Mavis Suárez Psicologa

06/08/2026

Te dice desde el minuto uno que solo busca algo casual y sin ataduras, pero a los pocos días se preocupa por tu rutina, te cuida cuando estás enferma, te lleva de viaje y hasta te presenta a su familia.

Y cuando pides claridad porque tus ideas empiezan a cortocircuitar, llega la famosa respuesta:

💬 “Es que estoy confundido... Vengo de un pasado donde me hicieron mucho daño, pero contigo es diferente”.

Ahí es donde caemos en la trampa. Sentirnos “especiales” o creer que somos la excepción que lo hará cambiar nos atrapa en un bucle de oportunidades infinitas, mientras la incoherencia sigue siendo la reina de la relación.

🧠 Recuerda esto: Si sus palabras dicen una cosa pero sus actos dicen otra, la confusión no la tienes tú, la tiene la otra persona. No te quedes a descifrar adivinanzas donde mereces tener certezas.

Un abrazo terapéutico 🫂

👇 ¿Te ha pasado alguna vez quedarte en una relación incoherente por pensar que “contigo sería diferente”? Cuéntamelo que te leo.

29/07/2026

Hoy en día parece que todo el mundo busca a la pareja premium: alguien sin traumas, sin miedos, sin errores pasados, con una inteligencia emocional impecable y disponibilidad absoluta. Pero la realidad es que nadie llega a una relación con la hoja en blanco.

Diferenciemos dos cosas clave:
1. Pedir bases sanas: Exigir respeto, tranquilidad, confianza, paz y seguridad emocional no es pedir demasiado, es lo mínimo que mereces.
2. Exigir perfección: Esperar que alguien no tenga cicatrices o aspectos por sanar es irreal.

Tener una herida del pasado no te convierte en una mala pareja. Lo que de verdad marca la diferencia es la responsabilidad emocional:

❌ Irresponsabilidad: “Como a mí me hicieron daño, tú tienes que estar demostrándome todo el tiempo que no me vas a fallar”.

✅ Responsabilidad: “Tengo miedo al abandono debido a mi pasado, pero reconozco mi emoción y estoy trabajando en ella”.

Las relaciones sanas no necesitan personas perfectas; necesitan personas conscientes, capaces de asumir sus emociones, pedir perdón y crecer juntas ❤️

Un abrazo terapéutico 🫂

👇 Cuéntame en los comentarios: ¿Sientes que hoy en día se exige una perfección irreal a la hora de buscar pareja?

18/07/2026

A muchas personas nos pasa: nuestra pareja nos cela, nos grita o nos controla, pero en lugar de poner un límite, caemos en la trampa de la hiperempatía. Pensamos: “es que sufrió mucho”, “tiene miedo al abandono” o “le fallaron en su anterior relación”.

Comprender el dolor de alguien es un hermoso acto de empatía, pero cuidado: las heridas explican un comportamiento, pero jamás lo justifican.

Cuando una persona no trabaja en sanar su propio pasado, corre el riesgo de hacer que su pareja pague las consecuencias de un dolor que no provocó. Y es ahí donde, por intentar “salvar” al otro o evitar conflictos, empiezas a adaptarte, a dar explicaciones constantes y a perder tu propia tranquilidad.

Una relación de pareja sana no consiste en convertirte en el terapeuta de nadie ni en reparar sus heridas. Consiste en que cada uno asuma la responsabilidad de sanar lo que le pertenece para poder amar desde la libertad y no desde el miedo.

No lo olvides: las heridas merecen comprensión, pero las conductas exigen responsabilidad.

Un abrazo terapéutico 🫂

¿Te ha tocado alguna vez asumir el papel de “reparadora” en una relación? Te leo en los comentarios 👇

07/07/2026

07/07/2026

19/06/2026

07/06/2026

06/05/2026

¿Cómo es posible decir “amo a mi pareja” y acabar cayendo en la tentación? 🤯 No, no siempre es falta de amor. La psicología tiene un nombre para esto: Disonancia Cognitiva.

En La Isla de las Tentaciones vemos en directo cómo el cerebro emocional (el deseo inmediato) le gana el pulso al cerebro racional (nuestros valores). Cuando hacemos algo que va en contra de lo que creemos, nuestra mente automáticamente crea excusas para no sentir culpa: “solo fue un beso”, “me lo merecía”... 💔

Si a esa lucha interna le sumas el aislamiento total y a una persona validándote 24/7, el cóctel es explosivo. Al final, más que falta de amor, lo que falla es el autocontrol y la inteligencia emocional. Por eso somos tan contradictorios y acabamos gritando en la hoguera por cosas que nosotros mismos acabamos de hacer.

Es un experimento social fascinante. Y seamos sinceros... yo tengo clarísimo que si me encierran ahí, soy de las que pecaría 🫣 ¿Y tú?

03/05/2026

Me gusto como soy, me quiero, me valoro, me respeto y estoy orgullosa de mí.
No debemos cambiar por nadie, solo confiar siempre en nosotros mismos.
No busco agradar a nadie más que a mí: no se trata de ser perfecta, sino de amarme tal cual soy, porque cuando te quieres de verdad, eliges mejor, te cuidas más y vives en paz.
Agradecida con quienes me enseñaron y con cada paso que me trajo hasta aquí.
Ser psicóloga no es solo lo que hago, es parte de quien soy… y lo amo profundamente.

03/05/2026