¿Qué es el sitio web?

MimMa Ioga

Fisioterapeuta
Mestre Reiki
Instructora de Ioga i Pilates
Formada en aromateràpia, Tuina, reflexologia, medicina tradicional xina. Hare Om Tat Sat.

Un espai on podràs escoltar-te, treballant des de l'equilibri cos ment. Un espai pensat per a tu, per cuidar-te i mimar-te. Hatha Ioga, Ioga Nidra, Nada Ioga, Prana Vidya, meditació, mindfulness, gimnàstica abdominal hipopressiva, pilates, . Un espai pensat també pels infants, treballant l'harmonia i equilibri del ioga a través de la música i el joc.

01/09/2026

Comecem un nou curs a MimMaioga.

Tens ganes de trobar una estona per Mimar-te?

Informa't sense compromís, vine a probar una classe gratuïta i veuràs que fàcil és trobar una estona per conectar amb tu, sentir el teu cos, la teva respiració, aprenent a relaxar-te, sentint com enforteixes el teu cos de manera dolça i amable.

T'ho puc explicar... però el millor és que siguis tu qui ho experimenti.

T'espero a l'estora.

Mes informació aquí o per WhatsApp al 689988727.

Anima't i vine a fer ioga!!

11/07/2026

Ahir, vam transformar la sala per endinsar-nos en el món dels cristalls, gràcies al tots els que ens vau acompanyar i gràcies per fer-ho tant proper i bonic.
Hi haurà una segona part segur!!
🩵💚 ❤️🧡

27/06/2026

Has sentit a parlar dels Cristalls?

La Sònia ens acompanyarà el dia 10 de Juliol a les 6 de la tarda per ajudar-nos a conèixer aquest món, aprendrem com podem integrar-los en el nostre dia a dia i com ens poden ajudar a harmonitzar els nostres espais.

Si t'interessa ja pots reservar la teva plaça enviant un missatge aquí O un WhatsApp al 689988727.

T'agradarà!!!

01/04/2026

Totes les postures van més enllà del cos, però aquesta és especialment poderosa i a la vegada senzilla.

Adho Mukha Svanasana ,gos cap per avall o també l'anomenem la muntanya o variació de parvatasana, és una postura molt completa.

Estira tota la cadena posterior del cos,cames, esquena i espatlles. Allibera tensió acumulada, especialment a la zona lumbar i cervical, i alhora enforteix braços i cames.
També afavoreix la circulació, ja que el cap ens queda per sota del cor, aportant una sensació de renovació i claredat.
Aquí, el cos s’estira, s’allarga i s’enforteix al mateix temps mentre la respiració flueix amb més llibertat.

Però el més màgic passa a dins…
Estem cap per avall, invertim, canviem la perspectiva. Veure la vida des d'un altre angle. Aprenem a confiar, a rendir-nos sense resistència, a deixar anar allò que pesa.

És una postura fantàstica per descarregar tensions i reconnectar amb la calma.
Ens sentim arreladats a terra amb mans i peus, però amb el cos expandint-se, allargant-se..

Despertem fortalesa i flexibilitat.

Deixa anar. Respira. Confia.

“A vegades, només cal canviar la mirada perquè canviï el teu món.”

❤😘Bona Pascua😘❤

21/02/2026

Virabhadrasana 2

El guerrer 2 és la mirada que no dubta
El Guerrer 2, no fuig.
No es precipita.
Es manté.

Els peus ferms a la terra.
Les cames fortes.
Els braços estesos obrint-se a la vida.
La mirada fixa cap endavant.

És la postura de la presència absoluta.

El Guerrer 2 ens parla de la fortalesa que neix a dins teu, una fortalesa clara que no dubta.

La claredat de saber qui ets, de saber cap a on mires, de sostenir les decisions sense rigidesa, però sense dubte.

Ser guerrera, ser guerrer, no és lluitar contra el món.
És no abandonar-te.
És obrir-te a la vida amb el cor valent.
És permetre que la teva energia s’expandeixi.
És ocupar el teu espai sense demanar permís.

Tots portem aquesta força a dins.
Una força serena.
Conscient.
Arrelada.

Avui pregunta’t:

Cap a on dirigeixes la teva mirada en aquests moments?

Quina decisió sents que has de sostenir avui? sense mirar enrere?

Obre els braços.
Arrela els peus.
Confia.

El guerrer, la guerrera que portes dins ja sap el camí.

És important que la pràctica de ioga no només és quedi a la màrfega, sinó que t'acompanyi en el teu dia a dia, sempre.

31/12/2025

𝗔𝗗𝗘́𝗨 𝟮𝟬𝟮𝟱!!!

Et dic adéu i gràcies!!

Gràcies a tots per ser-hi, per tots els moments que hem compartit, per la vostra presència i per seguir aquest camí junts.

Em sento molt afortunada de tenir-vos ,de compartir moments de calma, de reflexió, de somriures de plors, de pors i d'esperança...

Aquest any 2025 m'ha regalat estones molt boniques i vosaltres en sou la part més important.

Despedeixo aquest any amb el cor ple, contenta i afortunada de ser part del vostre camí i que vosaltres formeu part del meu.

Desitjo que el nou any ens segueixi regalant moments per créixer plegats. Feliç de que caminem junts!!

