Dr López O'Rourke

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Santa Cruz de Tenerife
Dr López O'Rourke

Médico especialista en Ondas de Choque y tratamientos de dolor y tendinitis.

10/07/2026

¿Te pincha el hombro al levantar el brazo? 🤔
Es uno de los motivos más frecuentes en mi consulta: el tendón del supraespinoso irritado. Ese dolor que aparece al peinarte, al coger la chaqueta o al intentar dormir sobre ese lado.
La buena noticia es que hay ejercicios sencillos que ayudan a recuperar el tendón. En este vídeo te enseño los básicos para empezar en casa, paso a paso.
Guárdatelo para no perderlo 📌 y, si quieres que profundice en tu caso, escríbeme "HOMBRO" por privado.
Dr. O'Rourke · Ondas de choque · Tenerife

07/07/2026

Roncas cada noche y te levantas más cansado de lo que te acostaste. Te han dicho que es normal, que son los años o el calor del verano.

No siempre lo es. El ronquido fuerte, con pausas, no deja que el sueño repare. Y un sueño que no repara empuja el cortisol, el hambre y el azúcar del día siguiente. Ronquido y resistencia a la insulina van de la mano, en los dos sentidos.

La buena noticia: el círculo también gira a favor. Cuando el metabolismo mejora, la gran mayoría duerme mejor y amanece con otra energía.

En el Laboratorio Metabólico lo trabajamos paso a paso: curso por módulos, app de seguimiento, comunidad y mis respuestas directas. 27 €/mes, menos que una consulta, sin permanencia.

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Dr. O'Rourke

07/07/2026

Primer baño del verano. Tres brazadas y el hombro te dice hasta aquí.

Nadar es el gesto que más exige al hombro: el brazo por encima de la cabeza, una y otra vez. Si el tendón del manguito está inflamado o calcificado, la brazada lo despierta a la primera. Y dejarlo en reposo no lo repara: llevas meses sin forzarlo y ahí sigue.

Las ondas de choque estimulan la reparación del propio tendón: 3 sesiones, una por semana, unos 10 minutos cada una. Alrededor del 85% de los pacientes nota una mejoría clara, y cuando hace falta reforzamos con 2-3 sesiones mensuales. Sin infiltraciones, sin quirófano, sin baja.

Que este no sea otro verano mirando el agua desde la toalla.

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Dr. O'Rourke · Santa Cruz de Tenerife

07/07/2026

Tienes el azúcar alta y una tendinopatía que no termina de curar. No son dos problemas distintos.

Los tendones son colágeno. Cuando la glucosa pasa años por encima de lo normal, se va pegando a ese colágeno y lo vuelve más rígido y más frágil (glicación). Por eso las tendinopatías son más frecuentes, y más lentas de curar, cuando hay azúcar alta o resistencia a la insulina de fondo.

En consulta lo veo cada semana: misma lesión, mismo tratamiento, y evoluciona mejor quien además ordena su metabolismo. El tendón se trata. El terreno, también.

Escribí un manual gratuito donde explico el enfoque metabólico completo, paso a paso.

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Dr. O'Rourke

06/07/2026

Te dijeron que tienes el ácido úrico alto, que dejes el marisco y la cerveza, y ahí acabó la consulta.
Lo veo cada semana: pacientes que llevan meses sin probar el marisco y el ácido úrico sigue igual. Porque la dieta solo explica una parte. La mayor parte la fabrica tu propio cuerpo, y cuando hay resistencia a la insulina el riñón elimina menos y el hígado produce más.
Por eso el ácido úrico alto casi nunca viene solo: triglicéridos, glucosa en el límite, tensión, grasa abdominal. No son cinco problemas. Es uno, con cinco caras.
En el Laboratorio Metabólico te enseño a atacar esa raíz: curso por módulos, app de seguimiento, comunidad y mis respuestas cada semana. 27 €/mes, menos que una consulta, sin permanencia.
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Dr. O'Rourke

