Clinica Plussana

Clinica Plussana 🏥 Cínica de Fisioterapia

📍La Laguna: Av de los Menceyes 204
📍Puerto Cruz: Ctra. Gral.

de las Arenas 121
📍Adeje Fañabé: Av de Bruselas 20 Local 345

📌 Punción seca
🏃🏾‍♀️ Readaptación deportiva 🚘
¿Accidente de tráfico?

17/08/2026

¿Dolor lumbar? 😣 Prueba estos 3 ejercicios para aliviar la zona y mejorar tu movilidad 🧘‍♀️💪

👉 Hazlos de forma controlada y sin forzar. Si el dolor persiste, consulta con un profesional.

11/08/2026

¿Te duele la mandíbula y no sabes por qué? 👀

Dependiendo de dónde notes el dolor, puede estar implicado el pterigoideo externo, el masetero o el digástrico 🦷💆‍♀️

En este Reel te enseñamos algunos ejercicios sencillos para aliviar la tensión y el dolor 🙌✨

Guárdalo para cuando lo necesites y recuerda: si el dolor persiste, lo mejor es valorarlo con un profesional. 💙

28/07/2026

El mayor error después de una operación de LCA.👇

Todo el mundo habla de recuperar fuerza.

Casi nadie habla de recuperar el control rotacional.

Y sin ese control, la rodilla puede estar fuerte…
pero seguir fallando en los cambios de dirección, giros o gestos deportivos.

⚠️ Recuperar no es solo ganar músculo. Es volver a controlar el movimiento.

¿Lo sabías? Te leo en comentarios.

23/07/2026

Después de una cirugía de LCA, hay muchos objetivos durante la recuperación… pero hay uno que no puede esperar: recuperar la extensión completa de la rodilla. 🦵

¿Por qué es tan importante? Porque es la base para:

✅ Volver a caminar con normalidad.
✅ Activar correctamente el cuádriceps.
✅ Evitar compensaciones y cojera.
✅ Proteger la rodilla en las primeras fases de la recuperación.

En este reel te explicamos por qué recuperar la extensión no es un detalle, sino uno de los primeros pasos para una buena rehabilitación.

💬 ¿Conocías la importancia de este movimiento tras una operación de LCA?

📢 ¡Estamos contratando! 💚En PLUSSANA seguimos creciendo y queremos incorporar 2 fisioterapeutas para formar parte de nue...
20/07/2026

📢 ¡Estamos contratando! 💚

En PLUSSANA seguimos creciendo y queremos incorporar 2 fisioterapeutas para formar parte de nuestro equipo en La Cuesta, La Laguna (Tenerife).

Buscamos personas con pasión por la fisioterapia, ganas de aprender, trabajar en equipo y ofrecer una atención personalizada basada en la evidencia.

💼 Dos vacantes disponibles:
✔️ Fisioterapeuta 26 horas/semana
✔️ Fisioterapeuta 40 horas/semana
💰 Salario fijo + incentivos

✨ ¿Qué te ofrecemos?
• Puesto estable.
• Atención individualizada (one-to-one).
• Clínica en pleno crecimiento.
• Formación continua y desarrollo profesional.
• Excelente ambiente de trabajo.
• Incorporación inmediata.

📍 La Cuesta, La Laguna – Tenerife

📩 Envíanos tu CV a:
[email protected]

¿Conoces a alguien que encaje en esta oferta? 💚 Compártela o etiquétalo en los comentarios. Nos ayudarás a encontrar al próximo miembro de nuestro equipo.

15/07/2026

¿Tensión en el cuello o la espalda al terminar el día? 🎾

Con una simple pelota de tenis puedes trabajar la movilidad y liberar parte de la tensión acumulada.

En este reel te enseñamos 3 ejercicios fáciles para mejorar la movilidad del cuello y la espalda. ¡Pruébalos y cuéntanos qué tal!

13/07/2026

¿Has sentido alguna vez dolor en la parte externa de la rodilla al correr? 🏃‍♂️

No siempre es un problema de la rodilla. En muchos casos, una mala adaptación de las cargas de entrenamiento o una falta de movilidad de la cadera pueden estar detrás de esas molestias.

💬 ¿Te ha pasado alguna vez? Cuéntanos en los comentarios.

07/07/2026

🤲 ¿Tienes dolor, hormigueo o adormecimiento en la mano?

En este reel te enseñamos algunos ejercicios que pueden ayudar en la rehabilitación del síndrome del túnel carpiano. ✨

Recuerda: una valoración profesional es clave para un tratamiento adecuado.

💙 En Plussana, cuidamos de tu recuperación.

30/06/2026

¿Notas molestias o dolor en la muñeca o el antebrazo después de trabajar, entrenar o pasar horas frente al ordenador? 🤔

En este reel te enseñamos 3 estiramientos sencillos que pueden ayudarte a aliviar la tensión de esta musculatura y mejorar la movilidad. 💪

¿En qué momento del día notas más las molestias? Te leemos en comentarios. 👇

29/06/2026

¿Aún no conoces a David? 👋🏽

Te lo presentamos ☺️

Desde pequeño, el deporte ha sido una parte fundamental de su vida. Con el tiempo descubrió que su mayor motivación era ayudar a las personas a recuperarse y volver a disfrutar de su día a día mediante la fisioterapia. 🏃‍♂️💙

Dirección

Avenida De Los Menceyes 204
San Cristóbal De La Laguna
38320

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30
Martes 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30
Miércoles 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30
Jueves 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30
Viernes 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00

Teléfono

+34922891275

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