Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 22:00

CLINICA MEDEF

Un nuevo concepto de instalación dedicada a la fisioterapia y readaptación deportiva. Entre otros

13/08/2026

💉 ¿Has oído hablar de la punción seca?

🩺 La punción seca es una técnica de fisioterapia invasiva que utilizamos para abordar determinadas alteraciones musculares y miofasciales.

🎯 En MEDEF trabajamos con técnicas avanzadas como la punción seca y la terapia invasiva ecoguiada, buscando:

✨ Aliviar el dolor.
🦵 Mejorar la movilidad.
🔄 Favorecer la recuperación de los tejidos.

🔬 Cada tratamiento parte de una valoración individual y se adapta a las necesidades de cada persona.

Porque las técnicas avanzadas tienen sentido cuando forman parte de un tratamiento bien planificado y adaptado a ti.

📍 MEDEF Centro Clínico Deportivo
Rúa do Penedo 13 · Santiago de Compostela
📞 981 93 73 74 | 📲 698 16 87 37

21/05/2026

¿Conoces el proceso en MEDEF? 👀

Un espacio donde combinamos fisioterapia, readaptación funcional y entrenamiento personal para trabajar tu salud de forma completa, personalizada y adaptada a ti. 🏋️‍♀️🤍

Y qué mejor forma de mostrarlo que junto a .salvado , deportista de alto nivel y miembro del equipo nacional de Mushing desde 2025. 🇪🇸🐾

🥉 Bronce mundial junior de canicross en 2023
🥈 Subcampeona mundial junior en 2024
🏃‍♀️‍➡️ 3ª de España en categoría absoluta en 2024

Todo ello compitiendo junto a ✨ Gracias a ambos por la confianza depositada.

Porque cada persona tiene un punto de partida, unos objetivos y un proceso diferente. Por eso acompañamos cada evolución con seguimiento, criterio y atención en cada detalle. 💪

Entrenar con sentido, tratar con criterio y avanzar con seguridad.

📍 MEDEF centro clínico deportivo · Rúa do Penedo 13 · Santiago de Compostela
📞 981 93 73 74

12/05/2026

Empezar a entrenar es una gran decisión. 💪

Pero hacerlo sin criterio puede limitar tus resultados o incluso llevarte a lesionarte.Muchos de los errores más comunes tienen algo en común:
⚠️ no hay planificación ni adaptación individual.

👉Copiar entrenamientos, no progresar cargas, descuidar la técnica o no tener objetivos claros son más habituales de lo que parece.

Entrenar no es solo hacer ejercicio, es seguir un proceso con sentido, adaptado a ti y a tus necesidades.

En MEDEF trabajamos con programas de entrenamiento personalizados, basados en evaluación y objetivos claros. 📊

📍 MEDEF centro clínico deportivo · Rúa do Penedo 13 · Santiago de Compostela

📞 981 93 73 74

06/05/2026

En MEDEF seguimos creciendo y queremos ampliar nuestro equipo 📊

⚠️ Buscamos una persona para el área de administración, que quiera formar parte de un entorno profesional, cercano y enfocado en la salud.

✨ Si eres una persona organizada, con habilidades de atención al cliente y te interesa formar parte de un equipo multidisciplinar, nos encantará conocerte.

👉 Si estás interesado/a, puedes enviarnos tu CV por correo electrónico a [email protected]

📍 MEDEF centro clínico deportivo · Rúa do Penedo 13 · Santiago de Compostela

📞 981 93 73 74

🇪🇸

13/04/2026

La fuerza de tu agarre dice más de ti de lo que imaginas. 📊💪

En Medef, utilizamos la tecnología de KINVENT para evaluar tu nivel de fuerza de forma objetiva, diferenciando dos pilares clave según tus objetivos:

🏋️ ENTRENAMIENTO Y SALUD
¿Tu fuerza es la adecuada para tu edad? La ciencia demuestra que la fuerza de prensión es un predictor directo de longevidad y salud general. Comparamos tus datos con valores normativos para asegurarnos de que tu entrenamiento está construyendo una base sólida y saludable.

🩹 FISIOTERAPIA Y READAPTACIÓN
Tras una lesión de miembro superior (mano, muñeca o codo), las asimetrías son el mayor enemigo. Medimos la diferencia exacta entre tu lado sano y el lesionado para pautar una progresión segura. Solo cuando los datos confirman que la fuerza se ha equilibrado, estás listo para el siguiente nivel.
No entrenes ni te recuperes a ciegas.

👉🏼 Ven a Medef y conoce tu punto de partida real con datos, no con sensaciones.

📍 Clínica MEDEF · Rúa do Penido 13 · Santiago de Compostela

📞 981 93 73 74

31/03/2026

¿Sabes realmente cuál es tu nivel de fuerza? 💪

En Clínica MEDEF utilizamos nuestro Sistema de Evaluación y Entrenamiento Científico, un método que nos permite medir tu fuerza real y compararla con estándares internacionales validados.

A través de 6 pruebas específicas, analizamos diferentes áreas clave de tu fuerza para conocer exactamente tu punto de partida.

Con esta evaluación podemos:
✔️ Conocer tu nivel real de fuerza.
✔️ Detectar desequilibrios musculares.
✔️ Prevenir posibles lesiones.
✔️ Diseñar un entrenamiento personalizado.
✔️ Medir tu progreso de forma objetiva.

Porque en MEDEF no entrenamos por intuición, entrenamos con datos, con objetivos claros y con un plan adaptado a cada persona. 📊

Si quieres conocer tu nivel de fuerza y empezar a entrenar con sentido, consúltanos.

📍 Clínica MEDEF · Rúa do Penedo 13 · Santiago de Compostela

📞 981 93 73 74

24/03/2026

La fuerza es uno de los indicadores más importantes de salud.
Mejorarla significa:

✔️ Prevenir lesiones.
✔️ Mantener autonomía con los años.
✔️ Mejorar la postura y el movimiento.
✔️ Aumentar la calidad de vida.

En Clínica MEDEF utilizamos un sistema de evaluación que mide tu fuerza real y nos permite diseñar un entrenamiento adaptado a ti.

Entrenar con objetivos claros marca la diferencia.

📍 Clínica MEDEF · Rúa do Penedo 13 · Santiago de Compostela

📞 981 93 73 74

04/03/2026

Muchas veces esperamos a que el dolor sea intenso para acudir a fisioterapia.
Pero nuestro cuerpo suele avisar antes, y debemos hacerle caso. 🩺

Molestias lumbares, tensión cervical, sobrecargas, lesiones mal recuperadas… Incluso si no hay dolor, la prevención también es una herramienta de salud.

En Clínica MEDEF trabajamos con valoraciones personalizadas y tratamientos adaptados a cada persona y a cada proceso. ✨

Si te has sentido identificado/a con alguna de las situaciones del carrusel, quizá es momento de dar el paso.

📍 Clínica MEDEF · Rúa do Penido 13 · Santiago de Compostela
📞 981 93 73 74

DolorLumbar Cervicales

Dirección

Rua Do Penedo 13
Santiago De Compostela
15706

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 22:00

Página web

http://www.clinicamedef.com/

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