03/06/2026
☀️ El verano puede ser una época especialmente desafiante para las personas con lipedema. El calor, la inflamación y la sensación de pesadez suelen intensificarse, pero hay herramientas que pueden ayudar a sobrellevar mejor estos meses.
✔️ Utilizar prendas de compresión adaptadas a la estación (existen opciones más ligeras y cómodas para el verano).
✔️ Priorizar ejercicios de bajo impacto que favorezcan la circulación y el drenaje.
✔️ Mantener una alimentación antiinflamatoria, con especial atención al aporte adecuado de proteínas.
✔️ Y, sobre todo, tener paciencia.
El lipedema es una enfermedad crónica y los resultados no llegan de un día para otro. La constancia en los hábitos es la que marca la diferencia a largo plazo.
En este reel, la doctora comparte algunas recomendaciones prácticas para afrontar el verano de la mejor manera posible. 🌿