01/08/2026
¿Por dónde se empieza a reconstruir una vida que asoma entre las cenizas?
Después de una semana de miedo e incertidumbre, de rabia contenida en la garganta y de un dolor que sigue oprimiendo el pecho de quienes sentimos como nuestro el Alberche, la Sierra Oeste, el Valle del Tiétar e Iruelas.
Todos.
Los que nacisteis y crecisteis entre estos montes.
Y también quienes, por esas vueltas de la vida, acabamos haciendo de este lugar nuestro hogar.
Todos hemos sentido el vacío de ver arrasado el paisaje que era refugio. La sensación de que nos han arrebatado una parte de nosotros, del lugar al que pertenecemos.
Ese profundo impacto emocional tiene nombre: solastalgia. 🌿
Es el sufrimiento que aparece cuando el entorno que sentimos como hogar cambia o desaparece. Y, como cualquier herida, necesita tiempo, cuidado y acompañamiento.
En PHYSEOS creemos que empezar por nosotros mismos es el primer paso para reconstruir nuestro hogar. 🤍
Por eso, durante el mes de agosto, ofrecemos sesiones gratuitas dirigidas a ayudar a aliviar las huellas físicas y emocionales que este proceso ha dejado en nuestro cuerpo.
Trabajaremos sobre:
• La normalización del patrón respiratorio.
• La mejora de la mecánica ventilatoria.
• La relajación del diafragma.
• La movilización articular y la regulación del tono muscular.
• La activación del nervio vago.
• La regulación del sistema nervioso autónomo.
• El trabajo de la conciencia corporal.
Porque cuidar de nosotros no significa olvidar lo ocurrido.
Significa recuperar fuerzas para seguir adelante y reconstruir, juntos, el paisaje. 🌱
