Lunes 10:00 - 18:00 Martes 10:00 - 19:00 Miércoles 10:00 - 18:00 Jueves 10:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 15:00

CME Dra. Alejandra Almenares - Nutrición y Dermoestética

Casa
España
San Isidro
CME Dra. Alejandra Almenares - Nutrición y Dermoestética

Medicina Estética. Tratamientos estéticos, faciales y corporales. Psicología. Coaching nutrición ¡Belleza cuidada desde el interior!

En nuestra consulta, encontrarás asesoramiento y tratamiento médico, tanto para la atención del sobrepeso y la obesidad como el control de la grasa corporal; Además, para el cuidado de la piel facial y/o corporal y el mantenimiento de tu armonía física. Atención profesional personalizada, enfocada en la necesidad de cada persona.

+Centro Sanitario Autorizado en la Comunidad Autónoma de Canaria

s, con número de registro 7111
+Socia numeraria de la SEME con el nº 1585
+Número nacional de médico colegiado: 383804548 (Tenerife)
+Código autonómico de autorización sanitaria con U.48: 7111
+Sello SEME de garantía de calidad médica desde: septiembre 2022

16/08/2026

💆‍♀️El descanso no es una pausa en el tratamiento. Es parte del tratamiento.

Se lo digo a mis pacientes y me lo aplico a mí misma.

La piel se repara mientras duermes: durante el sueño profundo el cuerpo libera hormona de crecimiento, sintetiza colágeno y regenera tejido.

El músculo se recupera en reposo, no en el esfuerzo. La inflamación crónica baja cuando baja el estrés.

Ningún PRP, ningún bioestimulador, ninguna tecnología sustituye lo que hace tu cuerpo cuando por fin descansa. La medicina regenerativa acompaña ese proceso; no lo reemplaza.

Estas semanas la consulta descansa. Yo también.

Vuelvo el 31 de agosto con la misma idea de siempre: cuidarse es, antes que nada, respetar los ritmos del cuerpo.

📲 Para reservar tu cita de septiembre, escríbeme por WhatsApp (enlace en la bio).

💬Los comentarios los leo y respondo a la vuelta.

13/08/2026

Siempre.

No hay tratamiento, sin una valoración médica previa y una planificación de los tratamientos a aplicar.

Tu seguridad, mi prioridad.

Medicina estética con criterio.

¿Quieres realizar tu primera valoración y planificamos tus tratamientos de cara al otoño?

Pide tu cita por WhatsApp al 922 394 326

11/08/2026

En Canarias el sol no se toma vacaciones y tu piel tampoco debería bajar la guardia.

No hace falta quemarse para que el daño se acumule.

Guarda este post como recordatorio de agosto ☀️🌿

¿Cuál es tu rutina de protección solar en verano?
Cuéntamelo en comentarios — leo todo y respondo a la vuelta, el 31 de agosto.

Para valorar tu piel en septiembre, escríbeme por WhatsApp (enlace en la bio).

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02/08/2026

Nos vemos el lunes 31 de agosto!🥰

Felices vacaciones a tí también!

28/07/2026

Hay pacientes que llegan pensando que lo más importante de la consulta será el número que marque la báscula.

Y terminan descubriendo que lo verdaderamente importante es todo lo que sucede después.

Cada revisión es un espacio para escuchar, resolver dudas, celebrar avances y entender cómo está respondiendo el organismo al tratamiento.

La báscula TANITA nos ofrece una información muy valiosa sobre la composición corporal, pero los datos, por sí solos, no cambian la salud. Lo que marca la diferencia es interpretarlos correctamente y transformarlos en decisiones personalizadas para cada paciente.

Como médica especializada en bioquímica, considero fundamental explicar el porqué de cada parámetro, de cada ajuste y de cada paso que damos. Cuando un paciente comprende lo que ocurre en su cuerpo, afronta el tratamiento con mayor confianza, tranquilidad y compromiso.

No creo en las soluciones iguales para todos. Creo en escuchar, en adaptar y en acompañar.

