Fisioterapia y Osteopatía Javier Liñán

07/03/2026

¿ESTÁS EMBARAZADA? 🤰 🤍

El embarazo y el postparto no deberían vivirse con dolor, dudas ni resignación.

En nuestra clínica, de la mano de Celia Ramírez , especialista en embarazo, postparto y suelo pélvico, acompañamos a la mujer en una etapa tan importante como cambiante.

Trabajamos la fisioterapia durante el embarazo para ayudarte a sentirte mejor, moverte con más seguridad y preparar tu cuerpo para el parto.
Y en el postparto, te ayudamos a recuperar, reconectar y volver a sentir tu cuerpo fuerte, funcional y cuidado.

➡️ Ejercicio adaptado en el embarazo
➡️ Preparación al parto
➡️ Recuperación postparto
➡️ Trabajo específico de suelo pélvico
➡️ Atención individualizada y profesional

Porque no se trata solo de “volver a estar bien”.
Se trata de cuidarte como mereces en una de las etapas más importantes de tu vida.

Si estás embarazada, acabas de dar a luz o quieres cuidar tu suelo pélvico con profesionales especializadas, esteespacio es para ti.

Escríbenos y te ayudamos a dar ese paso con seguridad y confianza. ✨

06/03/2026

Hay deportistas que destacan por cómo compiten… y personas que destacan aún más por cómo son. Iván es de esos que reúnen ambas cosas. 💪🏼✨

Compartir camino con alguien como Iván Bernal es un auténtico placer. Su competitividad, su disciplina, su forma de entrenar y esa ambición por seguir creciendo hacen que sea un atleta admirable dentro y fuera de la pista. Pero si algo lo hace todavía más grande, su cercanía y la gran persona que es.

Para nosotros es un orgullo que siga contando con nuestra confianza para acompañarle en sus tratamientos y ayudarle a rendir al máximo. Gracias por dejarnos formar parte de ese proceso. 🙌🏼

Y gracias también por el detallazo de la muñequera de .wod_official . Un regalo que nos hizo mucha ilusión y que demuestra, una vez más, la calidad humana que tienes.

Porque sí, eres un gran atleta… pero aún mejor persona. 🤍

23/02/2026

“Me han dicho que es una hernia…” y ya te ves con la espalda “rota”.
Pero ojo: dolor de espalda ≠ hernia/protrusión.

✅ Puedes tener hernia y no tener dolor.
✅ Y también puedes tener dolor sin que haya una hernia “culpable”.
El dolor es más complejo: influyen carga, estrés, sueño, hábitos, miedo al movimiento y cómo se está moviendo tu cuerpo.

🚫 Reposo absoluto no suele ser la solución.
✅ Lo que más ayuda suele ser movimiento adaptado, progresivo y acorde a tu dolor y tu caso.

🔎 Y aquí está la clave: valoración individual por un profesional sanitario.
Si te duele la espalda, un fisioterapeuta puede ayudarte a entender qué pasa y qué hacer para volver a moverte con seguridad.

¿Te han dicho alguna vez “tienes una hernia, no hagas nada”? 👇 Cuéntamelo en comentarios.

23/02/2025

⚡ El tendón de Aquiles 🦵 es clave en el movimiento y el deporte, pero también una de las lesiones más comunes. Si practicas 🏃‍♂️ o realizas actividades de alto impacto, es importante conocer cómo prevenir esta y qué hacer en caso de molestias.

Una recuperación adecuada con 🤲 y puede marcar la diferencia entre una mejora rápida o un problema crónico. Además, trabajar en la 🏋️‍♂️ con ejercicios específicos es fundamental para reducir el riesgo de sufrir esta lesión.

💬 ¿Has tenido problemas con tu tendón de Aquiles? Cuéntanos tu experiencia en comentarios! ⬇️

07/01/2025

Nuevo Servicio Médico en Clínica Javier Liñán

Incorporamos para el 2025 el departamento de Medicina Deportiva y Avanzada para ofreceros el mejor servicio y las técnicas más avanzadas en el tratamiento de vuestras lesiones.

¡No dudes en preguntarnos todas tus dudas! 😉

29/08/2023

El sábado os esperamos en para hablar de las lesiones típicas que se pueden sufrir haciendo CrossFit y cómo mejorarlas y prevenirlas.

07/01/2023

Disfrutar de la familia ❤️ te llena el alma.

Que mejor manera de despedir la Navidad que disfrutando de la gente a la que quieres.

¡Espero que todos hayáis pasado unos fantásticos días en familia!

(Este vídeo es en clave de humor, a todos los he tratado previamente y les he realizado una valoración y los test de evaluación, como el Test de Klein, necesarios para determinar si se pueden realizar estas técnicas).

Disfrutar de la familia ❤️ te llena el alma. Que mejor manera de despedir la Navidad que disfrutando de la gente a la que quieres. ¡Espero que todos hayáis pasado unos fantásticos días en familia! (Este vídeo es en clave de humor, a todos los he tratado previamente y les he realizado una va...

09/12/2022

Esto es lo que ocurre en tu tendón cuando le aplicamos CARGAS BAJAS o CARGAS
EXCESIVAS de manera repetida y mantenida en el tiempo.

El trabajo para volver a ADAPTAR ese tendón dependerá del FISIOTERAPEUTA pero también de TI MISMO que deberás llevar a cabo los ejercicios con una CARGA ADECUADA pautados por el fisio.

La recuperación de un tendón puede ser LARGA y LENTA pero con constancia todo se puede conseguir, así que
¡Manos a la Obra! 💪

24/11/2022

Aprovechando la charla tan gratificante que impartí el otro día a los fantásticos alumnos de .institute y de , quería hablar de la relación Fisioterapeuta-Readaptador.

Soy Graduado en Fisioterapia y Licenciado en Ciencias del Deporte y de la Actividad Física y en multitud de ocasiones me he visto en medio de una guerra absurda entre profesionales principalmente por que en este país no están bien definidas las competencias de cada profesional y de ahí que se aprovechen personas sin ninguna cualificación que fomentan el intrusismo que vivimos día a día y esto como siempre hace que el mayor perjudicado sea el paciente.

No tenemos que competir, se trata de unir conocimientos para avanzar y mejorar la calidad de vida de la persona lesionada.

El ser humano es mejor en conjunto, ¡Trabajo MULTIDISCIPLINAR de Profesionales Cualificados!

Solo así avanza el mundo, solo así seremos mejores en nuestra profesión, solo así mejorarán nuestros pacientes.

09/10/2022

Terminamos fin de semana de formación del último de los 5 años necesarios para conseguir ser D.O. en Osteopatía.

Un largo viaje, ya que para ser OSTEÓPATA en España tienes que estudiar 4 años de FISIOTERAPIA y luego 5 años de OSTEOPATÍA.

Muchas horas de clase, fines de semana sin ver amigos ni a la familia, muchas celebraciones perdidas, horas de estudio y dedicación que solo merecen la pena cuando te apasiona tu profesión.

Por ello valora a los profesionales de verdad, a los que con su esfuerzo han conseguido llegar muy lejos en su profesión porque dedican su vida a ello.

Y tú que quieres llegar a ser un profesional no cojas caminos fáciles porque no existen, anda por los caminos correctos, esfuérzate, no será fácil pero merecerá la pena.

Será un viaje gratificante, apasionante y te marcará para siempre.

28/09/2022

Busca, investiga, cuestiona, crece, avanza…