06/08/2026
¿Sabías que el calor de verano puede afectar tu sonrisa?
Cuando entrenas duro bajo el sol, el esfuerzo físico y el calor extremo reducen la producción de saliva, lo que se conoce como xerostomía.
¿El problema? La saliva es el escudo protector natural de tu boca. Al disminuir, se crea el ambiente perfecto para que las bacterias se acumulen, aumentando el riesgo de caries y problemas de encías.
No esperes a tener sed. Mantente bien hidratado antes, durante y después de tus entrenamientos para proteger tu rendimiento... ¡y tus dientes!
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