07/07/2026
Mucho ojo con la ola de calor! ☀️🌡️ Aunque no lo creas, las altas temperaturas no son ninguna broma y hay que cuidarse más que nunca.
Aquí te dejo los recordatorios clave para estos días:
💧 ¡Hidrátate! Bebe mucha agua, incluso si no tienes sed.
🏡 Busca el fresco: Quédate en lugares frescos y bien ventilados.
🧢 Outfit ligero: Ropa cómoda, ligera y que no falte la gorra y la protección solar.
⏳ Baja el ritmo: Evita el ejercicio intenso en las horas centrales del día.
🐾 Cuidado extremo: ¡NUNCA dejes a niños ni mascotas dentro del coche!
🚨 ¡Atención! Si ves a alguien mareado, confundido o que se desmaya por el calor, no te lo pienses y llama de inmediato al 112.
Cuida de los tuyos, especialmente de los niños, ancianos y personas vulnerables. 🫶✨
