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JM Podología

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JM Podología

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de JM Podología, Podólogo, Calle Esperanza de la Trinidad, n9, local 5, Seville.

Servicio de podología:
- Estudio biomecánico y plantillas personalizadas
- Quiropodia
- Reconstrucciones ungueales
- Cirugía de uñas
- Ecografía
- Cura de papilomas
- Infiltraciones

09/09/2026

🏃‍♀️ Una carrera más equilibrada no se consigue trabajando únicamente sobre los pies.

Detrás de este cambio hay un trabajo global:
▪️Biomecánica
▪️ Plantillas personalizadas
▪️ Ejercicio específico
▪️ Adecuada gestión de las cargas de entrenamiento

Porque cuando hablamos de running, no tratamos un dato aislado. Tratamos al corredor en conjunto, y cuando es necesario, de forma multidisciplinar. 🤝🏼

🎯 Próximo objetivo: 21,1 km.

¿Quieres saber qué dicen tus datos sobre tu forma de correr?👇🏼 Escribe RUNNING en comentarios.

📍 Clínica Gama · Sevilla
Mejor pisada. Más kilómetros. 👟

03/09/2026

👟 ¿Y si el problema no fuera solo la zapatilla?

💥Dolor en metatarsos al correr
💥Sobrecarga en antepié
💥Dudas con el calzado.

En este caso hicimos algo clave:
no elegir “la zapatilla más cómoda”, sino la que mejor se adaptaba a su forma de correr.

Con este corredor hemos trabajado de la siguiente forma:

✅ Cambio de calzado
✅ Plantillas personalizadas
✅ Movilidad + ejercicio terapéutico
✅ Revisión en 1 mes y Nuevo RunScribe para comprobar cambios
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Correr con dolor no es normal.
Y elegir zapatillas “a ojo” tampoco debería serlo.

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Comenta METATARSIANO y te digo qué 3 cosas revisaría primero al comprar unas zapatillas 🚀 .

02/09/2026

¿Te duele la espalda cuando corres? 🏃‍♀️

Encontrar dónde duele es relativamente fácil.
Entender por qué ese tejido está recibiendo más carga de la que tolera es otra historia.

En carrera, la zona lumbar no trabaja de forma aislada. El movimiento del tronco, la pelvis y la cadera, la estrategia de carrera y, sobre todo, cómo estás gestionando la carga de entrenamiento, forman parte del contexto que debemos valorar.

Y aquí está lo importante:

👉🏽 Dos corredores pueden señalar exactamente el mismo punto de dolor y necesitar abordajes completamente diferentes.

Por eso, en un estudio biomecánico no buscamos una postura “perfecta” ni culpamos automáticamente a una articulación, un músculo o una zapatilla.

Analizamos al corredor completo: cómo se mueve, cómo carga, cómo entrena y cómo responde su cuerpo.

El objetivo es entender qué está haciendo que esa zona esté soportando más de lo que puede gestionar.

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Mejor pisada. Más kilómetros.

08/08/2026

“Al principio me molesta, pero cuando llevo unos kilómetros se me pasa.”

👉🏽 Si alguna vez has dicho esto sobre tu Aquiles, este post es para ti.

Que el dolor disminuya cuando entras en calor no significa que el tendón haya dejado de estar sometido a una demanda que quizá no está preparado para tolerar.
Y muchas veces el problema no empieza porque hayas cambiado de zapatillas 👟

Puede haber cambiado tu semana sin que te hayas dado cuenta:

📈 más kilómetros
⚡ más intensidad
⛰️ más cuestas
😴 menos recuperación
🏋🏼‍♀️ menos capacidad de musculatura posterior

💥 Tu Aquiles no entiende de planes de entrenamiento. Entiende de carga y capacidad para soportarla.

Por eso, cuando analizamos a un corredor hay que entender cómo corre, cómo propulsa, cuánto está cargando y cómo responde su cuerpo a esa carga (entre otra infinidad de cosas).

🔥 El objetivo no es únicamente que deje de doler. Es entender por qué empezó a doler para que puedas seguir sumando kilómetros.

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05/08/2026

¿Siempre aparece el dolor en el mismo kilómetro? No es casualidad 💥

Tu cuerpo puede tolerar la carga hasta que algo deja de gestionarse bien.

No mires solo dónde te duele. Observa cuándo aparece, cómo pisas, cómo te estabilizas y cómo corres. 👣

Un estudio biomecánico especializado en RUNNING puede ayudarte a entender el origen del problema y tomar decisiones más precisas.

Menos parches. Más respuestas. Más kilómetros. 🔥

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03/08/2026

🏃‍♂️ NIKE VOMERO PLUS
Cuando el objetivo es correr mejor durante más tiempo 🚀

Si llevas tiempo buscando una zapatilla con una sensación de auténtica nube bajo los pies, probablemente la Nike Vomero Plus sea una de las opciones más interesantes del momento.

👉🏽 ¿Qué ofrece realmente?

✅ Espuma ZoomX de longitud completa 👉🏽 Nike tiene por PRIMERA VEZ en la gama Vomero una mediasuela íntegra de ZoomX, con mayor retorno de energía.

✅ Máxima amortiguación 👉🏽 Está pensada para acumular kilómetros con la menor fatiga posible, especialmente en entrenamientos diarios, rodajes largos y días de recuperación.

✅ Upper cómodo y transpirable 👉🏽 La malla Engineered Mesh mejora la ventilación y aporta un ajuste muy confortable sin sensación de rigidez.

✅ Drop de 10 mm 👉🏽 Una geometría que resultar # # # MUY CÓMODA para muchos corredores, especialmente aquellos que aterrizan de talón o buscan descargar algo la cadena posterior.

