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NO ECHO DE MENOS DAR CLASES. ECHO DE MENOS UNA PARTE DE MÍ.Ayer me encontré con una alumna.Me preguntó cuándo iba a volv...
02/09/2026

NO ECHO DE MENOS DAR CLASES. ECHO DE MENOS UNA PARTE DE MÍ.

Ayer me encontré con una alumna.
Me preguntó cuándo iba a volver a dar clases porque me echaba de menos.

La semana anterior, cuatro alumnos me habían dicho algo parecido.

Y me hizo pensar.

Porque, si soy sincera, no echo de menos dar clases.

Cuando cerré mi empresa no cerré solamente un negocio.
Dejé apartado un sueño.
Un propósito.
Una manera de poner lo que sabía y lo que amaba al servicio de los demás.

Durante años construí mucho más que un espacio de yoga.

Construí una pequeña comunidad.

Personas con las que compartí prácticas, conversaciones, silencios, risas y momentos de vida. Y quizá ahora entiendo qué es lo que realmente echo de menos.

No echo de menos el trabajo.
Echo de menos el vínculo.

Echo de menos ver llegar a alguien con la cabeza llena y marcharse un poco más en paz.

Echo de menos acompañar procesos sin necesidad de tener todas las respuestas.

Echo de menos sentir que aquello que había elegido hacer con mi vida tenía un sentido que iba más allá de mí.

Y eso duele un poco… 💔

Porque a veces la vida te obliga a apartarte de algo que amas antes de estar preparada para despedirte de ello.

Ahora estoy en otro lugar.
Yo también he cambiado.

No sé al 100% si volveré a enseñar.
No sé si aquel sueño volverá exactamente de la misma manera.

Pero empiezo a comprender que poner un sueño en pausa no significa necesariamente renunciar a él.

Quizá algunos sueños no mueren.
Quizá simplemente esperan a que volvamos a encontrarnos con ellos.

Y ayer, al escuchar a aquella alumna decirme “te echo de menos”, sentí que una parte de mí respondía:

“Yo también os echo de menos. Más de lo que sabía.”

Feliz día a todos 💗
Con amor, Lu

Hay una frase que todos hemos escuchado o leído en alguna ocasión, que quiero desarrollar:“No ves el mundo como es, lo v...
01/09/2026

Hay una frase que todos hemos escuchado o leído en alguna ocasión, que quiero desarrollar:

“No ves el mundo como es, lo ves como eres”

Hay una idea que atraviesa buena parte de la filosofía, y es que no vivimos solamente lo que sucede. Vivimos también la interpretación que hacemos de lo que sucede.

Un mismo acontecimiento puede ser vivido como una tragedia por una persona y como una oportunidad por otra.

El hecho puede ser el mismo.
Lo que cambia es la mirada.

Los estoicos ya distinguían entre lo que ocurre y el juicio que hacemos sobre aquello que ocurre.
Y siglos antes, Platón nos había advertido de algo todavía más inquietante, qué quizá aquello que creemos ver no sea la realidad, sino solamente nuestra manera limitada de percibirla.

El Yoga también introduce una pregunta radical:

¿Cuánto de lo que creemos conocer está filtrado por nuestra propia mente?

Nuestros deseos.
Nuestros miedos.
Nuestros recuerdos.
Nuestras expectativas.
Nuestra historia.

Miramos el mundo y creemos estar viendo lo que es. Pero muchas veces estamos viendo lo que somos capaces de ver.

Y aquí aparece una de las tareas más difíciles de la filosofía:

No aprender a tener razón, sino aprender a sospechar de nuestras propias certezas.

Porque quizá la verdadera libertad no consista en encontrar una explicación definitiva para todo.
Quizá consista en poder decir:

“Esto es lo que ahora veo. Pero quizá no sea toda la verdad.”

Esa pequeña duda puede ser una forma extraordinaria de sabiduría. Porque cuando dejamos de estar completamente seguros de nuestra propia interpretación… el mundo se vuelve mucho más grande, mucho más interesante y mucho más amable.

Y ahora os lanzo una pregunta:

¿Hay alguna certeza que hayas tenido que cuestionar profundamente a lo largo de tu vida y que al hacerlo, te has dado cuenta de qué estabas equivocado?

Os leo…

Que disfrutéis mucho del día.
Se os quiere 💗





✨¿Y SI LA FELICIDAD NO CONSISTE EN CONSEGUIR LO QUE QUIERES?✨Nos han enseñado a perseguir lo que deseamos.Más amor.Más d...
31/08/2026

✨¿Y SI LA FELICIDAD NO CONSISTE EN CONSEGUIR LO QUE QUIERES?✨

Nos han enseñado a perseguir lo que deseamos.

