Centro de Psicología Itaca

05/05/2026

30/04/2026

🧠❤️Durante los primeros años de vida desarrollamos lo que en psicología se conoce como “tipos de apego”. Son patrones emocionales que influyen en cómo nos relacionamos con los demás, también en la vida adulta.

22/04/2026

📖Siempre es útil saber qué libros pueden ayudarnos a trabajar con los más pequeños conceptos importantes como lo es el poder entender y comprender qué sucede en el cerebro. .castellanos lo pone fácil con su libro “Alicia y el cerebro maravilloso”

06/04/2026

🧑‍🧑‍🧒‍🧒La familia es un pilar fundamental, pero cuando existe dependencia emocional, puede generar conflictos que afecten directamente a la relación de pareja.
❤️

01/04/2026

✨Poder reconocer, expresar y gestionar nuestras emociones nos ayuda a sentirnos mejor física y mentalmente.
👉Muchas veces el cuerpo percibe la ansiedad antes que nuestra mente. Poder identificar la psicosomatización nos permite reducir las consecuencias negativas de la depresión y el estrés.

20/03/2026

🤔 Muchas veces pensamos que en comparación con otros nuestra vida no es estresante, pero quizás se deba a que hemos normalizado ese estrés en conductas cotidianas.
‼️ No es normal ir siempre con prisas, estar anticipando constantemente ni ir siempre en piloto automático.

12/03/2026

🧠❤️Los padres con hijos que presentan TDAH tienen más dificultad para implantar normas, límites y rutinas en sus hij@s, pero ellos lo necesitan para conseguir un desarrollo saludable.

05/03/2026

‼️ Si estás pasando por un momento difícil o quieres trabajar en tu bienestar emocional, pedir ayuda profesional puede ser el primer paso para empezar a esculpir ese cambio.
✨Aprende nuevas formas de pensar y actuar. Tu cerebro puede evolucionar contigo.

27/02/2026

⚠️La soledad no deseada ya no se considera una experiencia individual, sino un fenómeno social que impacta en la salud mental.
La nueva estrategia 2026-2030 reconoce la importancia de la prevención, el acompañamiento y la creación de redes comunitarias.
❤️Desde la psicología sabemos que sentirnos conectados es una necesidad básica. Si falta esta conexión el malestar es real. Podemos ayudarte en el proceso.

25/02/2026

🧠Los pensamientos recurrentes intrusivos los sufren niños y adultos. Se convierten en un bucle difícil de detener, que producen ansiedad, miedo y culpa.
🥽La realidad virtual nos ayuda en el tratamiento psicológico sobretodo con los más pequeños.