Gabinete Psicológico Eguzky Gaztañaga kobeaga

09/09/2026

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De todo se sale, a veces con una sonrisa otras con un portazo o sin mirar atrás. Lo que debemos hacer es ser capaces de mirar más allá de la frontera del miedo para saber cómo reaccionar.

30/08/2026

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La neuroplasticidad nos ayuda a entender por qué cambiar no siempre se siente fácil al comienzo. 🧠✨

Muchas veces queremos pensar, sentir o actuar de una manera diferente, pero nuestro cerebro ya está acostumbrado a recorrer ciertos caminos que ha repetido durante mucho tiempo. Por eso, lo nuevo puede sentirse incómodo, extraño o más difícil al principio.

La imagen representa justamente esa idea: el cerebro no cambia solo por comprender una información, sino por practicar nuevas respuestas hasta que poco a poco comiencen a sentirse más naturales. El camino antiguo ya es conocido; el nuevo necesita repetición, atención y constancia para fortalecerse.

Eso significa que si hoy algo nuevo te cuesta, no necesariamente estás fallando. En muchos casos, simplemente estás entrenando una ruta que tu cerebro todavía no ha practicado lo suficiente.

La buena noticia es que, con la práctica, el cerebro puede adaptarse. Y allí es donde la neuroplasticidad se vuelve una herramienta poderosa: nos recuerda que lo repetido moldea nuestras conexiones y que cambiar también es un proceso de entrenamiento.

30/08/2026

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Hay noches en las que una conversación termina, pero sigue ocurriendo en la cabeza. Aún sigo viendo cada día cómo muchas personas llaman "reflexión" a reconstruir una frase, anticipar respuestas y buscar el punto exacto donde todo empezó a torcerse.

Pero rumiar no es pensar más. La señal aparece cuando, después de revisar lo ocurrido, seguimos sin poder formular qué hemos comprendido ni qué haremos distinto. La mente repite el circuito y mantiene bloqueada una decisión concreta.

La repetición da una sensación engañosa de control. Si reviso otra vez lo ocurrido, quizá encuentre una explicación que calme la culpa, la rabia o la incertidumbre. Sin embargo, muchas veces solo estamos aplazando el momento de aceptar lo que sabemos y actuar en consecuencia.

Reflexionar es distinto. Permite observar lo ocurrido, integrar lo aprendido y orientar la conducta. No elimina la incomodidad, pero transforma el pensamiento en una dirección posible.

¿Y si el problema no fuera que piensas demasiado, sino que llevas demasiado tiempo pensando sin moverte? Tal vez madurar también consista en saber cuándo una pregunta ya no necesita otra vuelta, sino una respuesta activa.

18/08/2026

Friedrich Nietzsche, uno de los filósofos más influyentes de la era moderna y pilar de la crítica a los sistemas morales tradicionales, articuló su noción de la voluntad de poder y la autonomía radical en torno a la responsabilidad absoluta. Nietzsche argumentó que la auténtica libertad individual no es un permiso para la irresponsabilidad, sino un compromiso exigente con las propias acciones; ejercer la libertad de elegir implica necesariamente asumir de forma incondicional el impacto y los resultados de las decisiones tomadas, sin recurrir al victimismo ni a justificativos externos.

Esta perspectiva transformó la cultura de la gobernanza, la gestión de riesgos y la autonomía en el liderazgo ejecutivo. Nietzsche demostró que la madurez de una organización o de un líder no se mide por la audacia con la que reclama libertad de acción, sino por el rigor con el que encara y resuelve los efectos derivados de sus determinaciones estratégicas; la verdadera capacidad directiva se consolida cuando la toma de decisiones audaces va acompañada de un compromiso inquebrantable para asumir la rendición de cuentas.

17/06/2026

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La vida no es un camino donde limitarse a obtener logros, aquello que vences, aquello que superas o afrontas con entereza, es al final lo que más te enriquece.

20/04/2026

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Hay diferentes tipos de atracción que todos podemos experimentar en un momento dado. La mayoría de ellas, van más allá del mero deseo sexual.

07/04/2026

El filósofo Jean-Paul Sartre dejó una de las ideas más incómodas… pero más poderosas:
Eres responsable de tu vida.
Incluso cuando no lo parece.
Sartre creía que las personas muchas veces intentan escapar de esa responsabilidad.
Culpando a otros.
A las circunstancias.
Al pasado.
Pero desde su perspectiva, incluso no elegir… ya es una elección.
Y cada decisión, por pequeña que parezca, va construyendo quién eres.
Esto puede ser incómodo…
porque implica dejar de buscar excusas.
Pero también es liberador.
Porque significa que, aunque no controles todo lo que te pasa…
sí tienes poder sobre lo que haces con ello.
Sartre no decía que la vida sea fácil.
Decía que es tuya.
Y eso implica responsabilidad.
Su reflexión deja una verdad directa:

07/04/2026

https://www.facebook.com/reel/1527387348979202

27/03/2026

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Superar una ruptura de pareja suele ser doloroso. Sin embargo, puedes retomar tu vida de una forma sana y transformarte en una mejor versión de ti.

26/03/2026

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