Lunes 09:00 - 18:00 Martes 09:00 - 18:00 Miércoles 09:00 - 18:00 Jueves 09:00 - 18:00 Viernes 09:00 - 18:00

Michael Vogler Fisioterapia

Casa
España
SANTA PONÇA
Michael Vogler Fisioterapia

Terapia manual - Drenaje linfático - Fisioterapia - Masajes terapéuticos - Electroterapia y ultrasonidos

18/08/2026

🇩🇪
Willkommen, Andera!

Seit März ist Andera aus Berlin ausgebildete Physiotherapeutin und absolviert bei uns bis Ende August ihr Erasmus-Praktikum. 🌿💪

Wir freuen uns sehr, dass sie unser Team bereichert – mit ihrem Wissen, ihrer Motivation und ihrer sympathischen Art. Es ist schön, junge Physiotherapeut:innen auf ihrem Weg begleiten und gleichzeitig selbst neue Impulse und Erfahrungen mitnehmen zu dürfen. ☀️

Liebe Andrea, schön, dass du da bist! Wir genießen die gemeinsame Zeit mit dir und wünschen dir für deine letzten Wochen bei uns noch viele tolle Erfahrungen, spannende Einblicke und schöne Momente auf Mallorca. ❤️

🇪🇸
¡Bienvenida, Andera!

Desde marzo, Andera es fisioterapeuta titulada en Berlín y hasta finales de agosto realiza sus prácticas Erasmus con nosotros. 🌿💪

Estamos muy felices de tenerla en nuestro equipo. Su profesionalidad, motivación y simpatía aportan mucho a nuestra clínica. ☀️

Es un placer acompañarla en esta etapa y compartir conocimientos, experiencias y buenos momentos.

¡Andera, qué alegría tenerte con nosotros! Te deseamos unas últimas semanas llenas de experiencias, aprendizaje y muchos recuerdos bonitos de Mallorca. ❤️

10/07/2026

🇩🇪
Gute Laune ist ansteckend. 😄🧡
Wir wünschen euch ein sonniges und erholsames Wochenende!
Euer Team Michael Vogler.

🇪🇸
¡La buena energía también se contagia😄🧡Os deseamos un maravilloso fin de semana. ¡Disfrutad y cuidaos mucho! ☀️
Con cariño, el equipo de Michael Vogler.

21/04/2026

🇩🇪
Willkommen auf Mallorca, lieber Viktor! ☀️
Viktor macht aktuell ein Erasmus-Praktikum bei uns in der Praxis und befindet sich im 2. Lehrjahr seiner Ausbildung zum Physiotherapeuten bei den Johannitern in Leipzig. Schön, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen! 🙏

🇪🇸
¡Bienvenido a Mallorca, Viktor! ☀️
Viktor está realizando actualmente un programa Erasmus con nosotros en la clínica y se encuentra en el segundo año de su formación como fisioterapeuta con los Johanniter en Leipzig. ¡Un placer acompañarte en este camino! 🙏

31/03/2026

🇩🇪
Golferellenbogen (mediale Epicondylalgie) entsteht oft durch Überlastung der Beugesehnen am Ellenbogen. Typisch bei wiederholten Bewegungen, starkem Greifen oder Sportarten wie Golf, Tennis oder Klettern.

✔ Kräftigungsübungen Unterarm
→ 2–3 Sätze, 12–15 Wiederholungen, 3–4× pro Woche
✔ Nervenmobilisation
→ 10–15 Wiederholungen, täglich möglich, ohne Schmerz
✔ Mobilität Schulter / BWS / HWS
→ 2–3 Sätze, 10–15 Wiederholungen, täglich oder jeden 2. Tag

Kontinuität ist wichtiger als Intensität.

🇪🇸
El codo de golfista (epicondilalgia medial) suele aparecer por sobrecarga de los tendones flexores del codo.
Frecuente con movimientos repetitivos, agarre fuerte o deportes como golf, tenis o escalada.

✔ Ejercicios de fuerza antebrazo
→ 2–3 series, 12–15 repeticiones, 3–4× por semana
✔ Movilidad neural
→ 10–15 repeticiones, posible cada día, sin dolor
✔ Movilidad hombro / dorsal / cervical
→ 2–3 series, 10–15 repeticiones, cada día o día por medio

La constancia es más importante que la intensidad.

12/03/2026

🇩🇪
Eine Sprunggelenksverstauchung (Ankle Sprain) gehört zu den häufigsten Verletzungen im Sport und im Alltag.

Mit gezielten Übungen mit dem Widerstandsband kannst du frühzeitig daran arbeiten,
✔️ die Beweglichkeit zu verbessern
✔️ die Muskulatur rund um das Sprunggelenk zu stärken
✔️ die Stabilität wieder aufzubauen

Wichtig:
➡️ Arbeite langsam und kontrolliert durch den gesamten Bewegungsumfang.
➡️ Wähle einen Widerstand, der herausfordernd, aber gut kontrollierbar ist.
➡️ 2–3 Sätze mit 10–15 Wiederholungen pro Übung sind ein guter Start.