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💡Lo importante es preguntarte:
¿Es la zapatilla que necesita TU biomecánica?

Porque una zapatilla excelente en el corredor equivocado puede terminar siendo una mala elección ❌

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02/08/2026

🏃🏻‍♂️ NIKE VOMERO 18
¿La zapatilla más cómoda de Nike para entrenar?

👉🏽 La mayoría de corredores la describen como “muy amortiguada”. Y sí, lo es.

Pero eso no es lo realmente importante.

🤔 La pregunta correcta es: ¿Qué tipo de corredor aprovecha de verdad esa amortiguación?

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🚀¿Qué cambia en la Vomero 18? 🚀

✅ Espuma ZoomX en la parte superior para aportar una pisada más agradable y con mayor retorno de energía.

✅ Debajo incorpora una capa de ReactX, que aporta estabilidad y durabilidad para que esa sensación de confort no desaparezca con los kilómetros.

✅ El resultado es una zapatilla con una transición muy fluida y una sensación de “progresión” al correr, especialmente a ritmos tranquilos.

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🚀¿Para quién la recomendaría?

✔️ Rodajes suaves.
✔️ Tiradas largas.
✔️ Corredores que priorizan comodidad sobre velocidad.
✔️ Personas que entrenan varios días por semana y quieren reducir la fatiga muscular.

Especialmente interesante para corredores de peso medio o elevado, ya que la gran cantidad de espuma ayuda a disminuir la carga mecánica que recibe el aparato locomotor.

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⚠️ ¿Y cuándo NO la elegiría?

❌ Si haces series rápidas.
❌ Si buscas una zapatilla muy reactiva.
❌ Si tu objetivo principal es competir.

En esos casos existen modelos bastante más eficientes.

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💡 El detalle que casi nadie cuenta

Una zapatilla muy amortiguada NO significa automáticamente menos lesiones.
De hecho, si tu técnica de carrera, fuerza o biomecánica no acompañan, puedes seguir lesionándote con la mejor zapatilla del mercado.

👉🏽 Por eso dos corredores con el mismo peso y el mismo ritmo pueden necesitar modelos completamente distintos.

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26/07/2026

Las NOVABLAST 6 entran dentro del grupo de zapatillas que hacen que correr resulte más fácil. 👟

El nuevo modelo de NOVABLAST mantiene la esencia de una de las zapatillas más populares de los últimos años 👉🏼 una pisada muy cómoda, con una respuesta que invita a aumentar el ritmo sin darte cuenta.

🏃🏽‍♀️ ¿Qué ofrece? 🏃🏽‍♀️

⚡ FF BLAST™ PLUS ECO:
Una espuma muy ligera que combina amortiguación con un retorno de energía muy agradable.

👟 Transición más fluida:
La geometría de la mediasuela favorece una zancada continua y dinámica.

☁️ Gran sensación de confort:
Ideal para acumular kilómetros sin que la zapatilla resulte pesada.

🌬️ Upper renovado:
Más transpirable y con un ajuste cómodo que envuelve bien el pie.

🛞 Suela AHARPLUS™:
Buen agarre y una durabilidad pensada para el entrenamiento diario.

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🏃‍♂️ ¿Para quién es la Novablast 6?

◾️ Rodajes del día a día.
◾️ Tiradas largas cómodas
◾️ Ritmos medios e incluso algún cambio de ritmo puntual.
◾️ Quienes quieren una zapatilla cómoda… pero con ese punto de “alegría” en cada zancada.

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📲 ¿La has probado ya?

Cuéntame en comentarios:
¿Qué sensación te ha dejado la Novablast 6? 👇🏽

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24/07/2026

NEW BALANCE FRESH FOAM X 1080v15

En consulta, no suelo recomendar estas zapatillas a muchos de mis corredores • Y precisamente por eso me gusta ✅

La New Balance Fresh Foam X 1080 v15 la tendría muy en cuenta para corredores que buscan ACUMULAR KILÓMETROS con comodidad, entrenan varios días por semana y priorizan reducir la fatiga en rodajes y tiradas largas ⚡️

👉🏼 No es una zapatilla para correr más rápido.

👉🏼 Es una zapatilla para llegar mejor al siguiente entrenamiento.

Su comportamiento puede encajar especialmente en corredores con una biomecánica relativamente eficiente, que no necesitan un control importante del movimiento y buscan una transición suave durante muchos kilómetros.

Porque la pregunta nunca debería ser:

❌ ”¿Es buena esta zapatilla?”

La pregunta correcta es:

✅ ”¿Es buena para mi forma de correr?”

Ahí es donde empieza la biomecánica.

Y ahí es donde una misma zapatilla puede ser perfecta para un corredor… y una mala elección para otro.

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30/06/2026

👣 La mejor plantilla empieza en tu pie.

Hasta ahora, tras el estudio biomecánico, era necesario volver otro día para recoger las plantillas.

✨ Desde hoy eso cambia.

Gracias a nuestro nuevo sistema de ADAPTACION EN DIRECTO, podrás llevarte tus plantillas en la misma cita del estudio biomecánico, siempre que estén indicadas.

¿La mayor ventaja? No es la rapidez.

👉🏼 Es que nada es más fiel que adaptar una plantilla sobre la huella REAL de tu pie, en ese preciso momento.

Cada pie es diferente.
Cada apoyo también.
Y cada plantilla debe respetar esa biomecánica.

🎯 Más precisión.
👣 Mejor adaptación.
🏃‍♂️ Menos tiempo de espera para empezar a correr con ellas.

Porque cuando buscamos que corras más y te lesiones menos, cada detalle importa.

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🏃 Menos lesiones. Más kilómetros.
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Dirección

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Página web

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