Ara Yoga y Bienestar

Ara Yoga y Bienestar Centro de Yoga, Meditación y Terapias Alternativas

03/08/2026

✨ Escobas 🧹, péndulos, velas 🕯️, piedras, cristales 🔮, plantas 🌿, sahumos, tarot 🎴, inciensos...la magia está ya toda dentro de ti 🧙.

¿Cual es tu favorito para potenciar tu magia?

31/07/2026

¿ Eres de los que puedes poner tu lengua en U o te es imposible?

¿Sentiste bajar un poquito la temperatura con este pranayama?

Cuéntame en comentarios y guarda para hacerlo los días en los que el calor te pueda

🏆 Lo que la final del Mundial nos recordó sobre el Bhagavad GitaAyer no solo vimos un partido de fútbol. También vimos u...
20/07/2026

🏆 Lo que la final del Mundial nos recordó sobre el Bhagavad Gita

Ayer no solo vimos un partido de fútbol. También vimos una lección sobre la mente, el ego, el deber y la resiliencia. El Bhagavad Gita. sigue siendo un manual extraordinario para entender cómo actuar bajo presión.

Te comparto cinco enseñanzas milenarias que siguen siendo relevantes dentro y fuera del campo

Los dos equipos llegaron con un mismo objetivo: ganar. Pero durante el partido solo podían controlar una cosa: su entrega, sus decisiones y su actitud. El resultado llegó como consecuencia, no como algo que pudieran forzar.

👉 La excelencia nace cuando te concentras en la acción, no en la obsesión por el resultado.

Una final se gana también con la mente. En los momentos de mayor presión, la serenidad permite ver oportunidades donde otros solo ven miedo. El equipo que mejor gestionó sus emociones en los instantes decisivos fue el que mantuvo mayor claridad.

👉 El Gita enseña que mantener el equilibrio tanto en el éxito como en la dificultad es una forma de yoga.

Ningún jugador gana un Mundial solo. En una final, las individualidades brillan, pero solo el equipo que pone el objetivo común por encima del protagonismo puede sostener un rendimiento colectivo.

👉 Cuando el "nosotros" es más importante que el "yo", surge el verdadero liderazgo.

La diferencia en los momentos críticos no suele estar en la técnica, sino en la capacidad de mantener la mente estable cuando todo alrededor es incertidumbre.

👉 Tu mayor rival no siempre está enfrente; muchas veces está dentro de ti.

Un equipo levantó la copa y el otro se quedó a un paso. El Gita recuerda que el verdadero crecimiento no depende del marcador, sino de cómo respondemos a cada momento, que el valor de una experiencia no depende solo del resultado, sino de la conciencia con la que la vivimos.

👉 Ganar enseña. Perder, si hay humildad, también transforma.

La gran enseñanza de ayer: la vida, como el fútbol, no siempre premia al más talentoso ( que ayer lo hizo🤭), sino a quien mantiene la serenidad, el propósito y la entrega hasta el último minuto.

¿Consideras que el resultado fue justo? ¿Que el camino del yoga se vio en el resultad

17/07/2026

No te pido que tomes la decisión de formarte con nosotros para recibir un ZAFU o ESTERILLA de regalo

Pero si además de eso te digo que:

🪷 Llevamos 8 ediciones de experiencia y un montón de profes formados que dan clase en las mejores escuelas de Alicante y son nuestra mejor garantía 

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23/06/2026

Lo que NO haría la noche de San Juan 🔥

No echaría al fuego, sin más, aquello que deseo que llegue a mi vida.

Porque esta noche no se trata solo de quemar por quemar.

❤️‍🔥El fuego de San Juan puede ayudarte a soltar lo que ya no quieres contigo: miedos, bloqueos, patrones, vínculos, heridas…

Pero si vas a entregar al fuego aquello que ✨sí deseas manifestar⭐, hay una diferencia importante:

No lo quemes como algo que destruyes.

Hazlo repitiendo esta intención:

“Hoy el fuego no destruye, hoy el fuego eleva al universo para que vuelva en forma de realidad.”

Esa es la clave.

La intención cambia el ritual.

Y si no quieres usar fuego para tus deseos, hay otra forma preciosa:

Escríbelos en una hoja de laurel 🍃

Guárdala contigo hasta que eso se cumpla.

Cuando suceda, devuélvela a la tierra en agradecimiento.

Ahora te leo…

¿Eres de quemar tus intenciones o este año las guardas en una hoja de  laurel?

Comparte este reel con quien vaya a hacer rituales esta noche para saber cómo hacerlo✨

23/06/2026

🔥 108 saludos al Sol

🔥 108 oportunidades de volver a ti

Conecta con tu fuego ❤️‍🔥 interior
y despierta tú Luz


19/06/2026

La FLEXIBILIDAD EN YOGA ESTA SOBREVALORADA 🤸🏼‍♀️

🤔 Al pensar en Yoga muchas veces pensamos en posturas de máxima dificultad o flexibilidad, pero el yoga va más allá de las posturas 🧘🏻‍♂️ o de donde pongas tu pie o tus manos.

Pensamos que un profesor es bueno si sabe hacer sin dificultad la postura sobre la cabeza, pero para mí un buen profesor siquiera tendría por qué hacer esa postura.

👉🏻 ¿Estás de acuerdo? ¿Cual es tu experiencia?

Te leo 🤓

⭐ Si estás interesado en formarte en yoga hasta el 29 de junio tienes precio reducido en tu matrícula y un zafu o esterilla de regalo. Pídenos el programa formativo para aprender un yoga del asana y mucho más allá del asana

27/04/2026

¿Has oído hablar de Yoga Nidra? ✨🧘‍♀️

No es solo relajación… es un viaje profundo hacia tu interior.

El Yoga Nidra, también conocido como “el sueño consciente”, te guía a un estado entre la vigilia y el sueño donde el cuerpo descansa profundamente mientras la mente permanece despierta. Una relajación consciente de al menos 40min donde trabajar una intención o sankalpa y transformar aspectos muy arraigados de nuestro ser.

🌿 Reduce el estrés

🌿 Mejora el descanso

🌿 Aumenta la claridad mental

🌿 Conecta contigo mismo/a

En un mundo que siempre va rápido, regalarte este espacio es casi un acto revolucionario.

💭 ¿Lo has probado alguna vez? Cuéntame tu experiencia en comentarios

📌 Guarda este post para recordarte parar y respirar

📤 Compártelo con alguien que necesite un momento de calma

✍🏼Y si quieres más información acerca del curso de 9 semanas de Meditación Integral "Hacia el Silencio" escribe MEDITACIÓN en comentarios y te paso toda la Información

Dirección

Dr. Fleming 48
San Vicente Del Raspeig
03690

Horario de Apertura

Lunes 17:45 - 21:15
Martes 09:30 - 12:45
17:45 - 21:00
Miércoles 18:30 - 21:45
Jueves 09:30 - 12:45
17:45 - 21:00

Teléfono

+34691837176

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