06/07/2026

De pie en una cola, sin moverte, y el lateral de la cadera empieza a quejarse hasta que buscas dónde apoyarte.
Me lo cuentan muchas pacientes: caminando lo llevan bien, pero estar paradas es un castigo. Cambian el peso de pierna, buscan una pared, acortan los recados.
Eso tiene nombre: trocanteritis. Los tendones del glúteo se comprimen sobre el hueso lateral de la cadera precisamente cuando estás quieta. No es artrosis y no es "la edad".
Las ondas de choque estimulan la reparación de ese tendón: 3 sesiones, una por semana, unos 10 minutos cada una, con mejoría clara en la gran mayoría de los pacientes (~85% en las patologías indicadas). Sin infiltraciones, sin quirófano, sin baja.
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Dr. O'Rourke

06/07/2026

Tu nieto te pide brazos. Y tú dudas, porque sabes que el hombro te lo va a cobrar.
No es solo el niño: es cualquier peso que suba por encima de la cintura. La garrafa, la bolsa al maletero, la sombrilla de la playa. El hombro avisa antes de llegar.
Detrás suele haber una tendinopatía del manguito rotador, a veces con calcificación. Y meses de antiinflamatorios y reposo no la reparan: calman unos días, el tendón sigue igual.
Las ondas de choque reactivan la reparación de ese tendón: 3 sesiones, una por semana, unos 10 minutos cada una, con mejoría clara en la gran mayoría de los pacientes (~85% en las patologías indicadas). Sin infiltraciones, sin quirófano, sin baja.
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Dr. O'Rourke

05/07/2026

Levantas la sartén con una mano y la muñeca te obliga a soltarla a medio camino.
No es debilidad ni torpeza. Es la tendinitis de De Quervain: los tendones que mueven el pulgar se inflaman en su túnel, y cualquier gesto que combine pinza y peso — la sartén, la plancha, la cafetera llena — dispara la punzada del pulgar a la muñeca. La férula calma, pero te deja sin mano justo para lo que necesitas hacer.
Las ondas de choque tratan esa inflamación del tendón sin férula y sin quirófano. Tres sesiones, una por semana, unos 10 minutos cada una. Alrededor del 85% de los pacientes nota una mejoría clara, y cuando hace falta lo reforzamos con 2-3 sesiones mensuales.
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05/07/2026

Vas a subir la maleta al maletero, agarras el asa, y el codo te castiga con una punzada que baja hasta la muñeca.
La epicondilitis no avisa solo en la pista de pádel. Aparece en los gestos con agarre y peso: la maleta, las bolsas de la compra, la garrafa de agua. El tendón que abre la mano y estabiliza el agarre está lesionado, y cada tirón lo vuelve a irritar. Por eso el reposo no lo cura: nadie puede dejar de usar la mano.
Las ondas de choque estimulan la reparación del propio tendón, sin infiltraciones y sin quirófano. Tres sesiones, una por semana, unos 10 minutos cada una. Alrededor del 85% de los pacientes con esta lesión nota una mejoría clara, y cuando hace falta lo reforzamos con 2-3 sesiones mensuales.
Este verano no tienes por qué elegir entre viajar y el codo.
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Dr. O'Rourke

05/07/2026

Se te duermen los pies en el sofá, notas hormigueo al acostarte, y lo achacas a la postura o al calzado.

Cuando pasa un día sí y otro también, la postura casi nunca es la explicación completa. Los nervios más largos del cuerpo terminan en los pies, y son los primeros en protestar cuando el azúcar en sangre lleva tiempo más alto de la cuenta. No hace falta ser diabético: ese hormigueo puede aparecer años antes de que una analítica básica marque nada en rojo.

Es una señal. Y las señales no se vigilan: se estudian.

En el Laboratorio Metabólico te enseño a leer estas señales y a corregir lo que las produce: curso por módulos, app de seguimiento, comunidad y mis respuestas directas a tus dudas. Por 27 €/mes, menos que una consulta, y sin permanencia.

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