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JM Podología

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JM Podología

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de JM Podología, Podólogo, Calle Esperanza de la Trinidad, n9, local 5, Seville.

Servicio de podología:
- Estudio biomecánico y plantillas personalizadas
- Quiropodia
- Reconstrucciones ungueales
- Cirugía de uñas
- Ecografía
- Cura de papilomas
- Infiltraciones

10/05/2026

Llevas meses entrenando, cuidas la alimentación, controlas los kilómetros…

Y aun así algo no termina de funcionar. 🤔

A veces el problema no está en tu plan de entrenamiento.
Está en LAS ZAPATILLAS, que no encajan con TU BIOMECÁNICA.

-
Estos son los 3 errores de calzado que más veo en consulta:
▪️ Error 1 — Amortiguación máxima para todos los pies 👇🏽

Más blanda no significa más segura.
Una zapatilla excesivamente amortiguada aumenta el tiempo de contacto con el suelo y puede amplificar una mala pisada en lugar de corregirla.

👉🏼 Mas cushion ≠ menos lesiones

▪️Error 2 — Estrenar zapatilla antes de una carrera 👇🏽
Tu pie necesita entre 2 y 4 semanas para adaptarse a un modelo nuevo.
La pisada cambia. La carga cambia.

👉🏼 En estos casos, el riesgo de lesión se dispara

▪️ Error 3 — Elegir por estética, no por tu pisada 👇🏽
La zapatilla de tu compañero de entrenamiento no es la tuya.
Cada pie tiene una morfología, un patrón de pisada y unas necesidades concretas.

👉🏼 Sin análisis previo, estás eligiendo a ciegas.

-
En analizamos tu pisada con tecnología RunScribe 🎯

Es un análisis hecho a medida para corredores que quieren seguir sumando kilómetros 🚀

¿Quieres saber cuáles son tus métricas EN TIEMPO REAL?
📲 Reserva tu cita por Mensaje Directo o por WhatsApp al 673 82 49 98

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03/05/2026

⚡️ ASICS NOVABLAST 4 vs NIKE PEGASUS 41 ⚡️

Dos zapatillas.
👉🏼Mismo uso.
👉🏼Sensaciones completamente distintas.

Es biomecánica 💥

La diferencia no está solo en el drop o en la espuma.
Está en cómo esa zapatilla interactúa con TU forma de correr.

▪️ ASICS Novablast 4
Más elástica, más reactiva, menos guiada.
Te devuelve energía pero te exige control.
Si tu tobillo no estabiliza bien o tu técnica falla con la exigencia de los kilómetros, lo vas a notar.

▪️ Nike Pegasus 41
Más firme, más estable, más predecible.
No te “empuja” tanto, pero te sostiene mejor.
Cuando aparece la fatiga, sigue manteniendo el control.

Y aquí está la clave👇🏽

🔹 Si eres un corredor reactivo, con buena técnica y control → puedes aprovechar una zapatilla más elástica.
🔹 Si eres un corredor más pasivo, talonador o con tendencia a descontrol en fatiga → necesitas estabilidad.

Porque no se trata de cuál es mejor 💥 Se trata de cuál encaja con tu biomecánica.

👇🏽
Ahora te pregunto algo importante:
¿Sabes si tu zapatilla te está ayudando… o te está obligando a compensar?

29/04/2026

1:59:30h - - 26/04/2026
ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO RVO 3 🚀

No es casualidad.
Es rendimiento llevado al límite.

Las Adizero Adios Pro Evo están diseñadas para una cosa:
👉🏼 correr al máximo nivel.

Eficiencia, retorno de energía y una geometría pensada para
exprimir cada zancada en ritmos de competición.

Este tipo de zapatillas no te hace mejor corredor: Potencian lo que ya tienes.

✔️ Si tu biomecánica es eficiente → suman
❌ Si no lo es → no siempre aportan lo mismo

No se trata de llevar lo que gana…
👉🏼 sino de entender si está hecho para ti.

-

Si estás preparando una maratón o te interesa este tipo de zapatillas:
💭 escríbeme “MARATÓN” y te envío una infografía con las claves de este modelo.

27/04/2026

Si vas a correr una media maratón…
esto te interesa 👇🏽

Dentro de Nike hay dos modelos que se repiten siempre cuando hablamos de rendimiento:

👉🏼 Nike Vaporfly 3
👉🏼 Nike Alphafly 3

Y no es casualidad.

Ambas están diseñadas para competir en asfalto, con espumas de alto retorno y placa de carbono que mejoran la eficiencia de carrera.

Pero ❗️no son para el mismo corredor.

✔️ Vaporfly 3 → más equilibrada, más estable
✔️ Alphafly 3 → más reactiva, más agresiva, más exigente

Pero aquí viene lo importante 👌🏼

Si tu biomecánica no acompaña, ninguna zapatilla va a hacer el trabajo por ti.

📩 Si estás preparando una media maratón y no sabes cuál elegir, escríbeme y lo vemos 👣

25/04/2026

No todas las zapatillas de carbono son iguales.
Y no todos los corredores deberían usar la misma. ⚠️

Estas 4 son referencia en running de asfalto, pero cada una responde a una forma distinta de correr 👇🏽

🔹 Nike Alphafly Next% 2
Máxima reactividad. Espuma muy blanda + cápsulas Air → sensación de rebote brutal.
👉🏼 Ideal para corredores eficientes que buscan el máximo rendimiento.

🔹 Adidas Adios Pro 3
Equilibrio entre rendimiento y estabilidad. Transición más natural gracias a los EnergyRods.
👉🏼 Perfecta si quieres rendimiento sin perder control.

