Federación Alcer Galicia

Federación Alcer Galicia A Federación ALCER Galicia está composta polas 4 Asociacións para a Loita Contra as Enfermidades

Ensalada de rúcula, mango e polo, un prato refrescante e completo para os días de verán.Anímaste a probala?
07/08/2026

Ensalada de rúcula, mango e polo, un prato refrescante e completo para os días de verán.

Anímaste a probala?

🌞💧 No verán é habitual ter máis sede, pero nas persoas en hemodiálise controlar a inxesta de líquidos é fundamental. Com...
31/07/2026

🌞💧 No verán é habitual ter máis sede, pero nas persoas en hemodiálise controlar a inxesta de líquidos é fundamental. Compartimos algúns consellos sinxelos que poden axudar a refrescarse e a facer máis doado o control dos líquidos durante os días de máis calor.


Receita de crema de esparragos de bote. Unha receita de crema fria/temperada ideal para o verán. Lembra en HD, facela co...
24/07/2026

Receita de crema de esparragos de bote. Unha receita de crema fria/temperada ideal para o verán.

Lembra en HD, facela con cantidade reducida de auga para controlar a inxesta hídrica.

Animaste a probala?



🌯 Este wrap vexetal con garavanzos é perfecto para quen busca unha comida lixeira, nutritiva e chea de sabor. Perfecto p...
17/07/2026

🌯 Este wrap vexetal con garavanzos é perfecto para quen busca unha comida lixeira, nutritiva e chea de sabor. Perfecto para persoas en ERCA (Enfermidade Renal Crónica Avanzada) que precisan controlar/minimizar a súa inxesta proteica.

Os espárragos brnacos de bote con vinagreta son unha receita lixeira, fresca e moi fácil de preparar. Un entrante perfe...
10/07/2026

Os espárragos brnacos de bote con vinagreta son unha receita lixeira, fresca e moi fácil de preparar. Un entrante perfecto para calquera ocasión con contenido baixo en potasio.

Anímaste a probalos?

06/07/2026

🌯 Compartimos unha nova receita saudable da man da nosa nutricionista.

Un wrap vexetal con hummus de garavanzo, fácil de preparar, nutritivo e perfecto para incorporar máis vexetais e legumes á túa alimentación.

▶️ Descubre o paso a paso no vídeo. 💚

Se buscas unha receita lixeira, nutritiva e perfecta para os días de calor, esta ensalada de polo e mango é unha opción ...
03/07/2026

Se buscas unha receita lixeira, nutritiva e perfecta para os días de calor, esta ensalada de polo e mango é unha opción ideal.🥗🥭 Anímaste a probala?

A pizza non ten por que ser unha opción pouco saudable. Cunha boa elección de ingredientes tamén pode formar parte dunha...
26/06/2026

A pizza non ten por que ser unha opción pouco saudable. Cunha boa elección de ingredientes tamén pode formar parte dunha alimentación equilibrada.

👉 Emprega pouca cantidade de queixo e salsa de tomate para controlar o achegue de fósforo e potasio, e escolle ingredientes como cebola, champiñóns de bote e peituga de pavo sen fosfatos engadidos como toppings.

Esta pasada fin de semana, do 19 ao 21 de xuño, dende a Federación ALCER Galicia celebramos un novo encontro de persoas ...
22/06/2026

Esta pasada fin de semana, do 19 ao 21 de xuño, dende a Federación ALCER Galicia celebramos un novo encontro de persoas con enfermidade renal, unha oportunidade para compartir experiencias, fortalecer vínculos e g***r de momentos de lecer nun ambiente de convivencia.

Ao longo destes días tivemos a ocasión de descubrir a beleza da Ribeira Sacra e do Carballiño, ademais de participar en diferentes actividades que fixeron deste encontro unha experiencia moi especial.

Queremos expresar o noso máis sincero agradecemento á Residencia de Tempo Libre do Carballiño (Residencia Tiempo Libre O Carballiño) polo excelente trato recibido durante toda a estancia, así como ao Concello do Carballiño (Concello do Carballiño ) pola súa colaboración e acollida.

Grazas tamén a todas as persoas participantes por facer posible, un ano máis, un encontro cheo de convivencia, apoio mutuo e bos momentos.



Alcer Coruña
Alcer Lugo
Asociación Alcer Ourense
Alcer Pontevedra

💧 Pequenos trucos para coidar a hidratación segundo a túa situación renal🔹 Se estás en ERCA, lembra:✅ Ter unha botella d...
19/06/2026

💧 Pequenos trucos para coidar a hidratación segundo a túa situación renal

🔹 Se estás en ERCA, lembra:
✅ Ter unha botella de auga preparada para o día.
✅ Elaborar bebidas caseiras sen azucre e telas fresquiñas na neveira.
✅ Consumir alimentos ricos en auga, como sandía, sopas, purés ou xeados caseiros de froita.

🔹 Se estás en diálise, pode axudar:
✅ Controlar os líquidos diarios nunha botella coa cantidade pautada.
✅ Utilizar chicles sen azucre, caramelos ou sprays bucais para manter a boca húmida.
✅ Ch**ar froita conxelada ou pequenos cubiños de xeo para aliviar a sede.

Cada pequeno xesto conta para mellorar o teu benestar e cumprir as recomendacións do equipo sanitario. 💙

Dirección

Rúa Manuel María Nº 6, Planta 2, Oficina 2
Santiago De Compostela
15705

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Federación Alcer Galicia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir