03/09/2026
🍂 ¿Por qué septiembre es un buen momento para revisar cómo duermes? 😴
La vuelta a la rutina también puede ayudarte a detectar algo que durante el verano ha pasado desapercibido: la calidad de tu descanso.
Si duermes suficientes horas pero te levantas cansado, roncas con frecuencia, tienes despertares nocturnos o notas somnolencia durante el día, quizá sea el momento de prestarle atención. 💤
La apnea del sueño puede afectar a la calidad del descanso y, en algunos casos, existen soluciones que pueden abordarse desde la odontología. 🦷✨
Este septiembre, además de recuperar horarios y rutinas, hazte una pregunta: ¿estoy descansando realmente bien?
📍 Cintia Brea
💙 Cuidar tu sueño también es cuidar tu salud.