Naturhouse Vecindario

20/08/2026

Favorece la eliminación de líquidos.

20/08/2026

¿POR QUÉ NOS HINCHAMOS EN VERANO?

La retención de líquidos tiene múltiples causas pero en verano debido a las temperaturas y la humedad se produce con mayor frecuencias y en mayor medida.

Para adaptarse a las altas temperaturas de esta época del año nuestro cuerpo recurre a la sudoración para controlar la temperatura corporal, para que la sudoración se pueda producir nuestro organismo tiene que aumentar su contenido hídrico y así compensar esa pérdida de agua. Es por esto que nuestro peso en verano suela ser algo meyor en en invierno: contenemos más agua.

A pesar de que la retención de líquidos es algo natural en nuestro cuerpo en verano podemos cambiar hábitos para disminuir la hinchazón y mejorar el balance hídrico:
Hidratarnos adecuadamente.
Disminuir el consumo de sal y azúcar.
Realizar ejercicio físico.
Incorporar a la dieta alimentos ricos en potasio.
Evitar las bebidas alcohólicas, azucaradas y carbonatadas.
Incluir complementos naturales diuréticos y venotónicos para controlar la retención de líquidos y facilitar la eliminación de estos.

20/08/2026

Cápsula multifuncional 😍

17/08/2026

🍗🥒🍗 Brochetas de pavo y verduras a la parrilla 🍗🥒🍗

🍗Solo tienes que coger unos tacos de carne de pavo, pollo o cerdo, insertarlos en palos de brocheta junto con verduras intercaladas, y asarlos a la parrilla.

🍗En este caso la carne es de pavo y le hemos puesto pimiento verde, y berenjena y cebolla moradas.

🥣🥣Salsa de yogur light para acompañar 🥣🥣

👉Bate dos yogures desnatados junto con una cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta. Si quieres darles más aroma, puedes añadir a la mezcla media cucharadita de menta seca, y alguna hoja de menta fresca para decorar.

😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

💚 🐸

Coge tu cita YA!!!🎉

Avda. Santander 32 Palencia
979111942

17/08/2026

ENSALADA DE PATATAS NUEVAS Y LANGOSTINOS

Ingredientes
12 langostinos
400 gramos de patatas pequeñas
1 cebolla morada pequeña
1 pepino, 2 ramitas de eneldo
20 gramos de azúcar
1 decilitro de vinagre de vino blanco
1 cucharada de semillas de mostaza
Pimienta negra, Sal

Pela las cebollas y las patatas. Corta las primeras en aros finos y lava las últimas. Dispón las patatas en una cazuela con abundante agua salada y cuécelas de 15 a 20 minutos, hasta que estén tiernas pero enteras. Retíralas, escúrrelas y déjalas enfriar.
Lava los langostinos. Lleva a ebullición abundante agua salada en un cazo, añádelos y cuécelos unos 2 minutos, hasta que cambien de color. Escúrrelos, déjalos enfriar y pela.
Despunta el pepino, pélalo y pártelo en rodajas finas. Lava, seca y pica el eneldo. Vierte en otro cazo 2 dl de agua y el vinagre. Agrega el azúcar y las semillas de mostaza, y lleva a ebullición. Cuece durante 2 minutos, retira y deja enfriar. Mezcla las patatas con los langostinos, el pepino, la cebolla y el eneldo. Riega con la vinagreta preparada, salpimienta y remueve. Tapa con film transparente y deja reposar 1 hora en la nevera antes de servir.

17/08/2026

14/08/2026

💧 Muy hidratante

Contiene más del 90% de agua, ideal para combatir el calor y mantenerte hidratado.

🥗 Baja en calorías

Aproximadamente 30 kcal por cada 100 g, perfecta para dietas de control de peso.

❤️ Rica en antioxidantes

Destaca el licopeno, que ayuda a proteger las células y favorece la salud cardiovascular.

🧠 Fuente de vitaminas

Vitamina C: refuerza el sistema inmunológico.
Vitamina A: importante para la piel y la vista.

💪 Aporta minerales

Contiene potasio, que ayuda al funcionamiento muscular y regula líquidos.

🚽 Efecto diurético

Favorece la eliminación de líquidos y ayuda a prevenir la retención.

💖 Beneficios cardiovasculares

Gracias al licopeno y la citrulina, puede contribuir a mejorar la circulación.

14/08/2026

Hola a todos ❗❗❗❗❗❗❗❗¿qué tal lleváis los síntomas del verano? Es horrible la sensación de cansancio, de no tener fuerzas, de tener la sensación de que en vez de piernas tienes bloques de cemento 😂😂😂. Fluicir es ideal para combatir la retención de líquidos y los síntomas anteriores. ¿A qué esperas para probarlo?