Typische Band-Übungen:
• Plantarflexion
• Dorsalflexion
• Inversion
• Eversion

So unterstützt du eine sichere und effektive Rückkehr zu Sport und Alltag. 💪
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🇪🇸
El esguince de tobillo (ankle sprain) es una de las lesiones más comunes tanto en el deporte como en la vida diaria.

Los ejercicios con banda elástica pueden ayudarte en las primeras fases de recuperación para:
✔️ mejorar la movilidad
✔️ fortalecer los músculos del tobillo
✔️ recuperar la estabilidad

Recomendaciones:
➡️ Realiza los movimientos lentos y controlados.
➡️ Usa una resistencia que sea desafiante pero tolerable.
➡️ 2–3 series de 10–15 repeticiones por ejercicio.

Ejercicios comunes con banda:
• Flexión plantar
• Dorsiflexión
• Inversión
• Eversión

Esto ayuda a volver de forma segura al deporte y a las actividades diarias. 💪

27/01/2026

Carpal Tunnel Syndrome (CTS) – Übungen 🤲

Kribbeln, Schmerzen oder werden deine Hände schnell steif? Das könnte ein Karpaltunnelsyndrom sein.

Diese einfachen Übungen können helfen, den Druck auf den Medianusnerv im Handgelenk zu reduzieren
und die Hände im Alltag wieder beweglicher und angenehmer zu machen.

✨ Wichtig: langsam, achtsam und regelmäßig üben.
Wenn die Beschwerden häufig oder stärker werden, sollten sie nicht ignoriert werden.
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🇪🇸
Síndrome del Túnel Carpiano (STC) – Ejercicios 🤲

¿Hormigueo, dolor o rigidez en las manos?
Podría tratarse de un síndrome del túnel carpiano.

Estos ejercicios sencillos pueden ayudar a reducir la presión sobre el nervio mediano en la muñeca
y hacer que las manos se sientan más cómodas
en las actividades diarias.

✨ Importante: realiza los ejercicios despacio, con atención y de forma regular.
Si las molestias aparecen con frecuencia, no las ignores.

19/01/2026

🇩🇪
Schulterschmerzen stören deine Aktivitäten?
Dieses Stretching kann helfen, Schmerzen und Steifheit zu reduzieren.

📌 Hinweis:
Halte jede Bewegung 10–12 Sekunden und führe sie auf beiden Seiten aus.
Regelmäßig durchführen, um spürbar bessere Ergebnisse zu erzielen.

🇪🇸
¿El dolor de hombros interfiere con tus actividades?
Este estiramiento puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez.

📌 Nota:
Mantén cada movimiento durante 10–12 segundos y realízalo en ambos lados.
Practícalo con regularidad para obtener resultados más notorios.

08/01/2026

🇩🇪
✨ Frohes neues und vor
allem gesundes Jahr! ✨

Wir wünschen all unseren Patientinnen und Patienten ein Jahr voller Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden.
Danke für euer Vertrauen – wir freuen uns darauf, euch auch in diesem Jahr auf eurem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensqualität zu begleiten. 💙

Euer Physio-Team

🇪🇸
✨ ¡Feliz y saludable Año Nuevo! ✨

Deseamos a todos nuestros pacientes un año lleno de salud, movimiento y bienestar.
Gracias por vuestra confianza. Estamos encantados de seguir acompañándoos este año en vuestro camino hacia más movilidad, fuerza y calidad de vida. 💙

Vuestro equipo de fisioterapia

🇬🇧
✨Happy New Year and best wishes for a healthy year ahead. ✨

We wish all our patients a year full of health, movement and well-being.
Thank you for your trust. We look forward to supporting you again this year on your journey towards better mobility, strength and quality of life. 💙

Your physiotherapy team

04/12/2025

🇩🇪
✨ Unser Kalender für 2026 ist da!
Ein kleiner täglicher Begleiter für unsere lieben Patientinnen und Patienten – zum Abreißen, Nachdenken, Schmunzeln und motiviert ins neue Jahr starten.
Danke für euer Vertrauen in unsere Praxis. Auf ein gesundes, bewegtes und glückliches Jahr 2026! 💙🤍✨

🇪🇸

✨ ¡Ya está aquí nuestro calendario 2026!
Un pequeño compañero diario para todos nuestros pacientes: para arrancar, pensar, sonreír y empezar el año con motivación.
Gracias por vuestra confianza en nuestra clínica. ¡Por un 2026 lleno de salud, movimiento y felicidad! 💙🤍✨

28/11/2025

🎥 Weiter geht’s mit unserer Vorstellungsreihe!
Heute im Spotlight: Nadine 👋
Die gute Seele unserer Praxis – zuständig für Terminvergabe, Rechnungsstellung & Social Media.
Und bald auch: zertifizierte Yoga-Lehrerin 🧘‍♀️✨

🎥 Seguimos con nuestra serie de presentaciones.
Hoy: Nadine 👋
El alma de nuestra clínica — responsable de citas, facturación y redes sociales.
Y pronto: profesora de yoga 🧘‍♀️✨

Dirección

Avinguda Del Rei Jaume I, 90
Santa Ponça
07180

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 18:00
Martes	09:00 - 18:00
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Página web

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