🔹 ASICS Metaspeed Sky+
Diseñada para corredores que aumentan la zancada. Ligera, rápida y directa.
👉🏼 Si corres “largo” y fluido, aquí tienes ventaja.

🔹 Brooks Hyperion Elite 4
La más estable del grupo. Menos agresiva, más controlada.
👉🏼 Buena opción si vienes de modelos más clásicos o buscas seguridad.

—

💡 Todas tienen algo en común: placa de carbono + espumas de alta respuesta → mejorar la economía de carrera. Pero… ¿para quién? 🤔

Por eso, lo importante no es la zapatilla.
Es si encaja contigo.

⚠️ Porque una mala elección no solo no mejora tu rendimiento, sino puede ser el inicio de tu próxima lesión.

📌 Guarda este post si estás pensando en cambiar de zapatillas

16/04/2026

No todas las zapatillas funcionan igual aunque lo parezcan.

Dentro de una misma línea hay modelos que:
👉🏼 priorizan libertad
👉🏼 aportan control
👉🏼 se adaptan al terreno

Y cada uno exige algo diferente a tu pie.

El problema no suele ser la zapatilla en sí,
sino cuándo y para quién se utiliza.

Porque una misma opción puede:
✔️ acompañar correctamente tu mecánica
❌ o no cubrir lo que tu pie necesita en ese momento

¿Con cuál te sientes más identificado?
👉🏼 ¿Más control o más libertad?

Te leo 👇🏽

15/04/2026

🦠 CASO REAL de micosis SEVERA 🦠
(desliza para ver el antes/después 📸)

Paciente joven, sin patologías de base y con años de evolución.

En consulta, el cuadro era compatible con onicodistrofia de origen micótico con afectación de lámina + lecho ungueal.

El cambio no lo hace un producto. Lo hacen 3 pilares:
▫️Plan estructurado y supervisado 👣
▫️Constancia 📆
▫️Controles periódicos 🔁 (para ajustar y evitar recaídas)

📌 Verdad incómoda: sin seguimiento profesional es fácil:
👉🏼 quedarse corto
👉🏼 abandonar antes de tiempo
👉🏼 que “parezca que mejora” y luego vuelva

👉 Si llevas meses/años igual, te esperamos en para trabajar desde un correcto diagnóstico (previo cultivo) + plan terapéutico + continuidad.

📩 Escríbenos y lo valoramos

11/03/2026

Hoy Manuela no ha cambiado “de zapatos”.
Ha aumentado su CALIDAD DE VIDA. 👣

Manuela lleva AÑOS utilizando calzado que:
▫️ Aprieta en la puntera
▫️ Bloquea estructuras
▫️ No deja espacio para moverse
▫️ Te obliga a caminar “como puedas”…

Al final, el pie se termina adaptando…
Pero a base de dolor y deformidades.

En este Reel verás algo muy simple… y muy potente:
✅ más espacio delante
✅ mejor base
✅ mejor ajuste
✅ plantilla trabajando de verdad, no aplastada dentro del zapato

Y ahí empieza el cambio real: PRIORIZÁNDOSE ☝🏽
no solo con un cambio de plantillas… también con un calzado que respeta la anatomía.

👇🏽

💬 Si llevas plantillas y aun así sigues con molestias:
¿has revisado tu calzado o SOLO la plantilla?

06/02/2026

NO es SOLO el dolor en la uña 🦶🏼

En identificamos la causa:
◾️ Calzado inadecuado
◾️ Alteraciones biomecánicas
◾️ Deformidades digitales

Después de la exploración aplicamos un tratamiento preciso 🎯
-

📲 Pide tu cita en Clínica Gama al 673 82 49 98
💬 ¿Te pasa? Déjalo en comentarios.
📌 Guarda este vídeo si alguna vez te ha dolido ahí”

04/02/2026

A veces no es “SOLO DOLOR”: es dolor PERSISTENTE, y eso implica que el cuerpo lleva tiempo compensando y el abordaje tiene que ser distinto.

Cuando un dolor se cronifica, muchas veces no basta con “tratar la zona”. Hay que ver qué lo mantiene encendido:
◾️ Cargas repetidas (trabajo/deporte)
◾️ Rigidez o falta de movilidad
◾️ Calzado que condiciona la mecánica
◾️ Patrones de marcha/compensaciones
◾️ tejido irritado + sistema nervioso más sensible

La solución empieza por cambiar el enfoque:
☑️ Exploración global (pie + cadena)
☑️ Identificación del factor que perpetúa el dolor
☑️ Plan de tratamiento por fases (para prevenir recaídas)

💬 Si quieres mi mini checklist/guía que te ayude a abordar el dolor crónico paso a paso, comenta “GUÍA” y te la envío por DM.

30/01/2026

La 𝗟𝘂𝘅𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿 es una patología frecuente frecuente que no siempre diagnosticada a tiempo. 🎯

◾️ Suele iniciarse con dolor en la base del segundo dedo,
◾️ Los pacientes refieren sensación de inestabilidad o “dedo flotante”
◾️Puede progresar a una deformidad evidente si no se aborda.

¿Qué podemos hacer con ellas? 👇🏼
Como primer abordaje valoramos 𝑻𝒓𝒂𝒕𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒅𝒐𝒓:
🔹Control de la pisada y calzado adecuado
🔹Terapia física y ejercicio.
🔹 Vendajes funcionales.

🦶🏼 Y cuando todo esto no es suficiente… existe la opción quirúrgica, siempre adaptada a cada caso.

👉🏼 Desliza para ver el resultado final de este mismo pie tras el tratamiento.

———
👣 Y tú, como podólogo/a, 👣
¿qué abordaje sueles utilizar en estos casos?
¿Conservador o quirúrgico desde el inicio?

💬 Déjamelo en comentarios, me interesa tu enfoque clínico.

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