La Pandilla del Yoga

07/08/2026

31/07/2026

Detrás de "El Yoga y el Bosque" hay muchos detalles que trato de cuidar.

Y este me parecía uno muy importante. Que el lugar donde nos vamos a alimentar tenga un toque artesanal, y sobre todo personal.

Asique me decidí y compré telas para hacer servilletas y manteles para el encuentro.

Os gustan??

Las servilletas me recuerdan mucho a la tela que tenía mi abuela en Cabuérniga en la casa de sus padres, telas que usaban como cortinas para las baldas de la cocina. Solo que en vez de amarillas eran de cuadros rojos y blancos..

Esta tela me recuerda un poco al hogar, a casa, a leña, a campo.. Y también a mi abuela, por eso la elegí.

Dondequiera que andes Elvira, estas servilletas van por ti.

27/07/2026

Para que tengáis un poco más completa la información de este día que compartiremos en el Bosque.

Para cualquier duda que os surja... mail, whastapp o instagram y os contestaré lo más rapido posible!

Namasté
Karla

18/07/2026

Retiro
El Yoga y el Bosque

Un día donde parar, respirar y volver a ti

Reserva de plaza
WhatsApp o llamada: 644 414 273.
Mail: [email protected]

Nuestra intención

Vivimos deprisa.
Entre el trabajo, las responsabilidades y el ritmo diario es fácil dejar de escucharnos.
Esta jornada nace para ofrecerte una pausa.
Una pausa para respirar.
Para sentir tu cuerpo.
Para observar tus emociones.
Para reconectar contigo sin prisas, sin exigencias y sin necesidad de hacerlo perfecto.
No importa tu edad, tu flexibilidad o tu experiencia practicando yoga.
Este encuentro está pensado para todas las personas y todas las genéticas.
Trabajaremos desde el cuerpo, la respiración, la naturaleza y el grupo para recuperar esa conexión que muchas veces dejamos olvidada por el camino.

¿Qué vamos a disfrutar?

· Yoga adaptado a todos los niveles.
· Meditación.
· Respiración consciente.
· Caminata por el bosque.
· Dinámicas de integración grupal.
· Risoterapia y juego.
· Círculos de palabra.
· Baño en el río (opcional) con Pranayamas.
Todo ello acompañado de momentos para descansar, compartir y disfrutar de la naturaleza.

La importancia de la pausa

P.A.U.S.A.

P – Para sin culpa.
A – Acepta la necesidad de detenerte.
U – Usa tu intuición para reconectar.
S – Sal de tu zona de confort con honestidad.
A – Ámate también en aquello que descubras. 

Un día para respirar, moverte, compartir y volver a casa con más calma.

Te esperamos.
Grupo reducido: máximo 12 personas.

Precio

· Individual: 80 €
· Parejas: 140 €
· Consultar promociones para grupos.

❤️

18/07/2026

Retiro
El Yoga y el Bosque

Un día donde parar, respirar y volver a ti🌝

🌅Nuestra intención🌄

Vivimos deprisa.
Entre el trabajo, las responsabilidades y el ritmo diario es fácil dejar de escucharnos.
Esta jornada nace para ofrecerte una pausa.
Una pausa para respirar.🌬
Para sentir tu cuerpo.
Para observar tus emociones.
Para reconectar contigo sin prisas, sin exigencias y sin necesidad de hacerlo perfecto.
No importa tu edad, tu flexibilidad o tu experiencia practicando yoga.
Este encuentro está pensado para todas las personas y todas las genéticas.
Trabajaremos desde el cuerpo, la respiración, la naturaleza y el grupo para recuperar esa conexión que muchas veces dejamos olvidada por el camino.

¿Qué vamos a disfrutar?🌿🍀

· Yoga adaptado a todos los niveles.
· Meditación.
· Respiración consciente.
· Caminata por el bosque.
· Dinámicas de integración grupal.
· Risoterapia y juego.
· Círculos de palabra.
· Baño en el río (opcional) con Pranayamas.
Todo ello acompañado de momentos para descansar, compartir y disfrutar de la naturaleza.

La importancia de la pausa⌛

P – Para sin culpa.
A – Acepta la necesidad de detenerte.
U – Usa tu intuición para reconectar.
S – Sal de tu zona de confort con honestidad.
A – Ámate también en aquello que descubras. 

Un día para respirar, moverte, compartir y volver a casa con más calma.

Te esperamos.
Grupo reducido: máximo 12 personas.

Precio

· Individual: 80 €
· Parejas: 140 €
· Consultar promociones para grupos.

Reserva de plaza🌈
WhatsApp o llamada: 644 414 273.
Mail: [email protected]

27/06/2026

Porque el verano y tú también merecéis un espacio de autocuidado!

Vente a probar una clase de yoga frente al mar. 🏖

Yoga para todas las genéticas!!👁👐

🌞🌈🌊🔥🌡🧘‍♀️

Trae agua, crema de sol (seamos realistas...igual estando en cantabria no la necesitas..pero traela por si acaso) y tu esterilla. (Si no tienes avisa y yo te presto una!) Y sobre todo trae tu mente abierta, muchas ganas de conocerte y conocer a otras personitas.

09/01/2026

Aquí os dejo todos los horarios de las clases de yoga que facilito en los centros civicos de santander.

Aun hay plazas! A qué estás esperando??

Ven a probar🧘‍♂️
Ven a re-conectar🫂
Ven a cuidarte💆‍♀️

Te atreves??🌞

Escríbeme y te cuento! 👨‍🌾

27/07/2025

¡Llamada a todas las familiassss que estén por Santander este próximo fin de semana!

Ven a disfrutar de una clase de Yoga
para peques al aire libre.

Un espacio seguro y muy divertido para experimentar desde el cuerpo (y las sonrisas) esta maravillosa disciplina que es el Yoga.

Taller diseñado para niñxs de entre 4 y 8 años.

¿Os lo vais a perder?

04/07/2025

Mejora la memoria y el funcionamiento cognitivo: al practicar yoga los niños se concentran en la tarea que tienen entre manos, que se traduce en una mayor capacidad de enfoque.

Favorece las relaciones sociales. La realización de yoga hace que los niños se muevan juntos y aprendan unos de otros, creando un entorno positivo y atractivo en la que los niños pueden divertirse, hablar entre ellos y aprender a confiar unos en otros.

Ayuda a cultivar una mayor autoestima, autoconfianza y empatía en los niños.

Regula las emociones: calma en situaciones de estrés y activa en situaciones de estrés.

Enseña a respirar y a concentrarse en momentos de tensión. Es una gran técnica de relajación.

Refuerza la atención, concentración e imaginación.

Mejora las habilidades de autorregulación.

Ayuda a los niños a resolver problemas y adaptarse a nuevos desafíos, además de ayudar a alcanzar metas.

Reduce el estrés y la ansiedad. Ayuda a liberar sus pensamientos y sentimientos negativos, a generar claridad mental y a sentirse mejor consigo mismo. El ejercicio físico libera endorfinas creando sensación
de calma y felicidad.

Mejora la postura y favorece el crecimiento equilibrado de músculos, huesos y articulaciones.

Ayuda a mejorar el equilibrio físico.

Trabaja la fuerza y la flexibilidad.

Da agilidad y control de la fuerza en los movimientos.



Fuente.:CienciasDeportivas, YogaMayaKids.