Porque detrás de cada gráfico, de cada porcentaje y de cada resultado, hay una persona con una historia, unas necesidades y unos objetivos propios.

💚 Ese tiempo compartido en consulta no solo ayuda a conseguir mejores resultados; también es una de las partes más enriquecedoras de mi profesión.

22/07/2026

¿Preparas la piel de tu rostro para el verano? ¿Y la del resto del cuerpo? ☀️

Cuando pensamos en preparar la piel para la exposición solar, casi siempre nos centramos en la cara.

Sin embargo, durante el verano también exponemos muslos, glúteos, espalda o escote al sol, al salitre y al calor.

Un peeling corporal superficial, adaptado al tipo de piel y realizado en el momento adecuado, ayuda a renovar la capa más superficial, mejorar la textura, favorecer una piel más uniforme y optimizar la penetración de los tratamientos hidratantes y regeneradores posteriores.

No se trata de "tener la piel perfecta" para el verano, sino de llegar a él con una piel más sana, más luminosa y mejor preparada para afrontar la exposición solar.

Porque preparar la piel también es una forma de prevenir.

Si quieres saber cuál es el protocolo más adecuado para tu piel y tu estilo de vida, estaremos encantados de valorarlo contigo en consulta.

📍 Clínica Dra. Alejandra Almenares
📲 922 394 326

16/07/2026

La pérdida de peso de calidad implica comprensión de la composición corporal y un seguimiento correcto.

09/07/2026

Sol, mar, viento, cloro. En el sur de Tenerife la piel no descansa: pierde agua más rápido de lo que la repone y su colágeno se degrada antes.

Por eso hay tratamientos que tienen su momento. Y el momento de la calidad de piel es antes de la exposición, no después.

Trabajo con cuatro herramientas que se potencian entre sí:
· Peeling personalizado — renueva la piel y la deja en condiciones de aprovechar lo que viene después.
· Skinbooster — ácido hialurónico no reticulado en la dermis. No rellena: hidrata desde dentro.
· Polinucleótidos — activan la reparación del tejido. Firmeza, elasticidad, resistencia. Tu propio colágeno.
· Terapia fotobiodinámica — reduce la inflamación y potencia los resultados de los anteriores.

Ahora lo importante: ninguna de las cuatro se indica sola, y la combinación no es la misma para dos pieles distintas. Qué se aplica, en qué profundidad, en qué orden y en cuántas sesiones depende siempre del diagnóstico y de la valoración que yo haga de tu piel.

Eso no se decide en un post. Se decide en consulta.

Y antes que todo lo anterior, la fotoprotección.
Sin esa base, lo demás rinde a medias.

Los resultados se construyen desde hoy para que tu piel esté en su mejor versión cuando más la expongas.

Si quieres saber qué necesita la tuya,💬 escríbeme y la valoramos.

06/07/2026

Actuando desde la Medicina … la mejor terapia es la PREVENCIÓN.
Preparación celular para enfrentar el Verano !!!
Lo has tenido en cuenta ?

03/07/2026

Tu piel trabaja mientras duermes. No es metáfora: es bioquímica.👩‍🔬

Durante el sueño profundo el cuerpo secreta hormona de crecimiento, que activa la reparación celular y la síntesis de colágeno. Es el momento de máxima regeneración cutánea del día.

El problema en verano: el calor nocturno reduce la calidad del sueño profundo. Y sin sueño profundo, esa regeneración no ocurre con la misma eficacia.

La piel acumula más daño solar durante el día☀️ y se repara peor durante la noche.🌚

En Tenerife esto se nota especialmente. El sol es más intenso y está presente más horas. Si encima las noches son calurosas, la piel trabaja en condiciones difíciles en ambos sentidos.

Por eso en verano refuerzo los protocolos con tratamientos regenerativos que apoyen lo que el sueño no puede hacer solo.

💬¿Cuántas horas duermes con este calor? La respuesta puede explicar más de lo que parece.

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