30/04/2025
Es bastante común que quienes pasamos mucho tiempo con el aire acondicionado o la calefacción puestos terminemos notando los ojos más secos que de costumbre. No es que el aire frío o caliente en sí tenga algo contra nuestros ojos, pero estos sistemas tienden a resecar el ambiente y, con él, nuestras lágrimas se evaporan más rápido de lo que deberían.
A eso súmale que muchos de estos espacios —oficinas, por ejemplo— también acumulan polvo o partículas en suspensión, lo que no ayuda nada. Y si encima estamos todo el día delante de una pantalla, parpadeando la mitad de lo que deberíamos… pues blanco y en botella: ojos resecos, irritados y con ganas de unas buenas lágrimas artificiales.
¿Qué podemos hacer? Aquí van algunas cosas sencillas pero útiles:
- Usa un humidificador en casa o en el trabajo.
- Evita que el aire, ya sea del climatizador o del ventilador, te dé directamente en la cara.
- Echa mano de lágrimas artificiales si notas molestia.
- Haz pausas cada cierto tiempo si estás frente al ordenador: levantar la vista o simplemente cerrar los ojos un rato ayuda más de lo que parece.
- Bebe agua, que muchas veces estamos medio secos por dentro también.
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