Nuevelunas salud y embarazo. Preparación al parto en Sevilla

Casa
España
Seville
Nuevelunas salud y embarazo. Preparación al parto en Sevilla

Somos un centro especializado en la preparación al parto, yoga, pilates, tto suelo pélvico, psicología y psicomotricidad, entre mucho más.

Tenemos más 40 años de experiencia cuidando y preparando a familias

02/09/2026

🤍 Aquí no vienes solo a entrenar.

Vienes a sentirte acompañada.

Porque durante el embarazo aparecen dudas, cambios, miedos e inseguridades… y sabemos que tener a alguien especializado que pueda escucharte y resolver tus preguntas en el momento hace que todo sea mucho más fácil.

Por eso, en nuestro centro no solo entrenas con profesionales especializados en embarazo. También tienes a tu lado a una matrona, que conoce tu proceso, te escucha y te acompaña durante cada etapa. 🤰🏼✨

Porque muchas veces, tus dudas también son las nuestras. Y queremos que puedas resolverlas, entender lo que está pasando en tu cuerpo y vivir esta etapa con más tranquilidad y confianza.

Aquí creemos que cuidar de la mujer es mucho más que cuidar de su cuerpo.

🫶🏼 La mujer es lo más importante.

Y cuando tienes el apoyo adecuado, el camino se hace mucho más fácil, sin miedos y sin inseguridades.

Entrenar, aprender, preguntar y sentirte acompañada.
Todo en un mismo lugar. 🤍

27/08/2026

¿Estoy embarazada y sigo entrenando... cuándo debería parar? 🤔🤰
Es una de las dudas más habituales en consulta. La respuesta rápida es que puedes ejercitarte hasta el mismo día del parto (siempre que tu médico no indique lo contrario o sientas molestias).
Entrenar en el tramo final de la gestación no solo es seguro, sino que tiene grandes beneficios:
• Prepara tu pelvis para el momento del nacimiento.
• Te ayuda a gestionar mejor las contracciones.
• Mantiene tus niveles de energía cuando más lo necesitas.
La clave no es parar, sino ajustar la intensidad a lo que tu cuerpo te pide en cada etapa.

25/08/2026

¿Fortalecer tu suelo pélvico de forma eficaz, cómoda y sin dolor? Es posible gracias a la tecnología Emsella. ✨🧘‍♀️
La Silla Emsella utiliza tecnología electromagnética focalizada de alta intensidad (HIFEM) para estimular de manera profunda toda la musculatura del suelo pélvico. En una sola sesión, genera miles de contracciones que ayudan a reeducar y tonificar la zona de forma totalmente no invasiva.
¿Para qué está indicada?
🔹 Recuperación posparto (tonificación y prevención).
🔹 Tratamiento de la incontinencia urinaria de esfuerzo o de urgencia.
🔹 Mejora de la estabilidad del core y la postura.
🔹 Prevención y mejora de prolapsos leves.
Se realiza completamente vestida, de forma totalmente cómoda y guiada por nuestros profesionales para combinarlo con el ejercicio activo.

20/08/2026

Entrenar en grupo, con supervisión profesional y adaptado a tus necesidades. ¡Así se entrena bien! 🔥💪
Tanto si estás buscando mantenerte fuerte, mejorar tu condición física general o recuperarte activamente, el trabajo de fuerza funcional es la clave.
En nuestras clases guiadas trabajamos:
• Fuerza y resistencia muscular.
• Control postural y faja abdominal.
• Movilidad y prevención de lesiones.
Todo adaptado al nivel y momento vital de cada alumna, para que entrenes de forma segura, eficaz y motivadora.

18/08/2026

"Si estás embarazada, nada de coger peso". ¿Cuántas veces has oído esta frase? 🛑❌

Es hora de desterrar este mito de una vez por todas. El entrenamiento de fuerza adaptado en el embarazo no solo es seguro, sino altamente recomendable.

Trabajar la fuerza de forma supervisada te ayuda a:
• Prevenir y aliviar el molesto dolor lumbar.
• Mejorar tu postura a medida que cambia tu centro de gravedad.
• Reducir el riesgo de diabetes gestacional.
• Preparar tu cuerpo para el esfuerzo del parto

No le tengas miedo a las pesas, tenle miedo a no preparar tu cuerpo para el mayor evento físico de tu vida. 💪✨

13/08/2026

Conciliar el cuidado de tu bebé con tu recuperación no tiene por qué ser imposible. 🤱💖
En el posparto, sacar tiempo para ti puede ser todo un reto. Por eso, en nuestras sesiones adaptadas nos enfocamos en una recuperación real y respetuosa.
Rehabilitar el suelo pélvico, trabajar la faja abdominal profunda y recuperar la fuerza de forma progresiva es fundamental para volver a sentirte tú misma.
✨ Tu bebé es bienvenido, mientras tú cuidas de ti y reconectas con tu cuerpo, él o ella está a tu lado en un entorno seguro y tranquilo.

