Deporte y Consciencia

Deporte y Consciencia
¡Es el momento de pasar a la acción!

Deporte y Consciencia es el resultado de años de búsqueda por dedicarnos a lo que realmente sabemos hacer, y sobretodo nos gusta hacer, convirtiéndolo en nuestra profesión. Luchamos para que mejores tu calidad de vida y por eso un equipo multidisciplinar pone a tu disposición su conocimiento y énfasis para compartirlo y crecer juntos.

Todavía procesando todo lo vivido este sábado y domingo en la primera Pilates Conference Canarias 2026. Para mí, esta ex...
15/06/2026

Todavía procesando todo lo vivido este sábado y domingo en la primera Pilates Conference Canarias 2026.

Para mí, esta experiencia ha sido un auténtico regalo; un espacio de profundo aprendizaje, conexión y crecimiento personal que me llevo guardado en el corazón.

Mi agradecimiento más sincero:

✨ A los maestros Mabel Cabrera (Mabel Cabrera) y Juan Luis Ruiz (), por transmitirnos su visión, su impecable trayectoria y esa pasión tan contagiosa por la línea clásica del método.

¡Qué honor tan grande aprender de ustedes!

✨ A la impecable organización de Pilates Lab, por cuidar cada detalle con tanto mimo y hacer realidad este proyectazo en Tenerife.

✨ Y, por supuesto, a todos los compañeros que viajaron desde diferentes puntos de Canarias y de la Península. Compartir energía, risas y kilómetros con una comunidad tan bonita hace que todo esto cobre un sentido mucho mayor.

Volvemos a las clases con la maleta llena de herramientas, la mente inspirada y muchas ganas de seguir transmitiendo todo lo aprendido a cada uno de ustedes.

¡Gracias, gracias y gracias! ¡A seguir soñando y moviéndonos juntos! 🚀

10/06/2026

🛑 El error que cometes en tus días de relax (y cómo te pasa factura).

Nos pasa a todos: llegan las vacaciones o los días de descanso y desconectamos tanto que olvidamos mover el cuerpo. Pero ojo, ¡tus articulaciones y tu espalda no cogen vacaciones!

Como te cuento en el vídeo, no necesitas un gimnasio tradicional. Una simple banda elástica, una silla, o la barandilla de esa casa rural donde te estás quedando son suficientes para mantener tu cuerpo activo y libre de rigidez articular.

Si quieres aprender a moverte de forma consciente estés donde estés, nuestro método se adapta a ti dentro y fuera de la isla.

💬 ¿Quieres saber cómo entrenar conmigo este verano? Deja la palabra VACACIONES en comentarios y te cuento cómo entrenar este verano, tanto en el centro como desde mi aula virtual.

Si compites en trail, pasas horas de pie en el trabajo o sientes las piernas como bloques de cemento al final del día, e...
09/06/2026

Si compites en trail, pasas horas de pie en el trabajo o sientes las piernas como bloques de cemento al final del día, esto te interesa.

En nuestro Centro Deporte y Consciencia combinamos las mejores manos con la mejor tecnología. Descubre nuestra Presoterapia para activar tu circulación y nuestro sistema de Andulación para aliviar dolores musculares crónicos.

✅ Masaje Deportivo (Piernas) con presoterapia
✅ Sesión suelta (Presoterapia o Andulación)
✅ Bono de 5 sesiones

Comenta PIERNAS y te enviamos toda la información por privado.
📍 Encuéntranos en la Carretera General del Norte, 290, Guamasa.
¡Reserva tu cita!

🌿 TALLER DE SKINCARE CON RINGANA 🌿¿Te apetece regalarte una mañana de autocuidado? Te invitamos a un espacio diseñado ex...
03/06/2026

🌿 TALLER DE SKINCARE CON RINGANA 🌿

¿Te apetece regalarte una mañana de autocuidado? Te invitamos a un espacio diseñado exclusivamente para conectar contigo, cuidar tu piel y descubrir los secretos de la cosmética fresca y natural.

