomecànica. Amb l’osteopatia reequilibrem el cos per evitar que una lesió de turmell es transformi en un dolor crònic d’esquena o de genoll.
​L’objectiu?
No busquem només que el lligament tanqui; busquem que el teu turmell torni a ser estable, fort i funcional, recuperant la propiocepció i el rendiment que tenies abans de la lesió.
​Si has patit un esquinç greu i vols una recuperació avançada que vagi a l’arrel del problema, som aquí per ajudar-te.
​👇 Saps si el teu esquinç s’ha curat bé? Explica’m el teu cas als comentaris o envia’ns un missatge privat per avaluar la teva lesió.
​📌 Guarda aquest post si estàs lesionat o envia’l a aquell company d’entrenament que no surt mai dels esquinços de turmell.
​ Grau3

26/06/2026

||

Dirección

Constitucio 35 Entresol 4ª
San Carlos De La Rápita
43540

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando HUMAN Centre de Teràpies publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a HUMAN Centre de Teràpies:

Atajos

Compartir

Categoría