11/08/2026

Embarazo + altas temperaturas... ¿sientes que el verano se está haciendo un poco cuesta arriba? 🤰🔥
Entre la hinchazón, los calores repentinos y la incomodidad para descansar, sobrellevar estos meses puede ser todo un reto. Pero con unos pequeños ajustes en tu día a día, ¡es posible disfrutar de la temporada con bienestar y ligereza! 🌊✨
Desliza en las imágenes para descubrir nuestra guía de supervivencia veraniega ➡️
💧 Hidratación y nutrición fresca: Claves para mantener tu energía y cuidar tu digestión.
🦵 Alivio del calor y la hinchazón: Gestos sencillos para activar la circulación y aliviar piernas cansadas.
🧴 Cuidado de la piel y el sol: Protégete del melasma y evita las horas de mayor radiación.
🧘‍♀️ Actividad física adaptada: Mantenimiento suave para sentirte ágil y liberar tensión.

06/08/2026

Antes de cerrar la maleta... ¿tienes tu botiquín listo? 🧳✈️
Un imprevisto o una dolencia leve no deberían arruinar tus vacaciones. Si estás preparando tu próxima escapada, toma nota de los 3 imprescindibles que sí o sí deben ir en tu botiquín de viaje:
1️⃣ Cura y primeros auxilios: Agua oxigenada, gasas, vendas y guantes estériles para cualquier rasguño o pequeño accidente.
2️⃣ Alivio básico: Antiinflamatorios y analgésicos para los dolores de cabeza, resfriados imprevistos o molestias menstruales.
3️⃣ Protección contra picaduras: Repelente de insectos y calmante post-picadura para evitar picores e inflamaciones molestas.
💬 Y tú, ¿qué es lo que NUNCA te falta en el botiquín cuando te vas de viaje? Te leemos en comentarios 👇

04/08/2026

¿Y si pudieras rehabilitar tu suelo pélvico simplemente sentándote 28 minutos? 🛋️✨
Sabemos que el ritmo de vida o etapas como el posparto y el paso del tiempo pueden debilitar la musculatura pélvica. Pero cuidarte no debería ser complicado ni doloroso.
La tecnología Emsella utiliza energía electromagnética focalizada de alta intensidad para realizar miles de contracciones supraMáximas en cada sesión. ¿El resultado? Una recuperación rápida, cómoda y sin cirugías.
Desliza en el carrusel para descubrir los 5 beneficios clave que transformarán tu bienestar y tu calidad de vida ➡️
1️⃣ Eliminación o reducción de la incontinencia.
2️⃣ Fortalecimiento integral y prevención de prolapsos.
3️⃣ Recuperación posparto efectiva.
4️⃣ Mejora de la función sexual y sensibilidad.
5️⃣ Sesiones 100% cómodas y vestida, sin tiempo de recuperación.
📩 ¿Quieres saber si este tratamiento es adecuado para ti? Escríbenos un mensaje directo y recupera tu confianza.

03/08/2026

🤍 El embarazo no debería vivirse con miedo, sino con información y acompañamiento.

Tener una matrona a tu lado durante todo el proceso marca la diferencia. No solo para resolver dudas o hacer un seguimiento, sino para que te sientas segura en cada etapa del embarazo.

En nuestras clases, la matrona te acompaña desde el principio: durante el ejercicio adaptado, en las clases de preparación al parto y en los ejercicios prácticos que te ayudarán a afrontar el nacimiento con más confianza.

Porque prepararse para el parto es mucho más que esperar a que llegue el día. Es entender qué está pasando en tu cuerpo, aprender a escucharle y saber cómo actuar cuando llegue el momento.

✨ Una mamá informada es una mamá que vive su embarazo con más tranquilidad, seguridad y confianza.

¿Quién te está acompañando a ti en esta etapa tan especial? 💛

Dirección

Avd. Madre Paula Montalt, 69. Local AKAJU
Seville
41089

Página web

https://tuespacioakaju.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nuevelunas salud y embarazo. Preparación al parto en Sevilla publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.