Más amor.
Más dinero.
Más éxito.
Más reconocimiento.
Más experiencias.
Más certezas.

Y hay un pensamiento asociado a ello que nos parece lógico:

“Cuando consiga esto, estaré bien”.

Pero ¿qué ocurre cuando lo conseguimos?

Durante un tiempo disfrutamos y después aparece otro deseo.
Otra meta.
Otra necesidad.
Otra cosa que alcanzar.
Y vuelta a empezar…

El estoicismo plantea una pregunta incómoda: ¿puedes disfrutar de algo sin necesitar que exista para estar bien?

El Yoga lleva siglos explorando algo parecido.
No se trata de dejar de desear.
El deseo forma parte de estar viva.
Se trata de observar cuándo el deseo deja de ser una preferencia y se convierte en apego.

Cuando pasamos de:

“Me encantaría que esto ocurriera”
—————————————————————
“Necesito que esto ocurra para poder estar bien.”

Ahí cambia todo. Porque ya no estamos disfrutando de la vida, estamos intentando negociar con ella. Y esa forma de pensar nos resta espontaneidad, presencia y libertad.
Y quizá la libertad no consista en dejar de querer cosas. Quizá consista en poder decir:

“Lo deseo profundamente, pero mi bienestar no depende de conseguirlo.”

Eso cambia la relación con el amor.
Con el éxito.
Con el dinero.
Con el futuro.
Y con nosotros mismos.

Yo no quiero dejar de desear. Quiero aprender a desear sin encadenarme a lo deseado.
Porque quizá la felicidad no sea conseguir todo aquello que queremos.
Quizá sea llegar a un punto en el que podamos querer mucho… sin necesitarlo todo.

¿Tú sabes distinguir cuándo deseas algo y cuándo ya dependes de que ocurra?

Contadme…

Que tengáis un excelente día.
Con amor, Lu 💗





✨A VECES CERRAR EL CORAZÓN ES LA FORMA QUE ENCONTRAMOS DE SOBREVIVIR✨Después de que nos hagan daño, algo dentro de nosot...
27/08/2026

✨A VECES CERRAR EL CORAZÓN ES LA FORMA QUE ENCONTRAMOS DE SOBREVIVIR✨

Después de que nos hagan daño, algo dentro de nosotras aprende.

Aprende a desconfiar.
A guardar distancia.
A no entregarse demasiado.
A no esperar tanto.
A no sentir tan profundamente.

Y tiene sentido todo el sentido, puesto que un
corazón herido busca protegerse.

En Yoga hablamos de las aperturas de pecho como una manera de crear espacio, de profundizar en la respiración y de permitir que aquello que sentimos pueda expresarse.
No porque las emociones estén literalmente “guardadas” en el pecho, sino porque cuerpo, respiración y emoción están profundamente conectados.

Y hay algo que me parece todavía más importante, abrir el corazón no significa olvidar lo que nos hizo cerrarlo.
Significa poder recordar sin necesitar convertirnos en piedra.

Seguir sintiendo.
Seguir emocionándonos.
Seguir queriendo.
Seguir dejándonos tocar por la vida.

Sin ingenuidad.
Sin regalar nuestro corazón a cualquiera.
Con límites.
Con discernimiento.
Pero sin levantar un muro tan alto que, para que nadie pueda hacernos daño, tampoco pueda entrar nada hermoso.

Porque quizá la verdadera fortaleza no sea tener un corazón que ya no puede romperse.
Quizá sea tener un corazón que ha conocido el dolor y, aun así, decide seguir abierto.

Porque sí, un corazón abierto puede romperse.
Pero un corazón completamente cerrado tampoco sabe cuánto puede perderse.

Y yo prefiero aprender a abrirlo con conciencia que pasarme la vida protegiéndolo.

¿Te ha pasado alguna vez que, después de una herida, has sentido que ya no eras capaz de abrir el corazón de la misma manera?

¿Tú has aprendido a abrir de nuevo el corazón después de una herida?

Te leo 💗

Feliz día, con mucho cariño, Lu 🙏🏻

✨ESTE VERANO ME HA ENSEÑADO QUE SOY MUCHO MÁS FUERTE DE LO QUE PENSABA✨No ha sido un verano fácil.He tenido que volver a...
26/08/2026

✨ESTE VERANO ME HA ENSEÑADO QUE SOY MUCHO MÁS FUERTE DE LO QUE PENSABA✨

No ha sido un verano fácil.