𝗙𝗲𝗹𝗶𝗰̧ 𝟮𝟬𝟮𝟲!!! 𝗧'𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗲𝗺 𝗮𝗺𝗯 𝗺𝗼𝗹𝘁𝗮
𝗶𝗹.𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼́!!

Seguim endavant!!

❤💛🧡💙💜🖤🧡

#𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮𝘁
#𝗺𝗶𝗺𝗮𝘁
#𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮𝘁
#𝗶𝗼𝗴𝗮𝘀𝗼𝗹𝘀𝗼𝗻𝗮
#𝗺𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀

17/09/2025

✨ Què és el ioga facial? ✨

És una pràctica que combina exercicis, massatges i tècniques de respiració per enfortir i relaxar els músculs de la cara de manera conscient.

Ajuda a millorar la circulació, tonificar la pell i aportar una sensació de benestar i vitalitat.

🌿 Beneficis del ioga facial:

✔️ Millora la fermesa i l’elasticitat de la pell

✔️ Redueix la tensió acumulada al rostre

✔️ Afavoreix la relaxació i la calma

✔️ Aporta lluminositat natural

🧡 Nova proposta! 🧡

A partir del mes d'Octubre et proposo sessions quinzenals de ioga facial:

📍 Dimarts a les 18:15h, a partir del dia 7 d'octubre.
⏱️ Durada: 50 minuts

👉 Comencem amb un pack de 7 sessions fins a final d'any.

❤ Anima't i vine a gaudir d’un espai per cuidar-te i reconnectar amb tu ❤

Descobreix com un petit ritual pot transformar la teva expressió i la teva energia!

Més informació per aquí o WhatsApp al 689988727

10/09/2025

Tens ganes de fer ioga??
La pràctica de hatha ioga t'ajuda a cuidar el cos la ment i l'esperit. 🤗
🍃 Des d'una mirada més física, ens ajuda a prendre consciència de tot el nostre cos, des de la part més petitona a la part més gran, 🍃.
🍃Ens ajuda a moure'ns sabent què fem i què sentim en cada moviment. 🍃
🍃En definitiva ens ajuda a conèixer millor el nostre cos.🍃
🤸Amb la pràctica de hatha ioga guanyem flexibilitat i força als músculs,🧘‍♀️.
💜Millorem la postura💜.
🤗 De manera que si tenim un cos treballat tindrem menys lesions,menys dolor i ens trobarem més bé🤗
🍁Fa que la confiança en tu creixi a cada moment ja que veus una evolució en la teva postura,🧘‍♂️.
Practicar ioga reforça la teva autoestima, 🥰.
Desperta calma i felicitat dins teu,♥️ permetent així que la teva ment estigui més desperta i més capaç de resoldre les situacions que la vida et proposa amb calma i serenitat🤗, de manera conscient, 🙏.
Aprens a reconèixer què et passa, a conciliar amb les teves emocions, i a treballar-les, acceptant i resolent.
✨Això fa que aprenguis a viure aquest moment present amb força😌, sense viure ancorat en el passat ni esperant amb anhel el futur.✨
Amb la pràctica de ioga es desperten moltes coses!!! 😄😃🙃🙂😊
🙏 Podria explicar-te'n moltíssimes més, però la millor manera de saber-ho és que t'animis a probar-ho.🙏 A MimMa ioga trobaràs diferents tipus de sessions perquè puguis gaudir de la pràctica:

💙Hatha ioga, assanes a terra,asseguts, d'empeus, equilibri, pranayama i relaxació...

💙Hatha ioga dolç, ioga restauratiu, amb assanes gairebé sempre a terra, o asseguts, amb moviments dolços que ens introdueixen a les postures de manera dolça i amorosa.

💙 Yin ioga, pràctica lenta, meditativa, on aprens a escoltar el silenci que habita en tu quan estàs amb el cos relaxat i la ment amb calma.

💕Mima't i vine a fer ioga!!!💕
💛 MimMa ioga t'acompanya, si vols més informació pots escriure aquí oun WhatsApp al 689988727💛

24/07/2025

🌱 Nova proposta pel curs vinent! 🌈

Estic molt il·lusionada d’anunciar que el proper curs oferiré sessions de Ioga kids, ioga i mindfulness per a nens! 🧘‍♂️💫

Un espai pensat per acompanyar els infants a descobrir el seu món interior, aprendre a respirar, escoltar-se, gestionar les emocions i moure el cos amb consciència i alegria.

✨ Quins beneficis aporta?
✔ Millora la concentració i l’atenció
✔ Fomenta la calma i la gestió emocional
✔ Enforteix l’autoestima i la seguretat
✔ Desenvolupa l’empatia i la connexió amb els altres
✔ Estimula la creativitat i l’escolta del cos

Amb jocs, contes, visualitzacions i moviments suaus, crearem un entorn segur i màgic on els nens i nenes podran créixer en benestar i presència.

🌟 El mindfulness i el ioga són regals que poden acompanyar-los tota la vida. Comencem a sembrar avui les llavors d’un demà més conscient, serè i feliç.

Si vols més informació , no dubtis a escriure’m! ✉️💛

Dirección

San Lorenzo De Morunys

Página web

http://www.espaimimat.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MimMa Ioga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.