✨ ¿Qué te espera en este taller?

✅ Una experiencia con productos de ingredientes naturales, cosmética fresca, sin tóxicos innecesarios, de eficacia comprobada y bienestar real.

✅ ¡Y además habrá sorteos, sorpresas y mucho más...!

📅 Martes 16 de junio.
🕒 A las 10:15 h.
📍Centro Deporte y Consciencia, Carretera General del Norte, 176B, 38330 Guamasa, Santa Cruz de Tenerife.

Entrada GRATUITA
⚠️ ¡PLAZAS LIMITADAS! No te quedes sin la tuya.

Reserva contactando a:

📞 Naza: 655 636 168 ()
📞 Lara: 679 792 858 (.lapuente)

Cuida tu piel, conecta contigo. ¡Te esperamos! 🤍

01/06/2026

✨ Tu bienestar empieza con una decisión.

En Deporte y Consciencia te ayudamos a cuidar tu cuerpo y tu mente con un enfoque integral:

🧘 Pilates suelo y barra
💆 Terapias de bienestar
🌿 Respiración consciente
👣 Reflexología podal
💧 Drenaje linfático

Un espacio pensado para reconectar contigo, moverte mejor y sentirte bien de verdad.

📍 Estamos en Guamasa
📲 Reserva tu cita o pide información por WhatsApp: 600 043 132

Empieza hoy a priorizarte.

30/05/2026

✨ Tu cuerpo te acompaña cada día… ¿lo estás cuidando como merece?

Practicar Pilates es mucho más que hacer ejercicio: es invertir en bienestar, fuerza y calidad de vida. Si en esta publicación ya te contamos 5 motivos para empezar… quizá este sea el momento de dar el paso 🌿💪

Porque cuando cuidas tu cuerpo con movimiento consciente, los beneficios se notan dentro y fuera.

📲 ¿Te animas a descubrir todo lo que el Pilates puede hacer por ti? Escríbenos y te informamos.

🤰✨ Pilates durante el embarazo: bienestar para mamá y bebé Practicar Pilates durante el embarazo ayuda a mantener el cue...
27/05/2026

🤰✨ Pilates durante el embarazo: bienestar para mamá y bebé

Practicar Pilates durante el embarazo ayuda a mantener el cuerpo activo, fortalecer la musculatura y mejorar la postura en una etapa de grandes cambios físicos y emocionales.

🌿 Favorece la movilidad y la circulación
🌿 Ayuda a aliviar molestias lumbares
🌿 Fortalece suelo pélvico y core
🌿 Mejora la respiración y la conexión corporal

Siempre adaptado a cada etapa y necesidad, el Pilates se convierte en un gran aliado para vivir el embarazo de una forma más consciente y saludable. 💛

📲 Escríbenos y te informamos sobre nuestras clases.

18/05/2026

Respirar de forma consciente nos ayuda a pausar, escuchar el cuerpo y recuperar la calma en medio del ritmo diario.

A través de la respiración, podemos reducir el estrés, mejorar la concentración, aumentar la energía y conectar de forma más profunda con nuestro bienestar físico y emocional.

✨ Dedica unos minutos a respirar.
📲 Escríbenos y descubre cómo integrar la respiración consciente en tu rutina.

12/05/2026

👣 Reflexología podal: equilibrio y bienestar desde los pies

A través de la estimulación de puntos específicos del pie, la reflexología podal ayuda a relajar el cuerpo, mejorar la circulación y favorecer el equilibrio físico y emocional.

Un tratamiento suave, natural y profundamente reparador para quienes necesitan parar, descansar y reconectar con su bienestar. 🌿

✨ Date ese momento para ti.
📲 Escríbenos por WhatsApp y reserva tu sesión.

Dirección

Carretera General Del Norte, 290, Guamasa
Santa Cruz De Tenerife
38330

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