Paiyogastudio

Paiyogastudio Un espacio en el que aprender y practicar desde cero la disciplina del Yoga. Tenemos diferentes modalidades para que encuentres la que mejor se adapta a ti.

Todo ello en un ambiente muy cuidado. Pai Yoga Studio es un espacio situado en el centro neurálgico de Santa Coloma de Gramenet, a tan solo 2 minutos del metro de la Línea 1, entre el mercado Sagarra y la Plaza de la Vila. Aquí podrás practicar Yoga y aprender a crear y disfrutar de más momentos de relax & pai en tu vida. Disponemos de diferentes tipos de yoga para que encuentres el que mejor se

adapta a ti: Hatha, Vinyasa, Anusara, Restaurativo y Nidra...
También complementamos con algunas clases de Hipopresivos-Pilates impartidas por una fisioterapeuta especialista. Si quieres conocernos mejor llama o envía un WhatsApp al 656 237 262
No estamos a pie de calle y no tenemos horario comercial! Así podemos establecer una cita previa y conocernos ;)

28/08/2026

Cuesta volver, lo sé.

Entre tanto cambio, desorden y rutinas por construir, la mente siempre busca la excusa fácil para negociar: “ya si eso mañana”…

Mi propuesta es: **no le des bola a tu mente**
La disciplina no se cuestiona, se practica.

Apoyarte en la comunidad (*sangha*) y tener un horario lo hace todo más fácil. Quizá tu energía no cambie al instante, pero sí cambiará cómo te relacionas con ella.
✨ Nuevos grupos propuestos (adicionales):
* Vinyasa suave lunes por la mañana
* Yoga terapéutico viernes mañana
* Yoga Reset al mediodía
* Respiración y meditación
* Yoga prenatal
* Yoga postnatal

Las plazas son reducidas. Comenta “VUELVO” aquí abajo o escríbeme por privado y reservamos tu esterilla.🧘‍♀️

02/06/2026

🧘‍♂️ ¿Ansiedad, rumiación mental, insomnio, migrañas...? Nuevo horario de “El arte de parar”

Para que el tiempo no sea una excusa, cuidaros mejor y adaptarnos a vuestros ritmos, hemos buscado un horario más accesible para nuestra sesión de Meditación, Respiración y Filosofía para la vida.

✨ Nuevo horario: Nos vemos los martes a las 17:00h (en lugar de los miércoles a mediodía). Un momento perfecto para pausar la tarde y conectar contigo.
🎁 Un regalo para junio: Queremos que pruebes este nuevo espacio sin prisas, por eso todo el mes de junio será totalmente gratuito.
☀️ Pausa de verano: En julio y agosto nos tomaremos un descanso para recargar la energía.
🌱 Volveremos en septiembre: Regresaremos con fuerza para ayudarte a coger el hábito de meditar, enseñándote desde cero.
💻 ¿Desde casa?: Si estás lejos, recuerda que tienes la opción online con acceso trimestral a una biblioteca con más de 18 clases grabadas para que encuentres tu calma cuando más lo necesites.
💬 Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo un espacio para respirar profundamente y soltar las cargas, este es tu sitio.

Déjame un comentario aquí abajo o envíame un mensaje directo y nos vemos este mismo martes.
Te espero con los brazos abiertos. 🤍

Mindfulness YogaIntegral BienestarHolistico PaiYogaStudio CuidadoAmoroso

05/05/2026

Tu mente también necesita florecer 🌸

¿Sientes que el ritmo del día a día te marchita? A veces, un minuto es todo lo que necesitas para volver a tu centro.

En este Reel te enseño la técnica de “El Florecer de las Manos”:

Inspirar: Abre tus manos lentamente, como un capullo que nace con la fragilidad y fuerza de la primavera.

Expirar: Recógelas con suavidad, permitiéndoles descansar y proteger esa energía.

Es un recordatorio físico de que tú también tienes derecho a abrirte al mundo y a recogerte para descansar.

✨ Si sientes que este minuto te ha sabido a poco, imagina lo que pueden hacer tres días en plena naturaleza.
📍 Retiro de Primavera en La Bartra
📅 Del 15 al 17 de mayo.

Regálate el espacio para florecer de verdad. Toda la info en el link de la bio. 🌿

Autocuidado

24/04/2026

¿Hace cuánto no te sientes así de libre? 👇

Te propongo un plan: 3 días para dejar atrás el estrés y cambiar el “tengo que” por el “aquí y ahora”.

✨ RETIRO EN PRADES #
📅 15-17 de Mayo
🌿 Yoga, meditación y aire puro.

Las plazas son limitadas porque buscamos una experiencia íntima y profunda. ¿Vienes?

📩 Toda la info por mensaje directo.

22/04/2026

¿Pensabas que al Yoga se venía a dormir la siesta? 😏 En nuestras nuevas clases de Fuerza y Movilidad te demostramos que la calma y la potencia van de la mano. Usamos gomas, pesas y pelotas para trabajar de forma profunda y consciente.

✅ Apto para todos los niveles (adaptamos cada ejercicio).
📅 Lunes 18h y Sábados 9:30h
📍 con .piulats y .yoga_ en Pai Yoga Studio

¡Comenta FUERZA y te mando toda la info por privado!

Dirección

Avenida De La Generalitat, 22 Entlo 1ª
Santa Coloma De Gramenet
08922

Horario de Apertura

Lunes 09:15 - 14:00
16:00 - 21:00
Martes 09:15 - 14:00
17:00 - 21:00
Miércoles 09:15 - 14:00
16:00 - 21:00
Jueves 09:15 - 14:00
17:00 - 21:00
Viernes 09:15 - 14:00
16:00 - 21:00
Sábado 10:30 - 14:00

Teléfono

656237262

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