Fisiosegovia Centro Terapéutico

30/07/2026

🏊‍♂️ MITO O REALIDAD

Seguro que alguna vez has escuchado:
"Si te duele la espalda, ponte a nadar."

Pero... ¿es realmente la mejor opción para todo el mundo?

La natación puede ser un ejercicio muy beneficioso, pero no existe un deporte perfecto para todos los problemas de espalda. La técnica, el tipo de lesión y las características de cada persona marcan la diferencia.
En muchos casos, caminar, el entrenamiento de fuerza o el ejercicio terapéutico pueden ser igual o incluso más adecuados.

👉 Lo importante no es encontrar el mejor deporte, sino el mejor ejercicio para ti.

💬 ¿A ti te han recomendado alguna vez la natación por un problema de espalda? ¿Te ayudó?
Te leemos en comentarios.

📍 FisioSegovia Centro Terapéutico
📍 Calle Sexmo del Espinar 3, 40006 Segovia
📞 921 433 131 | 📱 697 733 365

Salud Segovia Rehabilitación Prevención MitoORealidad

28/07/2026

La ecografía se ha convertido en una herramienta fundamental en la fisioterapia moderna y avanzada.
Nos permite evaluar diferentes tejidos de forma dinámica, comparar con el lado sano y realizar un seguimiento objetivo de la evolución de la lesión.
En FisioSegovia apostamos por la tecnología al servicio de un tratamiento más preciso, seguro y eficaz.

📍Calle Sexmo del Espinar, 3 · Segovia.
FisioSegovia Readaptación Salud Segovia

16/07/2026

¿Crujirse los dedos produce artrosis?

📍 Desliza para descubrir la respuesta

❌ Mito

📍 Durante años se ha dicho que crujirse los dedos provoca artrosis. Sin embargo, los estudios científicos no han encontrado evidencia que apoye esa afirmación.

¿Entonces es malo?

📍 El sonido ("crack") se produce por cambios en el líquido de la articulación. Si no existe dolor ni inflamación, normalmente no supone ningún problema.

¿Cuándo deberías consultarlo?

📍 Si al crujirte los dedos aparece dolor, inflamación, pérdida de fuerza o sensación de bloqueo, conviene realizar una valoración.

¿Qué otro mito sobre el cuerpo has escuchado toda la vida?

📍 Déjanos tu respuesta en comentarios. Quizá sea el próximo "Mito o Realidad" de FisioSegovia.

16/07/2026

¿Te gustaría entrenar, pero los gimnasios llenos no son para ti?

Cada vez son más las personas que buscan un entrenamiento diferente: sin aglomeraciones, con atención personalizada y sintiéndose acompañadas desde el primer día.
En FisioSegovia Centro Terapéutico trabajamos con grupos reducidos de un máximo de 3 personas, para poder corregir la técnica, adaptar cada ejercicio y ayudarte a conseguir tus objetivos con seguridad.

✔️ Entrenamiento personalizado.
✔️ Supervisión continua.
✔️ Ambiente tranquilo.

Da igual si quieres perder peso, ganar fuerza, recuperarte de una lesión o simplemente sentirte mejor.

¿Te gustaría probar? Escríbenos por WhatsApp o por mensaje directo y te informamos sin compromiso. 697733365

📍 FisioSegovia Centro Terapéutico
Ejercicio Fitness GruposReducidos Bienestar Fisioterapia

10/07/2026

07/07/2026

¿Te duele el talón al caminar o al levantarte por la mañana?

No siempre es una fascitis plantar.

La bursitis aquílea es una inflamación de la bolsa situada entre el tendón de Aquiles y el hueso del talón. Puede provocar dolor, inflamación y limitar actividades tan sencillas como caminar, subir escaleras o hacer deporte.

En FisioSegovia realizamos una valoración individual para identificar el origen del problema y aplicar el tratamiento más adecuado para cada paciente.

En este vídeo mostramos una sesión de neuromodulación ecoguiada y E.P.I. , dos de las técnicas que utilizamos para ayudar a disminuir el dolor y favorecer la recuperación.

No te acostumbres al dolor. Tiene solución.

📍 FisioSegovia Centro Terapéutico
☎️ 921 43 31 31
📱 697 73 33 65

01/07/2026

¿Hoy también te has levantado con dolor?

Si necesitas unos minutos para que tu espalda "arranque", si notas rigidez o molestias cada mañana, no pienses que es algo normal.

Muchas personas creen que es normal levantarse con la espalda rígida, dolor lumbar o molestias en el cuello.
No lo es.
Tu cuerpo no debería necesitar varios minutos para "arrancar" cada mañana. Ese dolor puede ser la señal de un problema que, con un diagnóstico adecuado y el tratamiento correcto, tiene solución.

En FisioSegovia Centro Terapéutico buscamos la causa de tu dolor y diseñamos un tratamiento personalizado para que vuelvas a levantarte sin molestias.

📍 Calle Sexmo del Espinar, 3 · Segovia
☎️ 921 43 31 31
📱 697 73 33 65

No te acostumbres al dolor.
Empieza el día sintiéndote bien.

07/06/2026

Enhorabuena, Turégano CF! 🔴⚫️

Temporada de mucho trabajo y recompensa merecida.
Felicidades a jugadores, cuerpo técnico, directiva y aficionados por este ascenso.
Ahora toca disfrutarlo, porque detrás de cada éxito hay mucho esfuerzo.
¡Nos vemos en Tercera! ⚽🏰

13/05/2026

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
GRUPOS REDUCIDOS · MÁXIMO 3 PERSONAS

✔ Atención real
✔ Supervisión constante
✔ Técnicos cualificados
✔ Adaptado a tu nivel y objetivos

No se trata de entrenar más.
Se trata de entrenar mejor.

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