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Chiropractic Center Nicolas FREY - Torrevieja & San Miguel

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España
San Miguel de Salinas
Chiropractic Center Nicolas FREY - Torrevieja & San Miguel

🏢 Torrevieja : C. Clemente Gosálvez 15 (+34 614406914)🏡 San Miguel de Salinas : C. Alberto Barberá 19 (+34 694443290)

Chiropractic Centre Nicolas Frey DC — Your chiropractor on the Costa Blanca South. With over 10 years of clinical experience, Nicolas Frey DC provides professional chiropractic care for expatriates, golfers and active residents across the Costa Blanca South — in English, French and Spanish. We treat back pain, sciatica, neck pain, headaches, shoulder injuries, golf-related injuries and postural pr

oblems — naturally, without medication or surgery.
📍 Two permanent clinics:

Torrevieja — Calle Clemente Gosálvez 15 (Tue & Thu)
San Miguel de Salinas — Calle Alberto Barberá 19 (Mon, Wed & Fri)

📞 Call or WhatsApp:

Torrevieja: 614 40 69 14
San Miguel: 694 44 32 90

🌐 chirofrey.com

29/07/2026

Votre colonne vertébrale travaille pour vous chaque jour. Mais y pensez-vous vraiment ? 🦴
3 métaphores qui vont changer votre regard sur votre dos. Pour toujours.

📞 Prenez rendez-vous — WhatsApp ou appelez-nous directement.
📍 Torrevieja — Mar & Jeu | 614 40 69 14
📍 San Miguel de Salinas — Lun, Mer & Ven | 694 44 32 90
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29/07/2026

Your spine works for you every single day. But how often do you really think about it? 🦴
3 metaphors that will change the way you look at your back. Forever.

📞 Book your appointment — WhatsApp or call us directly.
📍 Torrevieja — Tue & Thu | 614 40 69 14
📍 San Miguel de Salinas — Mon, Wed & Fri | 694 44 32 90
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14/07/2026

❓ "How long until this actually gets better?"

This is probably the question I hear most often in consultations. And the honest answer is: it depends — but not in a random way.

🔴 Several factors influence recovery time: how long the discomfort has been going on, whether it's a first episode or a recurring one, your activity level, and especially, consistency of follow-up care. A recent issue often responds faster than tension that's been building for months, or even years.

➡️ What we most commonly see: a first noticeable improvement within the first few sessions, followed by gradual progress as we work on underlying mobility, not just the symptom itself. The goal isn't to mask pain — it's to understand why it showed up in the first place.

👉 Dealing with something that's been lingering, and wondering what to expect? Call or message us:
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14/07/2026

❓ "Dans combien de temps je vais aller mieux ?"

C'est sans doute la question qu'on me pose le plus souvent en consultation. Et la réponse honnête est : ça dépend — mais pas de manière aléatoire.

🔴 Plusieurs facteurs influencent le temps de récupération : depuis combien de temps la gêne est installée, si c'est la première fois ou une récidive, votre niveau d'activité, et surtout, la régularité du suivi. Une douleur récente réagit souvent plus vite qu'une tension qui traîne depuis des mois, voire des années.

Ce qu'on observe le plus fréquemment : une première amélioration ressentie dès les premières séances, puis une évolution progressive avec un travail de fond sur la mobilité, pas seulement sur la douleur elle-même.
➡️ L'objectif n'est pas de masquer un symptôme, mais de comprendre pourquoi il est apparu.

👉 Une gêne qui traîne et vous vous demandez à quoi vous attendre ? Appelez-nous ou envoyez un message :
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08/07/2026

✋ Pourquoi vos mains s'engourdissent après une longue sortie vélo — ou pourquoi votre swing de golf semble "bloqué" ?

Ce n'est peut-être pas l'épaule. 🧐

Une raideur entre les omoplates, au milieu du dos, peut envoyer des fourmillements dans les deux bras, déclencher des maux de tête, et limiter discrètement la rotation dont votre swing ou votre position à vélo ont besoin.

Cette tension est souvent ressentie comme une pointe localisée 📌, qui peut s'aggraver allongé sur le dos (au lit), ou même en toussant.

La solution n'est pas plus d'étirements — c'est restaurer la mobilité à la source. Une prise en charge chiropratique ciblée sur cette zone fait souvent une vraie différence.

👉 Ce type de gêne après une sortie vélo ou un parcours de golf ? Appelez-nous ou envoyez un message :

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📞 San Miguel de Salinas : 694 44 32 90
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08/07/2026

✋ Why do your hands go numb on long bike rides — or your golf swing feel "stuck"?

It might not be your shoulder. 🧐

A stiff spot between your shoulder blades, in the middle of your back, can refer pins-and-needles into both arms 📌, trigger headaches, and quietly limit the rotation your golf swing or cycling position depends on.
This tension is often felt as a sharp, localized point, and can get worse lying on your back (in bed), or even when coughing.

The fix isn't more stretching — it's restoring mobility at the source. Targeted chiropractic care in this area often makes a noticeable difference.

👉 Feeling this after a long ride or a round of golf? Call or message us:

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01/07/2026

🔴 Lower back pain doesn't always come from a single injury — often, it builds up slowly.

Hours sitting, repetitive movement, poor sleep posture, or just years of compensating for an old strain can all add up to that familiar tightness or ache in the lower back. The tricky part is that by the time it really bothers you, it's usually been building for a while.

Nicolas Frey (DC) has spent over 10 years helping patients across Torrevieja and San Miguel de Salinas understand what's actually driving their back pain, and build a plan to address it, not just mask it. 💪

📍 Torrevieja: Calle Clemente Gosálvez 15
📍 San Miguel de Salinas: Calle Alberto Barberá 19
📞 Torrevieja: 614 40 69 14 / San Miguel: 694 44 32 90
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01/07/2026

🔴 La douleur lombaire ne vient pas toujours d'une blessure précise — souvent, elle s'installe progressivement.

Des heures assises, des mouvements répétitifs, une mauvaise posture de sommeil, ou simplement des années à compenser une ancienne tension peuvent s'accumuler jusqu'à cette gêne familière dans le bas du dos. Le piège, c'est qu'au moment où elle devient vraiment gênante, elle s'est généralement installée depuis un moment.

Nicolas Frey (DC) accompagne depuis plus de 10 ans les patients de Torrevieja et San Miguel de Salinas pour comprendre l'origine réelle de leur douleur lombaire, et construire un plan pour la traiter, pas seulement la masquer. 💪

📍 Torrevieja : Calle Clemente Gosálvez 15
📍 San Miguel de Salinas : Calle Alberto Barberá 19
📞 Torrevieja : 614 40 69 14 / San Miguel : 694 44 32 90
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24/06/2026

🎾 Joueurs de padel : votre épaule et votre cheville méritent autant d'attention que votre revers.
Le padel explose sur la Costa Blanca — et les blessures qui vont avec aussi.

Les cas les plus fréquents que je rencontre en cabinet :
⚠️ Tension à l'épaule après les smashs et volées répétés
⚠️ Entorses de cheville liées aux déplacements latéraux rapides
⚠️ Surmenage du poignet par les vibrations de la raquette

Ce ne sont pas des coups de malchance. Ce sont des signaux que votre corps envoie face à des mouvements répétitifs pour lesquels il n'est pas encore complètement adapté — surtout si vous jouez plusieurs fois par semaine.

En tant que chiropracteur auprès des sportifs de Torrevieja, San Miguel de Salinas et de toute la Costa Blanca Sud depuis plus de 10 ans, j'analyse comment votre colonne, vos épaules et vos chevilles fonctionnent ensemble — et je vous aide à retrouver la mobilité et la stabilité dont vous avez besoin pour rester sur le court.

N'attendez pas qu'une petite gêne devienne une raison d'arrêter de jouer. 🎾

📍 Torrevieja — Calle Clemente Gosálvez 15 | Mar & Jeu 10h–20h | ☎️ 614 40 69 14
📍 San Miguel de Salinas — Calle Alberto Barberá 19 | Lun, Mer & Ven | ☎️ 694 44 32 90
👉 www.chirofrey.com

📲 WhatsApp ou appel — on trouve un créneau ensemble.

24/06/2026

🎾 Padel players: your shoulder and ankle deserve as much training as your backhand.

Padel is booming on the Costa Blanca — and so are the injuries that come with it.

The most common ones I see at the clinic:

⚠️ Shoulder strain from repeated smashes and volleys
⚠️ Ankle sprains from the quick lateral movements on court
⚠️ overload from vibration through the racket

These aren't random bad luck. They're the result of repetitive movement patterns your body hasn't fully adapted to yet — especially if you're playing several times a week.

As a chiropractor working with active people in Torrevieja and San Miguel de Salinas for over 10 years, I look at how your spine, shoulders and ankles move together — and help restore the mobility and stability you need to stay on court.
Don't wait for a minor ni**le to become a reason to stop playing. 🎾

📍 Torrevieja — Calle Clemente Gosálvez 15 | Tue & Thu 10h–20h | ☎️ 614 40 69 14
📍 San Miguel de Salinas — Calle Alberto Barberá 19 | Mon, Wed & Fri | ☎️ 694 44 32 90
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Dirección

Calle Alberto Barberá, 19
San Miguel De Salinas
03193

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
Martes	10:00 - 20:00
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Jueves	10:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 13:00

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