Camino Medio

04/03/2026

Renatto Zevallos

27/02/2026

Renatto Zevallos Camino Medio

27/02/2026

✨¿Doc y por qué eligió ser psicólogo?

El momento en que entendí mi propósito, nació desde muy joven y de repreguntarme por qué habían sucesos que solo le pasaba a mi familia y a otras no, ademas de como reaccionabamos a cada evento que se iba presentando, hasta que entendí que la vida así es, lo malo está en que cada integrante lo asume de diferente manera, algunos son más vulnerables a traumas y desde ahí se es más difícil afrontar y otros sobresalimos con resiliencia.
​Entonces comprendí que no hay mayor privilegio que acompañar a alguien en su proceso de sanación. Mi camino en la psicología no empezó solo en los libros, sino en la convicción de que todos merecemos un espacio seguro para ser vulnerables y poder fluir libremente.​ Mi objetivo es claro, brindar herramientas que transformen el dolor en resiliencia y la confusión en claridad. No solo se trata entender la mente humana, sino humanizar la salud mental, eliminando estigmas y tendiendo una mano profesional a quien siente que ha perdido el rumbo.
​Ayudar al prójimo es, para mí, una vocación de servicio que ejerzo con rigor, ética y, sobre todo, mucha empatía.

¡Vivir aquí, vivir ahora!

​✨ Sigamos caminando juntos✨
Camino Medio

14/02/2026

El despertar o sanar en terapia
"Abrir los ojos"
Cuando hacemos referencia al "último suspiro" de otros, "Salir a tiempo" En contextos de violencia de género, violencia psicológica, adicciones o riesgo suicida, existe lo que llamamos la "ventana de oportunidad". La psicología reconoce que el acceso a la ayuda es, lamentablemente, un privilegio, que no llega a todos por igual debido a barreras sociales, económicas o psicológicas o
en realidad muchas veces debido a la falta de redes de apoyo o la anulación de su propia voluntad.

Para "Camino Medio" es un llamado a la acción, pero debe manejarse con cuidado para que esta toma de conciencia "el darse cuenta" se convierta en motor de vida (lifestyle).

¿Sientes que esta frase te motiva a valorar más tu proceso o, por el contrario, te genera una sensación de presión o tristeza?

¡Por qué de dimos ayudarte en momentos como este!

Renatto Zevallos

13/02/2026

13/02/2026

"Camino Medio" te acompaña en momentos difíciles, Renatto Zevallos como este.

11/02/2026

"Murió de las palabras que nunca dijo" se refiere a la somatización,es el proceso por el cual conflictos psicológicos o emocionales se manifiestan como síntomas físicos.
(Llamadas también enfermedades psicosomáticas)

La garganta en gestalt órganos suele asociarse con la comunicación y la autoexpresión.

Una mano apretando el cuello simboliza la "asfixia" emocional que se siente cuando alguien no puede o no se permite hablar, lo que viene callando por años.

El n**o en la garganta es la representación física de la ansiedad y la tristeza contenida.

Autosabotaje, una mano que surge del propio cuerpo, también simboliza nuestro propio entorno. Esto sugiere que a veces somos nosotros mismos o nuestros miedos, quienes suelen silenciarnos.

Necesidad de la Catarsis
"Camino Medio "resalta la importancia de hablar (liberación de emociones).

"Camino Medio" te acompaña en momentos difíciles como este.

¿Te gustaría que exploráramos algunos ejercicios prácticos para empezar a expresar esas emociones de forma segura? Renatto Zevallos

08/02/2026

Camino Medio ve esta frase desde el crecimiento personal hasta un mecanismo de defensa.

El Despertar del Autovalor (Amor Propio)
A men**o, esta frase surge después de un periodo de "auto-abandono", donde la persona priorizó las necesidades y la presencia de otros por encima de su propia salud mental.

Atribuirle importancia "no perderse a uno mismo" indica que has establecido tu propio control interno.

Entonces entiendes que las personas son transitorias, pero tú eres único(a) en esta vida.
Es ahí donde estableces límites radicales. Esta frase es el "mantra" de los límites. Refleja que has identificado tu umbral de tolerancia. Ya no estás dispuesto a negociar tu paz mental, tus valores o tu identidad para retener a alguien. En psicología, esto se llama diferenciación del self: la capacidad de mantener tu identidad aunque las relaciones a tu alrededor se tensen o terminen.
Ojo:
Si lo dices con paz, es madurez y autonomía emocional.
Si lo dices con amargura, podría ser un mecanismo de defensa llamado "desapego emocional reactivo", que usamos para no volver a ser vulnerables.

Camino medio aconseja:
Cuidar que el "no perderte a ti mismo"no se convierta en "no dejar entrar a nadie más".
En esencia, es el paso definitivo hacia una vida donde tú eres tu propio hogar.

¿Sientes que esta mentalidad llegó a ti tras una decepción ? ¿o ha sido un proceso gradual de autoconocimiento?.

¡Replica lo aprendido y comparte!
Camino Medio

Renatto Zevallos

07/02/2026

"Camino Medio" un lugar para fluir libremente, donde trascender, crecer y reconciliar tu ser es nuestra misión.

26/01/2026

Al momento de leer este post, ¿de qué te das cuenta?
… Me doy cuenta mientras leo que el clima ha cambiado, … Me doy cuenta de que me distraigo con facilidad, … Me doy cuenta de que mi postura corporal está cómoda, … Me doy cuenta de que puedo tomar el control de mi vida, o no…
Es realmente difícil aceptar que todo existe en el presente momentáneo y se llama: “EL AQUÍ Y AHORA”.
El pasado existe e importa tan sólo como parte de la realidad presente; cosas y recuerdos acerca de los cuales pienso ahora como pertenecientes al pasado. La idea del pasado es útil algunas veces, pero al mismo tiempo no debo perder de vista eso, que es una idea, una fantasía que tengo ahora.
La idea del futuro es también una ficción irreal, aunque algunas veces de utilidad, cuando lo asumimos como un ensayo y sólo como eso. Tanto nuestra idea del futuro como nuestra concepción del pasado se basa en nuestra comprensión del presente. El pasado y el futuro ocurre AHORA.
El ahora es el presente, aquello de lo que me doy cuenta. Ya sea que estemos recordando o anticipando, lo estamos haciendo ahora. Es imposible que nada exista excepto el presente.
El pasado ya fue, el futuro aún no llega, lo único real es el momento presente y es “EL AQUÍ Y AHORA”.

20/08/2023

Camino Medio