He tenido que volver a empezar en cosas que creía que ya formaban parte de mi pasado. Cambiar horarios, volver a trabajar en algo que no quería, aparcar temporalmente cosas importantes para mí y atravesar momentos de agotamiento físico y emocional.

Y, mientras todo ocurría, simplemente seguí.

Levantarme.
Trabajar.
Volver a casa.
Descansar.
Y volver a empezar.

Sin sentirme especialmente fuerte.

Y quizá ahí está la paradoja de todo esto: la fortaleza no siempre se siente como fortaleza.

Este verano he pensado mucho en algo que une dos filosofías que me acompañan, el estoicismo y el Yoga.

Los estoicos hablan de distinguir aquello que depende de nosotros de aquello que no y la filosofía del yoga, desde otro lugar, nos invita a dejar de aferrarnos a cómo queremos que sean las cosas y aprender a permanecer presentes ante el cambio.

Dos caminos distintos que se encuentran en una misma enseñanza:

“Haz tu parte y suelta aquello que no puedes controlar”.

Este verano he tenido que aprenderlo sin demasiada teoría.

Aceptar.
Adaptarme.
Soltar.
Seguir.

Y ahora, mirando atrás, no pienso:

“Qué fuerte he sido.”

Pienso:

“Mira todo lo que he sido capaz de atravesar.”

Quizá no sabemos realmente de qué estamos hechas hasta que la vida nos obliga a descubrirlo.

¿Qué etapa de tu vida te ha enseñado que eras mucho más fuerte de lo que imaginabas?

Os leo 💗

Feliz comienzo de día 🥰

✨¿Y SI LA VIDA QUE LLAMAS “MI VIDA” NI SIQUIERA LA HAS ELEGIDO TÚ?✨Piénsalo un momento…¿Cuántas cosas de tu vida has ele...
25/08/2026

✨¿Y SI LA VIDA QUE LLAMAS “MI VIDA” NI SIQUIERA LA HAS ELEGIDO TÚ?✨

Piénsalo un momento…

¿Cuántas cosas de tu vida has elegido realmente?

La pareja que tienes.
El trabajo que haces.
La ciudad en la que vives.
La forma en la que te relacionas.
Lo que toleras.
Lo que consideras normal.
La persona que crees que tienes que ser.

Y ahora viene la parte incómoda de todo lo que te voy a decir…

¿Cuántas de esas cosas sigues manteniendo simplemente porque llevas demasiado tiempo con ellas?

Nos enseñaron a valorar la estabilidad. Pero nadie nos enseñó a preguntarnos si aquello que estamos estabilizando nos hace felices. Simplemente nos acostumbramos.
Y la costumbre es peligrosa porque se parece muchísimo a la paz (de esto os hablé en un capítulo del podcast no hace mucho).

“Estoy bien.”

“Siempre ha sido así.”

“Ya cambiaré.”

“Ahora no es el momento.”

“¿Y qué voy a hacer después?”

Y pasan los días, los meses, los años, hasta que un día descubres que quizá no estabas eligiendo, más bien estabas evitando perder.

Y no es lo mismo.

Porque a veces no necesitas saber qué quieres.
Necesitas tener el valor de reconocer qué ya no quieres.

Eso sí que da miedo.

Porque cuando dejas de vivir para conservar lo conocido, aparece una pregunta para la que nadie puede darte la respuesta:

¿Quién serías si dejaras de construir tu vida alrededor de lo que tienes miedo de perder?

Esa pregunta me parece mucho más importante que “¿qué quieres conseguir?”.

Porque quizá la libertad no empieza cuando consigues algo.
Quizá empieza cuando dejas de aferrarte.

¿Hay algo en tu vida que mantienes porque realmente lo quieres… o porque te aterra lo que ocurriría si lo soltaras?

No respondas lo que queda bonito.

Respóndete la verdad 💗

✨YA NO NECESITO HACER ASANAS ESPECTACULARES PARA SENTIRME YOGUI✨Durante muchos años me fascinó la parte más visible del ...
24/08/2026

✨YA NO NECESITO HACER ASANAS ESPECTACULARES PARA SENTIRME YOGUI✨

Durante muchos años me fascinó la parte más visible del Yoga.

Las posturas difíciles.
La flexibilidad.
El equilibrio.
La fuerza.
La belleza de una práctica bien ejecutada.

Y no reniego de nada de eso. De hecho, sigo practicándolo.

Sigo haciendo
Sigo disfrutando de las posturas que me desafían.
Sigo disfrutando de sentir mi cuerpo fuerte, estable y capaz.

Pero algo ha cambiado.

Ya no necesito hacerlas para demostrar nada.

Antes quizá me fascinaba más lo que mi cuerpo era capaz de hacer, y ahora me interesa mucho más lo que mi práctica está haciendo conmigo.

✨Cómo respiro cuando algo no sale como quiero.

✨Cómo reacciono ante la incomodidad.

✨Cómo escucho mi cuerpo cuando me pide parar.

✨Cómo trato a alguien cuando estoy cansada.

✨Cómo gestiono mi ego cuando tengo o no tengo razón.

✨Cómo suelto el control.

✨Cómo permanezco conmigo cuando la vida no ocurre como había imaginado.

Creo que soy otro tipo de yogui…

Una yogui que sigue amando el asana, pero que ya no confunde el con el asana.

Porque una postura puede enseñarme equilibrio, pero la vida me va a pedir equilibrio fuera de la esterilla.

Una postura puede enseñarme fuerza, pero la vida me va a pedir otro tipo de fuerza.

Una postura puede enseñarme a estar boca abajo, pero quizá el verdadero aprendizaje sea aprender a mirar la vida desde otro lugar.

La asana sigue siendo una herramienta maravillosa.

Simplemente ya no necesito que mi “Yoga” se vea para saber que está transformándome.

Ahora necesito que se note en cómo vivo.

Y quizá eso sea, para mí, practicar Yoga de verdad.

“Si apagaras el teléfono y desaparecieras durante una semana, ¿quién iría a buscarte?”La pregunta parece hablar de los d...
20/08/2026

“Si apagaras el teléfono y desaparecieras durante una semana, ¿quién iría a buscarte?”

La pregunta parece hablar de los demás.

Pero quizá también habla de nosotros.

Vivimos permanentemente conectados.
Respondemos mensajes.
Damos likes.
Preguntamos cómo están.
Compartimos nuestra vida.

Y, sin darnos cuenta, podemos confundir estar conectados con estar vinculados.

Porque quizá no se trata de cuántas personas tienen nuestro número.
Se trata de cuántas personas notarían de verdad nuestro silencio.

Quién preguntaría:

“¿Estás bien?”

Quién se preocuparía sin necesitar una explicación.

Quién aparecería.

Y también hay una pregunta todavía más incómoda:

¿A quién buscarías tú?

Porque las relaciones también se conocen en la ausencia.

No para hacer pruebas.
No para desaparecer deliberadamente y comprobar quién viene detrás.

Sino para observar.

Para descubrir quién forma parte realmente de nuestra vida y quién simplemente forma parte de nuestra agenda.

Y quizá, con los años, aprendemos algo importante y muy revelador. No necesitamos estar rodeados de muchas personas.

Necesitamos vínculos que sepan encontrarnos incluso cuando dejamos de hacernos visibles.

Así que te dejo la pregunta:

Si mañana desaparecieras durante una semana, ¿quién crees que sería la primera persona en preguntarte dónde estás?

Y, sobre todo…

¿A quién irías tú a buscar?





LA LIBERTAD DE NO SABER Durante muchos años he tenido una relación complicada con la incertidumbre.Cuando no sabía qué i...
18/08/2026

LA LIBERTAD DE NO SABER

Durante muchos años he tenido una relación complicada con la incertidumbre.
Cuando no sabía qué iba a pasar, mi cabeza se ponía a trabajar:

Pensar.
Anticipar.
Analizar.
Buscar respuestas.
Intentar tenerlo todo previsto.

Como si saber qué iba a ocurrir pudiera protegerme de lo que ocurriera.

Y durante mucho tiempo confundí controlar con estar segura.

Ahora estoy aprendiendo algo diferente.

No saber también es una forma de estar en la vida.

Hay cosas que dependen de mí.
Mis decisiones. Mis acciones. La manera en la que elijo responder.

Y hay otras que no.

Ahí es donde, para mí, aparece Dios.
En el Yoga hablamos de Īśvara.

No como alguien que va a hacer que todo ocurra como yo quiero, sino como esa confianza en que hay algo más grande que mi necesidad de tenerlo todo bajo control.

Puedo hacer mi parte.

Puedo cuidar lo que está en mis manos.

Y después… confiar.

Quizá la fe también sea eso.
Seguir caminando aunque todavía no sepas hacia dónde te lleva el camino. Un acto de fe es un acto de confianza.

Antes necesitaba conocer el final para poder estar tranquila, y ahora me doy cuenta de mi patrón, y voy aprendiendo a estar presente en el siguiente paso.

¿Y tú? ¿Qué haces cuando la vida te coloca delante de algo que no puedes controlar?
¿Intentas encontrar respuestas, controlar el resultado o estás aprendiendo a confiar?

Os leo

Con amor, Lu 💗

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